Fordelene med løvetannste
Det kan være buenemesen til en hageinnsatt huseier, men løvetannene er ikke uten deres forløsende egenskaper. Faktisk brukes disse “ugresset” ofte i folkemedisinen, og har vært i ganske lang tid.
Når folk snakker om løvetannste, snakker de i stor grad om en av to forskjellige drikker: en infusjon laget av plantens blader, eller en laget av ristede løvetannrøtter.
Begge anses som trygge (så lenge du ikke har sprayet hagen din med ugressmidler eller sprøytemidler) og brukes til en rekke formål.
1. Det reduserer vannvekten
Hvis du føler deg oppblåst, kan løvetannste gi lettelse fordi den fungerer som vanndrivende middel og øker urinproduksjonen. En studie viste økt urinproduksjon etter to porsjoner av løvetannte laget av bladene på planten.
2. Det kan fremme leverhelse
Løvetannrot har lenge vært holdt som en "levertonic" i folkemedisinen. Foreløpige studier antyder at dette delvis skyldes dens evne til å øke strømmen av galle.
Naturopatere mener det betyr at løvetannrotte kan hjelpe med å avgifte leveren, hjelpe med hud- og øyeproblemer og lindre symptomer på leversykdom. En studie fra 2017 antyder at polysakkarider i løvetann faktisk kan være gunstig for leverfunksjonen.
3. Det kan fungere som et naturlig kaffesubstitut
Du kan være i stand til å finne dette produktet av forberedt løvetannrot i lokale helsekostbutikker, men du kan også høste og lage det fra dine egne løvetann-plager med ikke-insektmidler.
Røttene til unge løvetannplanter er stekt til en mørkebrun farge. Deretter, etter å ha gått i varmt vann og sil, kan den nytes som en kaffebytte.
4. Likheter mellom løvetann og et vekttapmedisin?
En fersk koreansk studie antyder at løvetann kan ha lignende effekter på kroppen som vekttapmedisinen Orlistat, som fungerer ved å hemme bukspyttkjertel lipase, et enzym som frigjøres under fordøyelsen for å nedbryte fett.
Testing av virkningen av løvetannekstrakt hos mus avdekket lignende resultater, og fikk forskere til å anbefale videre undersøkelse av mulige fedmeeffekter av løvetann.
5. Løvetannte te kan berolige fordøyelsesplager
Løvetannrot-te kan ha mange positive effekter på fordøyelsessystemet ditt, selv om mye av beviset er anekdotisk. Det har historisk blitt brukt for å forbedre appetitten, berolige mindre fordøyelsesplager og muligens lindre forstoppelse.
6. Det kan ha fremtidige applikasjoner mot kreft
Nylig har løvetannrot blitt studert for sitt kreftbekjempende potensial, og så langt virker resultatene lovende.
En kanadisk studie fra 2011 viste at løvetannrotrotekstrakt induserer celledød i melanomceller uten å påvirke ikke-kreftceller. En annen viste at det gjør det samme med kreftceller i bukspyttkjertelen.
Mens anti-krefteffekten av løvetannste ikke er testet, er potensialet positivt.
7. Det kan bidra til å forhindre infeksjoner i urinveiene
Sammen med en annen urt, uva ursi, løvetannrøtter og blader kan bidra til å forhindre urinveisinfeksjoner. Det antas at denne kombinasjonen fungerer på grunn av antibakterielle forbindelser i uva ursi, og den økte vannlating forbundet med løvetann.
Mulige bivirkninger
Løvetann anses som trygt for de fleste. Noen mennesker kan imidlertid ha en allergisk reaksjon fra berøring eller inntak av løvetann. Løvetann har også vist seg å samhandle med visse medisiner, inkludert vanndrivende midler, litium og Cipro.
Hvis du tar reseptbelagte medisiner, må du kontakte legen din før du drikker løvetannste.
Hvordan å klare det
Kanskje en av de viktigste fakta om løvetannste er at den er lett å finne og lage. Bare sørg for at plantene ikke har blitt behandlet med noen kjemikalier før du høster dem.
Høst også plantene når de er små, helst. Etter å ha renset og forberedt planten, hell varmt vann over toppen av greener eller ristede og bakkede røtter, bratt, sil og nyt!
