Kanskje du har visst at du trengte en ny resept på briller på en stund. Eller kanskje du ikke visste at brillene dine ikke ga deg optimal syn før en øyeundersøkelse gjorde det klart.
Uansett kan du bli overrasket om de nye, veldig etterlengtede reseptglassene dine gir uskarpt syn, er vanskelige å se gjennom eller gir deg hodepine.
Noen ganger kan en ny resept på briller til og med gjøre deg svimmel eller kvalm.
Dette urovekkende scenariet kan føre til at du lurer på om det har skjedd en feil. Før du går tilbake til å bruke dine gamle linser, må du forsikre deg om at du forstår hva som kan forårsake hodepine og hva du kan gjøre med dem.
Hva kan være årsaken til hodepinen din?
Det er flere årsaker til at nye briller kan føre til hodepine.
Muskelstamme
Hvert øye inneholder seks muskler. Når øynene dine lærer å se verden gjennom en ny resept, må disse musklene jobbe hardere eller annerledes enn de gjorde før.
Dette kan forårsake muskelbelastning i øyet og hodepine. Du kan være mer utsatt for denne bivirkningen hvis du bruker briller for første gang, eller hvis resepten din har endret seg betydelig.
Flere linsekrefter
Det kan være spesielt vanskelig å tilpasse seg bifokaler, trifokaler eller progressive, spesielt for første gang.
- Bifocals har to forskjellige linsekrefter.
- Trifocals har tre forskjellige linsekrefter.
- Progressive er kjent som ikke-line bifocals, eller som multifocals. De tilbyr en jevnere overgang mellom linsekrefter, slik at du kan se avstander nær, fjern og middels.
Briller som tilbyr mer enn én linsekraft som er riktig for flere problemer, for eksempel nærsynthet og langsynthet.
Du må se gjennom linsene på akkurat det rette stedet for å få den synskorreksjonen du trenger. Bunnen av linsene er til lesing og arbeid på nært hold. Øverst på linsene er for bilkjøring og avstandsvisjon.
Dette kan ta noen å bli vant til. Det er ikke uvanlig at hodepine, svimmelhet og kvalme følger med justeringsperioden for bifocals, trifocals eller progressive linser.
Dårlig montert rammer
Nye briller betyr ofte nye rammer, samt en ny resept. Hvis brillene dine sitter for tett over nesen, eller forårsaker trykk bak ørene, kan du få hodepine.
Det er viktig å ha brillene montert i ansiktet av en profesjonell. De hjelper deg å velge briller som passer riktig og er i riktig avstand fra elevene dine.
Hvis brillene dine føler seg ukomfortable eller legger igjen klemmerker på nesen, kan de ofte justeres for å passe ansiktet ditt mer komfortabelt. Dette bør få hodepinen til å forsvinne.
Feil resept
Selv om du prøver ditt beste for å gi nøyaktig informasjon under en øyeundersøkelse, er det mye rom for menneskelig feil. Dette kan av og til føre til at du får en mindre enn optimal resept.
Legen din kan også ha målt feil plass mellom elevene dine (interpupillær avstand). Denne målingen må være presis, ellers kan det føre til belastning på øynene.
Hvis brillen din er for svak eller for sterk, vil øynene dine bli anstrengt og forårsake hodepine.
Hodepine forårsaket av nye briller skal forsvinne i løpet av få dager. Hvis det ikke gjør det, kan det hende du må prøve øynene dine for å finne ut om resepten er feil.
Tips for å forhindre hodepine
Disse tipsene kan bidra til å forhindre eller redusere hodepine i briller:
Ikke strekk etter gamle briller
Ikke gi for fristelse og rekkevidde etter dine gamle briller. Dette vil bare forlenge hodepinen.
Øynene dine trenger tid til å tilpasse seg den nye resepten. Den beste måten å gjøre dette på er å bruke de nye brillene dine så ofte du hadde på deg de gamle.
Hvil øynene dine etter behov hele dagen
Akkurat som enhver muskel, trenger øyemuskulaturen hvile.
Prøv å ta av deg brillene og sitte i et mørkt rom med øynene åpne eller lukket i 15 minutter etter behov hele dagen. Dette kan bidra til å lette øye belastning, spenning og hodepine.
Alt som får øynene til å føle deg uthvilt, for eksempel en kjølig komprimering, vil bidra til å lindre hodepine i briller.
Velg antireflekterende linser for lang datamaskinbruk
Hvis du sitter foran en dataskjerm i mange timer, kan det føre til belastning på øynene og hodepine. Dette kan forverres av den ekstra belastningen å tilpasse seg en ny resept.
En måte å minimere dette på er å sørge for at de nye linsene er utstyrt med et høykvalitets, antirefleksbelegg. Dette vil bidra til å redusere gjenskinn fra dataskjermen, og lindre litt stress på øyemuskulaturen.
Forsikre deg om at brillene dine er ordentlig montert
Hvis brillen din føles tett, kan du klype nesen eller trykke bak ørene, få rammene på plass og justert.
Ta OTC-medisiner for å lindre hodepinesmerter
Ta medisin uten medisiner som ibuprofen eller acetaminophen for å lindre smerter i hodepine.
Kontakt øyelegen din
Husk at det kan ta noen dager å tilpasse seg den nye resepten. Hvis du fremdeles opplever hodepine, svimmelhet eller kvalme etter en uke, må du ringe legen din.
En ny øyeundersøkelse kan avgjøre om resepten må justeres eller om rammene ikke passer ordentlig.
Hva med tonet briller for migrene?
Hvis du er utsatt for migrene angrep, kan du være bekymret for at en ny resept på briller vil utløse dem.
I så fall, snakk med legen din om å få tonede linser designet for å filtrere ut skadelige lysbølgelengder, for eksempel de som er forårsaket av lysrør eller solen. Disse lette bølgelengdene har vist seg å utløse migrene hos noen mennesker med denne tilstanden.
En liten eldre studie fant at tonede briller bidro til å redusere frekvensen av migrene ved å redusere visuell forvrengning og styrke klarhet og komfort.
Viktige takeaways
Hodepine forårsaket av en ny resept på briller er vanlig. Vanligvis går de bort i løpet av få dager når øynene dine justeres.
Hvis hodepinen ikke forsvinner i løpet av en uke, må du ringe legen din, spesielt hvis du også er svimmel eller kvalm. I noen tilfeller vil mindre justeringer av rammen eller linsene lindre problemet. Hos andre kan det være nødvendig med en ny resept.
