Hvordan KOLS Påvirker Sexlivet Ditt

2024 Forfatter: Jesus Peterson | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 11:22

Kronisk obstruktiv lungesykdom (KOLS) forårsaker tungpustethet, kortpustethet, hoste og andre luftveissymptomer. Den vanlige oppfatningen er at god sex skal forlate oss andpusten. Betyr det at god sex og KOLS ikke kan være sammenfallende?

Mange mennesker med KOLS kan og ha lykkelige og oppfylende sexliv med sunne uttrykk for intimitet. Hyppigheten av sex kan avta, men seksuell aktivitet - og oppfyllelse - er absolutt mulig.

Bekymringer om KOLS og sex

Hvis du har KOLS, kan tanken på å ha sex være skremmende. Du kan frykte å ha pustevansker mens du elsker, eller skuffer en partner ved å ikke være i stand til å bli ferdig. Eller du kan være redd for å bli for trøtt for sex. Dette er bare noen bekymringer som kan føre til at KOLS-pasienter unngår intimitet helt. Partnere med KOLS-pasienter kan også frykte at seksuell aktivitet kan forårsake skade og føre til forverring av KOLS-symptomer. Men å trekke seg fra intimitet, følelsesmessig koble seg fra betydningsfulle andre eller gi opp seksuell aktivitet er ikke svaret.

En diagnose av KOLS betyr ikke slutten på sexlivet ditt. Hvis du holder noen enkle regler i tankene, kan det hjelpe KOLS-pasienter og deres partnere å få stor glede av sex og intimitet.

Strategier for å forbedre sexlivet ditt

Kommunisere

Den viktigste ingrediensen for å forbedre sexlivet ditt når du har KOLS er kommunikasjon. Du må snakke med partneren din. Forklar eventuelle nye partnere hvordan KOLS kan påvirke sex. Både du og partneren din skal kunne uttrykke følelser og frykt ærlig, slik at du kan diskutere og løse problemer med gjensidig tilfredshet.

Lytt til kroppen din

Begrensende tretthet kan følge KOLS og kan legge demper på sex. Vær oppmerksom på kroppens signaler for å lære hvilke aktiviteter som bidrar til tretthet og hvilken tid på dagen du er mest sliten. Siden sex kan ta mye energi, kan det å gjøre sex på et tidspunkt på dagen når energi er på et høyere nivå gjøre en stor forskjell. Ikke anta at du må vente til leggetid - å ha sex når du er mest uthvilt og ta pauser under seksuell aktivitet hvis nødvendig kan gjøre sex enklere og mer givende.

Spar energien din

Å spare energi er viktig for vellykket seksuell aktivitet når du arbeider med KOLS. Unngå alkohol og tunge måltider før sex for å forhindre tretthet. Valg av seksuelle stillinger kan også påvirke energi. Partneren som ikke har KOLS, bør ta den mer selvsikker eller dominerende rollen hvis mulig. Prøv side-til-side-stillinger, som bruker mindre energi.

Bruk bronkodilatatoren

Noen ganger har personer med KOLS bronkospasmer under seksuell aktivitet. For å redusere denne risikoen, bruk bronkodilatatoren før sex. Hold det hendig slik at du kan bruke det under eller etter sex, etter behov. Rengjør luftveiene for sekreter før seksuell aktivitet for å redusere muligheten for pustethet.

Bruk oksygen

Hvis du bruker oksygen til daglige aktiviteter, bør du også bruke det under sex. Be oksygenforsyningsselskapet om utvidet oksygenrør slik at det blir mer slakk mellom deg og tanken. Dette kan hjelpe med å puste og redusere begrenset bevegelse som følger med kort oksygenrør.

KOLS og intimitet

Husk at intimitet ikke bare handler om samleie. Når du ikke føler deg i samleie, kan andre måter å uttrykke intimitet bli like viktige på. Kyssing, kos, bading sammen, massasje og berøring er aspekter ved intimitet som er like viktige som samleie. Å være kreativ kan også være morsomt. Par kan oppleve at dette er en tid for dem å koble seg sammen på et helt nytt nivå, siden de faktisk må tenke og snakke om hva de vil gjøre seksuelt. Noen finner økt glede av å bruke sexleketøy.

Det er viktig å huske på at ikke alle seksuelle vansker kan ha sammenheng med KOLS. Noen kan være relatert til bivirkninger av medisiner eller naturlige forandringer som oppstår med alderen. Å diskutere eventuelle seksuelle problemer med legen din er avgjørende for å håndtere bekymringer.

Hva er takeaway?

Uttrykk for kjærlighet, hengivenhet og seksualitet er en del av det å være menneske. Disse tingene trenger ikke å endre seg med en KOLS-diagnose. Å bli og bli utdannet om KOLS er det første trinnet i å forbli seksuell.

Å forberede seg på samleie kan få opplevelsen til å føles mer naturlig og avslappet. Lytt til kroppen din, kommuniser med partneren din, og vær åpen for nye seksuelle opplevelser. Disse trinnene vil hjelpe deg å leve et oppfyllende sexliv mens du lever med KOLS.