3. juni 2015 var Healthline vertskap for en Google+ Hangout med pasientbloggeren Ashley Boynes-Shuck og styresertifisert revmatolog Dr. David Curtis. Temaet var å håndtere moderat revmatoid artritt (RA).
Som helsepersonell som fokuserer på leddgikt og andre autoimmune sykdommer, deler Ashley inspirerende og nyttig informasjon om å leve med RA gjennom hennes humoristiske blogg, Arthritis Ashley, og hennes nyutgitte bok, "Sick Idiot." Dr. Curtis ser pasienter som arbeider med forskjellige revmatiske sykdommer ved sin private praksis i San Francisco, men spesialiserer seg i RA sammen med spondylitt og psoriasisartritt.
Her er de fire viktige takeawayene fra Hangout:
1. Å takle RA
Alle vil håndtere RA-symptomene sine på en annen måte, men mange opplever at det å få nok hvile er nøkkelen til å takle tilstanden. Dr. Curtis nevner imidlertid at noen av pasientene hans fortsatt er overrasket over hvordan RA påvirker deres daglige liv. Du vil sannsynligvis føle deg begrenset av hva du kan gjøre, både hjemme og på jobb, på grunn av smerte og tretthet. Å passe deg selv kan gjøre noen av disse aktivitetene enklere.
2. Finne en behandlingsplan
Målet med behandlingen er å undertrykke sykdommen, men det kan ta tid å finne en behandling som fungerer for deg. Som Ashley først vet, kan dette være frustrerende, spesielt siden oppblussinger kan "komme ut av ingensteds." Å ha en åpen og ærlig diskusjon med revmatologen din er viktig for å håndtere behandlingen. Du kan samarbeide om å finne en behandlingsplan som er best for deg.
3. Snakker opp
Mens din første reaksjon kan være å skjule symptomene dine, ikke vær redd for å fortelle familie, venner og kolleger om RA. De leter sannsynligvis etter måter å hjelpe deg. Og å være ærlig viser at du ikke er flau over tilstanden din.
4. Koble til andre
Selv om det er utfordrende å leve med RA, må du vite at du ikke er alene. Det kan være nyttig å snakke om symptomene og smerte med noen som også har RA. Forsøk å nå ut og finne en støttegruppe, enten i nærmiljøet ditt eller online. Du kan også få kontakt med andre RA-pasienter via sosiale medier. Bare det å vite at det er andre som har å gjøre med lignende problemer, kan få deg til å føle deg bedre om tilstanden din. Som Ashley sier, mens bloggen hennes hjelper andre, hjelper den henne også. Spør revmatologen om nyttige ressurser og spør om det er noen støttegrupper i ditt lokale område.
