Raynauds fenomen er en tilstand der blodstrømmen til fingrene, tærne, ørene eller nesen er begrenset eller avbrutt. Dette oppstår når blodårene i hendene eller føttene dine trenger sammen. Episoder med innsnevring kalles vasospasmer.
Raynauds fenomen kan følge med underliggende medisinske tilstander. Vasospasmer som provoseres av andre forhold, som leddgikt, frostskader eller autoimmun sykdom, kalles sekundære Raynauds.
Raynauds fenomen kan også oppstå på egen hånd. Mennesker som opplever Raynauds, men ellers er sunne, sies å ha primære Raynauds.
Kuldegrader og følelsesmessig stress kan utløse episoder av Raynauds fenomen.
Raynauds fenomen symptomer
Det vanligste symptomet på Raynauds fenomen er misfarging av fingre, tær, ører eller nese. Når blodårene som fører blod til ekstremitetene dine blir blokkert, blir de berørte områdene hvite og føles iskald.
Du mister sensasjonen i de berørte områdene. Huden din kan også ta et blått skjær.
Personer med primær Raynauds føler vanligvis et fall i kroppstemperaturen i det berørte området, men lite smerter. De som har sekundære Raynauds, opplever ofte sterke smerter, nummenhet og prikking i fingrene eller tærne. Episoder kan vare noen minutter eller opptil flere timer.
Når vasospasmen er over, og du kommer inn i et varmt miljø, kan fingrene og tærne bankne og se knallrøde ut. Oppvarmingsprosessen begynner etter at sirkulasjonen har blitt bedre. Det kan hende at fingrene og tærne ikke føles varme i 15 minutter eller mer etter at sirkulasjonen er gjenopprettet.
Hvis du har primære Raynauds, kan du oppleve at de samme fingrene eller tærne på hver side av kroppen din blir påvirket samtidig. Hvis du har sekundære Raynauds, kan du ha symptomer på en eller begge sider av kroppen din.
Ingen to vasospasme-episoder er nøyaktig like, selv ikke hos samme person.
Fører til
Legene forstår ikke helt årsaken til Raynauds. Sekundære Raynauds er vanligvis relatert til medisinske forhold eller livsstilsvaner som påvirker blodårene eller bindevevet, for eksempel:
- røyke
- bruk av medisiner og medisiner som begrenser arteriene dine, for eksempel betablokkere og amfetamin
- gikt
- åreforkalkning, som er herding av arteriene dine
- autoimmune tilstander, som lupus, sklerodermi, revmatoid artritt eller Sjogren's syndrom
Vanlige utløsere av Raynauds symptomer inkluderer:
- kalde temperaturer
- emosjonell stress
- arbeider med håndverktøy som avgir vibrasjoner
Bygningsarbeidere som bruker jackhammere, for eksempel, kan ha økt risiko for vasospasme. Imidlertid vil ikke alle med tilstanden ha de samme triggerne. Det er viktig å ta hensyn til kroppen din og lære hva triggerne dine er.
Risikofaktorer
Ifølge National Institute of Arthritis and Musculoskeletal and Skin Diseases er det mer sannsynlig at kvinner utvikler Raynauds fenomen enn menn.
Unge voksne under 30 år har økt risiko for å utvikle den primære formen for tilstanden. Inntredenen av sekundære Raynauds er mer vanlig hos voksne i 30- og 40-årene.
De som bor i kaldere geografiske regioner er mer sannsynlig å bli påvirket av Raynauds fenomen enn innbyggere i varmere klima.
Diagnose
Legen din vil utføre en fysisk undersøkelse, ta din sykehistorie og få blodet ditt for å diagnostisere Raynauds fenomen.
De vil spørre deg om symptomene dine og kan utføre en kapillaroskopi, som er en mikroskopisk undersøkelse av neglefoldene nær neglene for å finne ut om du har primær eller sekundær Raynauds.
Personer med sekundære Raynauds har ofte forstørrede eller deformerte blodkar nær neglfoldene. Dette i motsetning til primære Reynauds, der kapillærene dine ofte virker normale når en vasospasme ikke oppstår.
Blodprøver kan avdekke om du tester positivt for antinuklare antistoffer eller ikke. Tilstedeværelsen av ANAs kan bety at det er mer sannsynlig at du opplever autoimmune eller bindevevssykdommer. Disse forholdene setter deg i fare for sekundære Raynauds.
Behandling
Livsstilsendringer
Livsstilsendringer er en stor del av behandlingsprosessen for Raynauds fenomen. Å unngå stoffer som får blodårene dine til å innsnevre er den første behandlingslinjen. Dette inkluderer å unngå koffein og nikotinprodukter.
Å holde seg varm og trene kan også forhindre eller redusere intensiteten til noen angrep. Trening er spesielt bra for å fremme sirkulasjon og håndtere stress.
medisinering
Legen din kan foreskrive medisiner hvis du har hyppige, langvarige eller intense vasospasmeepisoder. Legemidler som hjelper blodårene med å slappe av og utvides inkluderer:
- antidepressiva
- medisiner mot hypertensjon
- erektil dysfunksjonsmedisiner
Noen medisiner kan også gjøre tilstanden din verre fordi de innsnevrer blodkar. Eksempler inkluderer:
- betablokkere
- østrogenbaserte medisiner
- migrene medisiner
- P-piller
- pseudoefedrinbaserte forkjølelsesmedisiner
vasospasmer
Hvis du opplever vasospasmer, er det viktig å holde deg varm. For å hjelpe deg med et angrep kan du:
- Dekk hendene eller føttene dine med sokker eller hansker.
- Kom deg ut av kulde og vind og varm opp hele kroppen.
- Kjør hendene eller føttene under lunkent (ikke varmt) vann.
- Masser ekstremitetene dine.
Å holde seg i ro kan bidra til å redusere alvorlighetsgraden av angrepet ditt. Forsøk å være så avslappet og stressfri som mulig. Det kan hjelpe deg med å fjerne deg selv fra stressende situasjoner. Å konsentrere seg om pusten din kan også hjelpe deg med å roe deg ned.
Outlook
Hvis du har Raynauds fenomen, avhenger utsiktene dine av din generelle helse. På lang sikt gir sekundær Raynauds større bekymringer enn den primære formen. Personer som har sekundære Raynauds har større sannsynlighet for å få en infeksjon, hudsår og koldbrann.
