Oversikt
En komplett kolesteroltest kalles også et lipidpanel eller en lipidprofil. Legen din kan bruke den til å måle mengden “godt” og “dårlig” kolesterol og triglyserider, en type fett, i blodet.
Kolesterol er et mykt, voksaktig fett som kroppen din trenger for å fungere ordentlig. For mye kolesterol kan imidlertid føre til:
- hjertesykdom
- hjerneslag
- åreforkalkning, tilstopping eller herding av arteriene
Hvis du er en mann, bør du få kolesterolnivået sjekket regelmessig, med begynnelse av 35 år eller yngre. Hvis du er kvinne, bør du begynne rutinemessig kolesterolscreening etter 45 år eller yngre. For å være på den sikre siden, kan det være lurt å få testet kolesterolet ditt hvert femte år fra 20-årsalderen. Hvis du har fått diagnosen diabetes, hjertesykdom, hjerneslag eller høyt blodtrykk, eller hvis du tar medisiner for å kontrollere kolesterolnivået, bør du sjekke kolesterolet ditt hvert år.
Hvem er utsatt for høyt kolesterol?
Kolesteroltesting er veldig viktig hvis du:
- har en familiehistorie med høyt kolesterol eller hjertesykdom
- er overvektige eller overvektige
- drikker alkohol ofte
- røyke sigaretter
- føre en inaktiv livsstil
- har diabetes, nyresykdom, polycystisk eggstokkesyndrom eller en underaktiv skjoldbruskkjertel
Alle disse tingene kan øke risikoen for å utvikle høyt kolesterol.
Hva måler en kolesteroltest?
En komplett kolesteroltest måler fire typer lipider, eller fett, i blodet:
- Totalt kolesterol: Dette er den totale mengden kolesterol i blodet.
- Lav-tetthet lipoprotein (LDL) kolesterol: Dette kalles “dårlig” kolesterol. For mye av det øker risikoen for hjerteinfarkt, hjerneslag og åreforkalkning.
- Høy-tetthet lipoprotein (HDL) kolesterol: Dette kalles "godt" kolesterol fordi det hjelper med å fjerne LDL-kolesterol fra blodet.
- Triglyserider: Når du spiser, konverterer kroppen din kaloriene den ikke trenger til triglyserider, som er lagret i fettcellene dine. Personer som er overvektige, diabetiske, spiser for mange søtsaker eller drikker for mye alkohol, kan ha høye triglyseridnivåer.
Forberedelse til en kolesteroltest
I noen tilfeller kan legen din be deg om å faste før du tester kolesterolnivået. Hvis du bare får kontrollert HDL- og kolesterolnivået, kan det hende du kan spise på forhånd. Imidlertid, hvis du har en fullstendig lipidprofil, bør du unngå å spise eller drikke noe annet enn vann i ni til 12 timer før testen.
Før testen din, bør du også fortelle legen din om:
- eventuelle symptomer eller helseproblemer du opplever
- din familiehistorie med hjertehelse
- alle medisiner og kosttilskudd du tar for øyeblikket
Hvis du tar medisiner som kan øke kolesterolnivået, for eksempel p-piller, kan legen din be deg om å slutte å ta dem noen dager før testen.
Hvordan utføres en kolesteroltest?
For å sjekke kolesterolnivået ditt, må legen din få en prøve på blodet ditt. Du vil sannsynligvis få blodet ditt om morgenen, noen ganger etter faste siden kvelden før.
En blodprøve er en poliklinisk prosedyre. Det tar bare noen få minutter og er relativt smertefri. Det utføres vanligvis på et diagnostisk laboratorium. I noen tilfeller kan det også utføres under et vanlig legebesøk, på et lokalt apotek eller til og med hjemme. Walk-in klinikkpriser kan koste alt fra $ 50 til $ 100. Kolesteroltesting på et lokalt apotek kan koste 5 til 25 dollar. En hjemme-test kan koste alt fra $ 15 til $ 25, mens tester som må sendes til et laboratorium kan gjennomsnittlig være $ 75 til $ 200.
Det er svært få risikoer forbundet med å ta blodet ditt for en kolesteroltest. Du kan føle deg svak eller ha noe sårhet eller smerter på stedet der blodet ble trukket. Det er også en veldig liten risiko for infeksjon på stikkstedet.
Hva betyr testresultatene?
Kolesterolnivået måles i milligram (mg) kolesterol per desiliter (dL) blod. Ideelle resultater for de fleste voksne er:
- LDL: 70 til 130 mg / dL (jo lavere antall, desto bedre)
- HDL: mer enn 40 til 60 mg / dL (jo høyere antall, desto bedre)
- totalt kolesterol: mindre enn 200 mg / dL (jo lavere antall, desto bedre)
- triglyserider: 10 til 150 mg / dL (jo lavere antall, desto bedre)
Hvis kolesterolstallene dine er utenfor normalområdet, kan det hende du har en høyere risiko for hjertesykdommer, hjerneslag og åreforkalkning. Hvis testresultatene dine er unormale, kan legen din bestille en blodsukkertest for å kontrollere om det er diabetes. Legen din kan også bestille en skjoldbrusk funksjonstest for å avgjøre om skjoldbruskkjertelen er underaktiv.
Kan testresultater være gale?
I noen tilfeller kan kolesteroltestresultatene være gale. For eksempel fant en studie publisert i Journal of the American College of Cardiology at en vanlig metode for å beregne LDL-kolesterolnivåer ofte gir unøyaktige resultater.
Feil faste, medisiner, menneskelig feil og en rekke andre faktorer kan føre til at testen din gir falsk-negative eller falsk-positive resultater. Å teste både HDL- og LDL-nivåene gir vanligvis mer nøyaktige resultater enn å sjekke LDL-en alene.
Neste trinn og behandling
Høyt kolesterol kan behandles med livsstilsendringer og medisiner. Å senke høye nivåer av LDL i blodet ditt kan hjelpe deg med å unngå problemer med hjertet og blodårene.
For å redusere kolesterolnivået:
- Slutt å røyke tobakk og begrense alkoholforbruket.
- Unngå mat med høyt fett- og natriuminnhold, mens du opprettholder et godt balansert kosthold. Spis et bredt utvalg av grønnsaker, frukt, fullkornsprodukter, melkeprodukter med lite fett og magre proteinkilder.
- Trene regelmessig. Forsøk å gjøre 150 minutter aerob aktivitet med moderat intensitet per uke, i tillegg til to økter med muskelforsterkende aktiviteter.
Legen din kan sette deg i en “terapeutisk livsstilsendring” eller TLC-diett. I henhold til denne måltidsplanen skal bare 7 prosent av dine daglige kalorier komme fra mettet fett. Det krever også at du får mindre enn 200 mg kolesterol fra maten hver dag.
Noen matvarer hjelper fordøyelseskanalen med å absorbere mindre kolesterol. For eksempel kan legen din oppfordre deg til å spise mer:
- havre, bygg og andre fullkorn
- frukt som epler, pærer, bananer og appelsiner
- grønnsaker som aubergine og okra
- bønner og belgfrukter, for eksempel nyrebønner, kikerter og linser
Overvekt er også en vanlig risikofaktor for høyt kolesterol og hjertesykdom. Legen din kan oppmuntre deg til å gå ned i vekt ved å kutte kalorier fra kostholdet ditt og trene mer.
Å ta medisiner som statiner kan også bidra til å holde kolesterolet ditt i sjakk. Disse medisinene bidrar til å senke LDL-nivåene.
Outlook
Totalt sett er høyt kolesterol meget håndterlig. Be legen din om å hjelpe deg med å lage en behandlingsplan som du kan opprettholde. Det kan inkludere endringer i kostholdet, treningsrutinen og andre daglige vaner. Det kan også inkludere kolesterolsenkende medisiner. Jo mer proaktiv du er i å gjøre livsstilsendringer og ta foreskrevne medisiner, jo bedre resultater vil du ha.
