Vi inkluderer produkter vi synes er nyttige for leserne våre. Hvis du kjøper gjennom lenker på denne siden, kan vi tjene en liten provisjon. Her er prosessen vår.
Midler mot vondt i halsen
Du har sannsynligvis opplevd symptomene på sår hals i løpet av livet. Kløe, riper og svie er ikke morsomme, spesielt hvis de er ledsaget av andre symptomer på forkjølelse eller et mer alvorlig virus. Sår hals kan være direkte elendig.
I de fleste tilfeller kan du imidlertid finne lettelse uten å løpe til legen din umiddelbart. Her er 10 måter å føle seg bedre når en vondt i halsen setter seg inn:
- saltvann gurgle
- pastiller
- over-the-counter (OTC) smertelindring
- honning
- ekkinacea / salvie spray
- hydrering
- luftfukter
- dampdusj
- løft hodet
- antibiotika
Les mer: Sår hals »
1. Gurgle med saltvann
Gurgling med varmt saltvann kan bidra til å berolige en riper i halsen. Saltet trekker slimet ut av det hovne, betente vevet ditt og hjelper med å lindre ubehaget.
Mayo Clinic anbefaler å kombinere 1/4 til 1/2 ts bordsalt med 4 til 8 gram varmt vann. Rør til saltet er oppløst. Gurgler deretter med det i flere sekunder og spytt det ut. Gjenta saltgurgelen flere ganger hver dag.
2. Sug på en sugetablett
Noen OTC-hals-sugetabletter inneholder mentol, en ingrediens som forsiktig kan dvele vevet i halsen. Dette kan gi deg midlertidig lindring fra brennende og smerteopplevelser. I en klype kan godteri ha samme effekt.
Godteri- og hostedråper øker spyttproduksjonen din og hjelper deg med å smøre halsen. Imidlertid vil ikke godteri- og hostedråper berolige sår halsen din så lenge medisinert pastiller eller lindrer det like effektivt, og du kan finne ut at du trenger lettelse igjen snart.
Unngå å gi pastiller eller hostedråper til små barn. Begge deler er en kvelningsfare.
Kjøp Fisherman's Friend Menthol Hosteundertrykkende pastiller i dag »
3. Prøv OTC smertelindring
I følge Centers for Disease Control and Prevention, forårsaker virus de fleste sår hals. Virus kan ikke behandles med antibiotika, som bare dreper bakterier. I stedet må viruset gå sin gang i kroppen din.
Ikke-steroide anti-inflammatoriske medisiner (NSAID), som ibuprofen (Advil, Motrin IB) eller naproxen (Aleve), kan redusere betennelse og hevelse i halsen. De kan også lindre sårhet eller skrapethet.
Kjøp Advil eller Aleve på Amazon.com i dag »
4. Kos deg med en dråpe honning
Varm te som er søtet med honning kan bidra til å berolige den irriterte halsen. Te holder deg også hydrert, noe som er et annet viktig trinn i behandlingen av sår hals. Brygg opp en kopp neste gang en sår hals begynner å kile.
Du kan vurdere å velge en grønn te, som fungerer som en antibakteriell, smertestillende og rik kilde av antioksidanter, i tillegg til å redusere betennelse.
Honning har en annen fordel når du er syk. Forskning viser at det er et effektivt hostundertrykkende middel og fungerer i tillegg til OTC-hoste medisiner.
Kjøp Bigelow Tea Company Tea Tray Pack og honning på Amazon.com i dag »
5. Prøv en hudvæske og salvie spray
Bruk noen få sprutzes av en spray som inneholder en kombinasjon av echinacea og salvie. En studie i European Journal of Medical Research finner at dette urtemedisin beroliger sår hals så vel som OTC sår hals lettelse spray.
Har du et middel mot sår hals? Fortell oss i kommentarene nedenfor »
6. Hold deg hydrert
Å holde seg hydrert er en viktig del av behandlingen av sår hals. Når du er dehydrert, kan kroppen ikke produsere nok spytt og slim til å holde halsen naturlig smurt. Dette vil gjøre hevelsen og betennelsen verre.
Vann er et godt valg, i tillegg til varme te eller varme supper. Varm te eller varm suppe kan imidlertid faktisk brenne din allerede følsomme hals og forverre problemet.
Unngå koffein og alkohol, som kan tørke deg ut enda mer.
7. Bruk en luftfukter
Å puste i fuktig luft kan bidra til å berolige hovent vev i nesen og halsen. Slå på en kjølig tåkefukter for å øke mengden fuktighet i rommet ditt. Du kan kjøpe luftfuktere hos de fleste forhandlere.
Kjøp Amir kule tåkefukter i dag »
8. Gi deg en steamdusj
Hvis du ikke har en luftfukter, kan du fortsatt få lettelse fra fuktig luft. Pust inn dampen fra en varm dusj for å redusere hevelse og lette smertene i sår hals.
Du kan også lage damp ved å løpe veldig varmt vann ned i en vask. Drap et håndkle over hodet og len deg ned i vasken for å puste inn dampen. Hold pusten dypt i flere minutter, og gjenta om nødvendig for å lette sår halsen.
Du kan prøve å koke litt vann i en gryte på komfyren i 30 minutter for å øke fuktigheten i huset ditt. Legg til en spiseskje med mentol salve som Vicks VapoRub i det kokende vannet for å fylle luften med avhengige menthol aromaer.
9. Hev hodet
Når overbelastning kommer med sår halsen din, støtter du en ekstra pute eller to under hodet. Den ekstra høyden vil hjelpe deg med å puste lettere. Når overbelastningen er lettet, slipper du å sove med munnen åpen, noe som kan tørke ut halsen og føre til at det skader enda mer.
10. Få resept
Virus forårsaker mest sår hals, men noen ganger kan den skyldige være bakterier som streptococcus, som forårsaker strep hals. Hvis sår halsen din ikke forsvinner eller blir verre, eller du får feber, kan du se legen din for å få en strep-test. Du trenger kanskje et antibiotikum.
Hvis legen din forskriver antibiotika, må du fullføre hele kurset. Ikke slutt å ta medisinen, selv om symptomene dine forsvinner og du begynner å føle deg bedre. Hvis du stopper antibiotikaet, kan det være igjen med noen bakterier for å infisere deg på nytt, og disse bakteriene som overlever kan ikke lenger svare på antibiotikumet.
Sår hals hos barn
Sår hals er en vanlig barndomsplage. De er ofte forårsaket av virus og vil bli bedre om fire eller fem dager. Hvis barnet ditt får feber på 38,3 ° C eller høyere, besøk et barnelege. En feber kan være et tegn på strep hals. Fordi strep er forårsaket av bakterier, må den behandles med et antibiotikum.
Du kan lindre smertene i vondt i ditt barn med medisiner som acetaminophen (Children's Tylenol) eller ibuprofen (Children's Advil, Children's Motrin). Bare ta kontakt med barnelegen din om barnet ditt er under seks måneder gammelt. Ikke gi aspirin (Bufferin) til barn yngre enn 18 år, på grunn av risikoen for en sjelden, men alvorlig tilstand som kalles Reyes syndrom.
Her er noen andre måter å lindre halsens smerter på:
- Bland 1/4 til 1/2 ts salt og 8 gram varmt vann, og la barnet gurgle med det. Barn over 6 år er vanligvis gamle nok til å gurgle uten å svelge.
- Gi barnet varme væsker, for eksempel kyllingbuljong eller te. Barn over ett år kan ha litt honning blandet i te for å berolige halsen.
- La barnet suge til deg noe kaldt, for eksempel en ispop.
Unngå å bruke sår hals spray på barn. Disse produktene inneholder bedøvelsesbenzokain (Anbesol), som kan forårsake en allergisk reaksjon hos noen barn.
Når du skal oppsøke lege
Du trenger ikke tåle vondt i halsen. Massevis av OTC-behandlinger og hjemmemidler kan hjelpe deg med å finne lindring fra smerter og ubehag.
Hvis smertene ikke forbedres, se legen din. Også avtale om du:
- har sterke smerter ved svelging
- utvikle høy feber
- opplev kvalme eller oppkast
Hvis du ikke allerede har en lege, kan du bruke Healthline FindCare-verktøyet for å finne en leverandør i nærheten.
Forebygging
En måte å forhindre eksponering for bakterier som forårsaker sår hals er å vaske hendene med varmt vann og såpe gjennom dagen. Hvis du ikke har tilgang til en vask, bruk en alkoholbasert håndrenser. Vask hendene når du berører vanlige overflater som dørhåndtak eller tastaturer, håndhilse eller blir utsatt for personer som hoster eller nyser.
Forsøk å unngå å være rundt alle som er syke. Ikke del personlige gjenstander, for eksempel tannbørster, glass og sølvtøy, med noen andre. Og hold kroppens motstand ved å spise riktig, sove godt og trene.
Q:
Hvilke typer te og supper er best for sår hals?
- Anonym pasient
EN:
Varmt vann er det som gir lindring. Du kan bruke te som du liker, for eksempel kamille, peppermynte, oolong eller jasmin. Tilsetting av honning vil bidra til den beroligende effekten på sår hals takket være dens konsistens og det faktum at det vil "feste" eller føre halsen din.
Supper er veldig effektive - igjen på grunn av det varme vannet og innholdet og konsistensen. En klar kylling- eller oksekjøttkraft vil også fungere bra. Saltet i suppen vil bidra til å løsne slimet, og alt fett i suppen vil føre halsen.
- Dr. George Krucik
Svarene representerer meningene fra våre medisinske eksperter. Alt innhold er strengt informativt og bør ikke betraktes som medisinsk råd.
Les denne artikkelen på spansk.
