Intro
Hvis du er en kvinne over 50 år, er du sannsynligvis kjent med ubehagene i overgangsalderen. Du kan være utsatt for plutselige svetteanfall, avbrutt søvn, ømhet i brystene og en bue med hormonelle humørsvingninger som du ikke har sett siden 10. klasse. Du vil kanskje også merke en uvelkommen reduksjon i sexlysten din og ubehagelig tørrhet i skjeden.
Symptomer og alvorlighetsgrad av overgangsalderen er forskjellige for hver kvinne. Det er ingen magisk pille for noe symptom eller kombinasjon av symptomer. Mange kvinner tar turen til helsetilskuddet for løsninger. Borage frøolje er spioneringen som en behandling for menopausale symptomer og til og med de som er relatert til premenstruelt syndrom (PMS). Men er det trygt? Og hvordan skal den brukes?
Hva er borage frøolje?
Borage er en bladgrønn urt som ofte finnes i Middelhavet og kjøligere klima. Bladene kan spises på egen hånd, i en salat eller som en agurklignende smak til mat. Frøekstraktet selges i kapsler eller flytende form.
Oljen fra frøene har blitt brukt i tradisjonell medisin i tusenvis av år. Brukt topisk sies det å behandle kviser og lignende mindre bakterielle utbrudd, samt mer langsiktige hudtilstander som dermatitt og psoriasis.
Inntak av borage frøolje i mat eller som et supplement kan bidra til å behandle følgende forhold:
- gikt
- leddgikt
- gingivitt
- hjerteforhold
- problemer med binyrene
I følge Cleveland Clinic har borage olje betennelsesdempende egenskaper og kan være i stand til å redusere ubehag relatert til overgangsalder og premenstruelt syndrom (PMS), for eksempel:
- ømhet i brystet
- humørsvingninger
- hetetokter
Klinikken understreker at forskningsresultater er blandet på disse bruken av borageolje, og anbefaler mer forskning.
Hva er den hemmelige ingrediensen?
Det ser ut til at den magiske potion i borage frøolje er en fettsyre kalt gamma linolenic acid (GLA). GLA er til stede i kveldslysolje, et annet naturlig tilskudd du kanskje har hørt om det som sies å hjelpe til med å behandle kvinners hormonelle symptomer.
I følge Cleveland Clinic viser foreløpige forskningsresultater at GLA har potensiale for å behandle følgende tilstander, men flere studier er nødvendig:
- eksem
- leddgikt
- ubehag i brystet
En studie fra Mayo Clinic viste at GLA bidro til å redusere veksten av noen kreftceller i bukspyttkjertelen hos mus. Selv om studien viser potensial for borageoljes behandling av kreft, har studien ennå ikke blitt duplisert for mennesker.
Ta trygge valg
Hvis du velger å prøve frøolje for å behandle hormonelle symptomer, bør du være oppmerksom på at noen preparater av borage kan inneholde elementer som kalles hepatotoksiske PA. Disse kan forårsake skader på leveren og kan også forårsake noen kreftformer og genetisk mutasjon. Handle borage frøolje som er merket hepatotoksisk PA-fri eller fri for umettede pyrrolizidinalkaloider (UPA).
Ikke ta kosttilskudd eller borage-frøolje uten å snakke med legen din først, spesielt hvis du er gravid eller ammer. Sørg for å spørre legen din om hvordan medisiner du allerede bruker kan samhandle med borage frøolje. Borage frøolje har heller ikke blitt studert hos barn.
Ta bort
Borageolje viser stort løfte når det gjelder behandling av symptomer på overgangsalder, betennelse og til og med kreft. Imidlertid er mer forskning nødvendig før resultatene er definitive. Hvis du bestemmer deg for å prøve borageolje, må du først ta kontakt med legen din og se nøye på etiketten for å forsikre deg om at den ikke inneholder hepatotoksiske PA, som kan skade leveren din.
