Å få behandling for depresjon
Hvis du opplever symptomer på depresjon som du ikke kan håndtere på egen hånd, eller som ikke ser ut til å forbedre seg med livsstilsendringer, kan du avtale en tid hos legen din. De kan se etter eventuelle underliggende fysiske problemer som kan forårsake symptomene dine.
Grunnleggende screening for depresjon
Din primærlege vil sannsynligvis gjøre noen grunnleggende screening for depresjon. Her er noen spørsmål du bør være forberedt på å svare på:
- Hvor lenge har du hatt symptomene dine?
- Er det uvanlig at du har lave stemninger?
- Har du opplevd noen siste personlige tap eller endringer i livet ditt?
- Har dine kjære lagt merke til endringer i deg?
- Har sovemønstrene eller appetitten forandret seg?
- Liker du ikke lenger noen aktiviteter slik du pleide?
- Kjører depresjon i familien din?
Hva du skal spørre legen din
Før du avtaler, lager du en liste over dine egne spørsmål for å stille legen din. Her er noen få levert av Mayo Clinic for å hjelpe deg i gang:
- Er depresjon den mest sannsynlige årsaken til symptomene mine?
- Bortsett fra den mest sannsynlige årsaken, hva er andre mulige årsaker til symptomene eller tilstanden min?
- Hva slags tester trenger jeg?
- Hvilken behandling fungerer sannsynligvis best for meg?
- Hva er alternativene til den primære tilnærmingen du foreslår?
- Jeg har andre helsemessige forhold og vil vite hvordan jeg best klarer dem sammen?
Behandling
Legen din kan foreskrive antidepressiva til deg. Etter en første vurdering kan legen din også henvise deg til en av følgende spesialister for videre behandling:
Psykiater
Psykiatere er lisensierte leger som behandler psykiske helsetilstander. Når de er ferdig med medisinsk skole, har de fire års opplæring i psykiatri mer. De spesialiserer seg på mental helse og emosjonelle problemer. En psykiater spesialtrening og evne til å foreskrive medisiner kan bidra til å forbedre symptomene dine. Noen psykiatere kombinerer medisiner med psykoterapi. De kan hjelpe deg med å snakke gjennom emosjonelle problemer som kan bidra til din tilstand. Når det brukes i kombinasjon med medisiner, har samtaleterapi vist seg å være meget effektiv i behandling av klinisk depresjon.
psykologer
Psykologer er fagpersoner som er forberedt på doktorgradsnivå i de fleste stater. I noen stater kan de skrive resepter. Imidlertid er deres hovedfokus psykoterapi eller samtaleterapi. De har avanserte grader i vitenskapen om atferd, tanker og følelser. Etter å ha fått graden, må de gå gjennom et internship for å lære å utføre avansert psykologisk testing og terapi. I likhet med leger, må de være lisensiert i deres praksisstilstand for å yte omsorg. De hjelper pasienter med å lære å takle psykiske helseproblemer og problemer med hverdagen på en sunn måte.
Sosial arbeider
Sosialarbeidere trenger en mastergrad for å tilby samtaleterapi. De er opplært til å hjelpe enkeltpersoner med emosjonelle situasjoner. Selv om sosionomer har mindre skolegang enn psykologer, kan de være like nyttige.
