Du vil bruke en topp ekspirasjonsstrømningsmåler for å utføre PEFR-testen. Dette er et håndholdt instrument med et munnstykke i den ene enden og en skala i den andre. Når du blåser luft inn i munnstykket, beveger du seg en liten plastpil. Dette måler luftmengden.
For å ta testen, vil du:
- Pust inn så dypt du kan.
- Blås inn i munnstykket så raskt og så hardt du kan. Ikke sett tungen foran munnstykket.
- Gjør testen tre ganger.
- Legg merke til den høyeste hastigheten av de tre.
Hvis du hoster eller nyser mens du puster ut, må du begynne på nytt.
Hvor ofte trenger jeg å ta testen?
For å bestemme et "personlig beste", bør du måle din maksimale strømningshastighet:
- minst to ganger om dagen i to til tre uker
- om morgenen, etter oppvåkning, og på sen ettermiddag eller tidlig på kvelden
- 15 til 20 minutter etter bruk av en inhalert, hurtigvirkende beta2-agonist
Et vanlig beta2-agonistmedisin er albuterol (Proventil og Ventolin). Dette medikamentet slapper av musklene rundt luftveiene og hjelper dem med å utvide seg.
Hva er risikoen forbundet med topp ekspiratorisk strømningshastighetstest?
PEFR-testen er sikker å gjøre og har ingen tilknyttede risikoer. I sjeldne tilfeller kan du føle deg litt lett etter å ha pustet inn i maskinen flere ganger.
Hvordan vet jeg om min maksimale ekspirasjonsstrømningshastighet er normal?
Normale testresultater varierer for hver person avhengig av alder, kjønn og høyde. Testresultatene er klassifisert som grønne, gule og røde soner. Du kan bestemme hvilken kategori du faller i ved å sammenligne tidligere resultater.
| Grønn sone: 80 til 100 prosent av din vanlige strømningshastighet | Dette er den ideelle sonen. Det betyr at tilstanden din er under kontroll. |
| Gul sone: 50 til 80 prosent av din vanlige strømningshastighet | Luftveiene begynner kanskje å smale. Snakk med legen din om hvordan du håndterer resultater i gul sone. |
| Rød sone: mindre enn 50 prosent av normal frekvens | Luftveiene dine blir kraftig innsnevret. Ta redningsmedisiner og kontakt nødetater. |
Hva betyr det hvis jeg får unormale resultater?
Flowhastigheten reduseres når luftveiene er blokkert. Hvis du merker et betydelig fall i maksimal strømningshastighet, kan det være forårsaket av en oppblussing i lungesykdommen. Personer med astma kan oppleve lave maksimale strømningshastigheter før de utvikler puste symptomer.
Hvis noen av følgende symptomer oppstår, må du umiddelbart gå til legevakten. Dette er symptomer på en medisinsk nødsituasjon:
- nedsatt årvåkenhet - dette inkluderer alvorlig døsighet eller forvirring
- rask pust og anstrengende muskler for å puste
- blåaktig farge på ansiktet eller leppene
- alvorlig angst eller panikk forårsaket av manglende evne til å puste
- svetting
- rask puls
- forverrende hoste
- kortpustethet
- tungpustethet eller raspy pust
- ikke i stand til å snakke mer enn korte setninger
Det kan være lurt å besøke legen din og få en mer nøyaktig lesning med et spirometer hvis testresultatene dine angår det. Et spirometer er et mer avansert overvåkingsapparat for toppstrømning. For denne testen puster du inn et munnstykke koblet til en spirometer-maskin som måler pustefrekvensen din.
