Hva er hjertesykdommer?
Hjertesykdom er en av de ledende helserisikoen som menn står overfor i dag. I følge American Heart Association (AHA) har mer enn en av tre voksne menn hjertesykdom. Hjertesykdom er et paraplybegrep som inkluderer:
- hjertefeil
- koronarsykdom
- arytmier
- angina
- andre hjerterelaterte infeksjoner, uregelmessigheter og fødselsdefekter
Selv om det kan se ut som om noe så alvorlig skal ha advarselsskilt, er det mulig å utvikle hjertesykdommer uten å vite om det mens du gjør det daglige. Kjenn de tidlige tegnene på hjertesykdom - så vel som risikofaktorer - slik at du kan få behandling tidlig og forhindre alvorligere helseproblemer.
Risikofaktorer for hjertesykdom
Mange menn har høy risiko for å utvikle hjertesykdommer. AHA rapporterte i 2013 at bare en fjerdedel av mennene oppfylte føderale retningslinjer for fysisk aktivitet i 2011. De anslår også at 72,9 prosent av amerikanske menn over 20 år er overvektige eller overvektige. Og omtrent 20 prosent av mennene røyker, noe som kan føre til at blodkarene smalner. Begrensede blodkar er en forløper for visse typer hjertesykdommer.
Andre risikofaktorer inkluderer:
- et kosthold med høyt mettet fett
- alkoholmisbruk eller overdreven drikking
- høyt kolesterol
- diabetes
- hypertensjon (høyt blodtrykk)
I følge Centers for Disease Control and Prevention (CDC) har nesten halvparten av alle amerikanere - både menn og kvinner - tre eller flere risikofaktorer for hjertesykdom.
Tidlige tegn på hjertesykdom
Det første tegnet på hjertesykdom er ofte et hjerteinfarkt eller annen alvorlig hendelse. Men det er noen viktige tegn som kan hjelpe deg med å gjenkjenne problemer før de kommer til hodet.
I de tidlige stadiene kan symptomer som virker som bare irritasjoner komme og gå. For eksempel kan du ha hjerterytmier, som kan forårsake:
- problemer med å få pusten etter moderat fysisk anstrengelse, som å gå opp en trapp
- en følelse av ubehag eller klemme i brystet som varer i 30 minutter til noen timer
- uforklarlige smerter i overkroppen, nakken og kjeven
- en hjerterytme som er raskere, tregere eller mer uregelmessig enn vanlig
- svimmelhet eller besvimelse
Hjertesykdommer som involverer blodårene dine blir ofte signalisert av:
- angina (brystsmerter)
- kortpustethet
- endringer i ekstremiteter, som smerter, hevelse, prikking, nummenhet, kulde og svakhet
- ekstrem tretthet
- uregelmessig hjerterytme
Disse symptomene kan være tegn på at blodårene dine har smalt. Denne innsnevringen, som kan være forårsaket av plakkoppbygging, gjør det vanskeligere for hjertet ditt å sirkulere oksygenrikt blod i kroppen din.
I tillegg til symptomene ovenfor, kan hjertesykdom forårsaket av en infeksjon i hjertet inkludere tørr hoste, feber og hudutslett.
En klynge av risikofaktorer kan også signalisere forestående hjertesykdom. For eksempel øker risikoen for hjertesykdom betydelig dersom du har diabetes og høyt blodtrykk.
Vanlige tegn på hjerteinfarkt og hjerneslag
Et hjerteinfarkt oppstår når hjertesykdommen har nådd det punktet der blod slutter å strømme til hjertets muskel. Det vanligste tegnet på hjerteinfarkt hos menn er ubehag i brystet som inkluderer klemming, press eller smerter. Det trodde man at bare brystsmerter var et tegn på hjerteinfarkt, men det er mulig å ha ubehag som ikke registreres som smertefullt. Dette ubehaget kan også være til stede i armene, ryggen, nakken, magen eller kjeven.
Under et hjerteinfarkt kan du ha:
- kortpustethet
- rikelig svette uten åpenbar grunn
- kvalme
- svimmelhet
Symptomer på et hjerneslag inkluderer nummenhet eller svakhet som bare skjer på den ene siden av kroppen din. Nummenhet kan oppstå i ansiktet, armene eller bena. Andre symptomer på hjerneslag inkluderer:
- forvirring, problemer med å snakke eller problemer med å forstå andre
- ubalanse eller tap av koordinering
- endringer i synet
- intens hodepine
Mange av disse endringene skjer plutselig og uten forvarsel. Ring 911 umiddelbart hvis du opplever disse symptomene.
Hva er utsiktene mine?
I følge CDC vet ikke 50 prosent av mennene som vil dø av koronar hjertesykdom at de har det på grunn av mangel på symptomer. Å kjenne til tegnene på et hjerteinfarkt eller hjerneslag er en av de viktigste tingene du kan gjøre for å ivareta hjertets helse. Din evne til å komme seg etter en av disse hendelsene avhenger av hvor raskt du mottar behandling for dem.
Det kan være vanskelig å avgjøre om du opplever symptomer på hjerteinfarkt. Søk øyeblikkelig lege hvis du er bekymret for symptomer du har.
Det er avgjørende å redusere risikofaktorene for hjertesykdom uansett om du har symptomer eller ikke. Planlegg regelmessige kontroller selv om du synes du er i god helse. Å etablere en baseline for helsen din vil hjelpe deg og legen din til å håndtere eventuelle bekymringer som dukker opp i fremtiden.
