Hydrering er nøkkelen
Du kan tro at hydrering er noe som bare mennesker med tørr eller dehydrert hud trenger å bekymre seg for. Men fuktighet av huden din er akkurat som å fuktige kroppen din: kroppen din trenger fuktighet for å se og føle sitt beste - og uansett hudtype, så gjør også huden din.
Men hva er egentlig hydrering? Er det det samme som fuktighet? Og med så mange forskjellige produkter som hevder å gi deg den hydratiserte huden du ønsker - oljer og kremer og geler, oh my! - hvordan velger du en som faktisk gir huden din den potente dosen av fuktighet den trenger?
Hydrator vs fuktighetskrem: Hva er forskjellen?
Vitenskapelig er fuktighetskrem en paraplybetegnelse for fuktighetskremtyper:
- mykgjørende stoffer (fett og olje)
- skvalen (olje)
- humectants
- okklusiv
Men i en verden av markedsføring og i den verdenen vi kjøper produkter, har terminologien gått gjennom en makeover.
"[Hydrator og fuktighetskrem] er markedsføringsbetingelser og kan defineres av merkene ganske mye de vil," sier Perry Romanowski, kosmetisk kjemiker og medgründer av The Beauty Brains.
Men selv om det ikke er noen gullstandard for hva som definerer en fuktighetskrem og en fuktighetskrem, bruker for det meste merker disse begrepene for å skille hvordan huden din får fuktigheten den trenger.
De tekniske begrepene er okklusiver, som du kan se merket som fuktighetskrem, fuktighetsgivende midler eller hydratorer.
“Fuktighetskrem […] er oljebaserte ingredienser, inkludert okklusjonsmidler, for eksempel petrolatum eller mineralolje, og mykgjørende stoffer som estere og planteoljer. De fungerer ved å lage en tetning på overflaten av huden som forhindrer at vann slipper ut. De får også huden til å føles glattere og mindre tørr, sier Romanowski. "Hydratorer er ingredienser som kalles fuktighetsgivende midler, for eksempel glyserin eller hyaluronsyre, som absorberer vann fra atmosfæren eller huden din og holder det på plass på huden din."
Det er viktig å erkjenne at de fungerer veldig annerledes, fordi det du velger kan gjøre eller ødelegge huden din. Endemålet kan være det samme - bedre hydrert hud - men spillplanen for å komme dit avhenger av hudtypen din.
Spørsmålet om million dollar: Hvilket er best for din hudtype?
Det finnes massevis av forskjellige produkter på markedet, fra balsamer til oljer til kremer, geler til salver til hydratorer - men sannheten er at de fleste av dem gjør det samme.
"De fleste hudkremer [og produkter] vil inneholde både okklusive og mykgjørende ingredienser og fuktighetsgivende ingredienser - slik at de fukter og hydrerer samtidig," sier Romanowski. “Den spesielle formen som et produkt tar, gel, balsam, olje, krem, etc., påvirker ikke produktets ytelse. Det er ingrediensene som betyr noe. Formen påvirker bare opplevelsen av å bruke ingrediensene.”
Når det er sagt, les ingrediensene og eksperiment. Noen ganger kan huden din gjøre det bedre med bare en fuktighetskrem eller fuktighetskrem, ikke begge deler. Ved å lære nøyaktig hvordan huden din liker å drikke, maksimerer du veien til hydrert hud.
Hvis du har tørr hud, kan du prøve en tykkere fuktighetskrem
Hvis huden din er naturlig tørr året rundt og har en tendens til å flak eller skrelle, er sjansen stor for at det ikke er værrelatert dehydrering som forårsaker tørrheten - huden din har bare vanskelig for å beholde fuktigheten.
For det må du fukte for å lage en beskyttende tetning på overflaten for å låse inn fuktighet. En tykk, mykgjørende fuktighetskrem vil bidra til å forhindre at vann forlater huden din - og, med riktig formel, vil gi næringsstoffene og næringen din hudfarge trenger for å trives hele vinteren.
Hvis huden din er virkelig tørr, hva er den beste løsningen? God, gammeldags vaselin, også kjent som petrolatum. "For virkelig tørr hud er okklusjonsmidler det beste - noe med petrolatum fungerer best," sier Romanowski. “Men hvis noen vil unngå petrolatum, [da] kan sheasmør eller rapsolje eller soyaolje fungere. I virkeligheten er petrolatum imidlertid det beste.”
Ingredienser du absolutt vil prøve: petrolatum, oljer inkludert planteoljer, som jojobaolje, og mutteroljer, som kokosnøttolje
Hvis du har dehydrert hud, kan du prøve et fuktighetsgivende serum
Hvis huden din er dehydrert, må du aktivt legge vann tilbake i huden. Se etter et fuktighetsserum med hyaluronsyre, som har en imponerende 1000 ganger vekten i vann - og vil tilføre en sunn dose hydrering tilbake i huden.
Ingredienser du absolutt vil prøve: hyaluronsyre, aloe vera, honning
Vann fra innsiden og ut
- Mål å drikke mye vann. Et godt mål er minst halvparten av kroppsvekten din i unser vann hver dag. Så hvis du veier 150 pund, skyter du for 75 gram vann per dag.
- Tilsett vannrik mat som vannmelon, jordbær og agurk. Disse kan bidra til å gi huden din og kroppen den fuktigheten den trenger for å se og føle sitt beste.
Hvis du har fet hud, kan du prøve vannbaserte hydratorer og fuktighetskrem
Bare fordi du har en fet hudtype, betyr ikke det at huden din ikke er dehydrert - og hvis huden din er dehydrert, kan den faktisk forverre oljeproblemene dine.
Personer med fet hud har ofte kompromittert barrierefunksjon, noe som gjør det vanskelig for huden å beholde fuktigheten. Når fuktighet forlater huden, blir den dehydrert, og får huden til å produsere mer olje.
Det er en ondskapsfull syklus, og den eneste måten å bryte den på er å gi huden din riktig fuktighet og fuktighet den trenger.
Se etter vannbaserte, ikke-komprimerte hydratorer og fuktighetskrem. Vannbaserte produkter vil føles lettere på huden og vil ikke tette porene dine.
Men hvordan vet du om produktet vil fukte eller hydrere?
Så endelig dom, når det gjelder å holde huden hydrert, som er bedre: fuktighetskrem eller fuktighetskrem?
Svaret er sannsynligvis begge deler.
Som vi nevnte ovenfor, avhenger det hele av din hudtype og de vanligste kremene gjør begge deler. Men hvis du er en hudpleier som dupper av ingredienser og 10-trinns rutiner, kan du gjøre det galt.
Her er et praktisk bord for å finne ut om du holder huden sunn med riktige ingredienser.
| Ingrediens | Fuktighetskrem (okklusiv) eller fuktighetskrem (fuktighetsgivende middel) |
| hyaluronsyre | hydrator |
| glyserin | hydrator |
| aloe | hydrator |
| honning | hydrator |
| nøtte- eller frøolje, for eksempel kokosnøtt, mandel, hamp | fuktighetskrem |
| Shea smør | fuktighetskrem |
| planteoljer, for eksempel squalen, jojoba, rose hip, tea tree | fuktighetskrem |
| snegelmucin | hydrator |
| mineralolje | fuktighetskrem |
| lanolin | fuktighetskrem |
| melkesyre | hydrator |
| sitronsyre | hydrator |
| ceramid | teknisk verken: ceramider styrker hudens barriere for å forhindre tap av fuktighet |
Det skader heller ikke å bruke både fuktighetskrem og fuktighetskrem. Bare fuktighet ved å påføre fuktighetsmidler som hyaluronsyre først, og følg deretter opp med en okklusiv planteolje for å låse den inn.
Eller, hvis du vil holde ting enkelt, ser du etter et produkt som gjør begge deler. Ansiktsmasker er et flott alternativ for å få en-to-stansen til å hydrere og fukte huden din med et enkelt produkt.
Hvis du vil ha en lubben, hydrert hudfarge året rundt, er svaret aldri bare det ene eller det andre. Tross alt vil det definitivt være et poeng, som vinter, der du må hydrere og fukte - nøkkelen er å vite når.
Deanna deBara er en frilansskribent som nylig flyttet fra solfylte Los Angeles til Portland, Oregon. Når hun ikke er besatt av hunden sin, vaflene eller alle tingene Harry Potter, kan du følge hennes reiser på Instagram.
