Hvis du har lagt merke til at menstruasjonsstrømmen din har vært lett den siste tiden, må du vite at du ikke er alene.
I denne usikre og enestående tiden, kan det være vanskelig å føle at det er en sans for normalitet.
Angsten og stresset for den nåværende globale situasjonen kan ta en avgift på kroppen din på mange forskjellige måter - hvorav den ene er menstruasjonssyklusen.
Stress i en alder av COVID-19
Allerede før COVID-19 har forskere lagt merke til en sammenheng mellom stress og menstruasjon.
Hvis du er mer stresset enn vanlig, kan du oppleve en tyngre flyt, lettere flyt, unormal flyt eller ingen menstruasjon overhodet.
Og ifølge National Institute of Mental Health, kan pandemien forårsake stress på mange måter, inkludert:
- frykt for personlig helse og andres helse
- endringer i daglig spise- og sovevaner
- økt kroniske helseproblemer
- økt bruk av alkohol, tobakk eller andre stoffer
Noen av disse stressorene kan påvirke menstruasjonssyklusen din, spesielt mengden eller lengden på strømmen din.
Andre vanlige årsaker
Selv om det er lett å tilskrive stress forårsaket av COVID-19 til menstrual uregelmessighet, er det andre faktorer å vurdere.
Hormonell prevensjon
Hormonell prevensjon, for eksempel kombinasjon (østrogen og progestin) og mini (bare progestin), kan påvirke periodestrømmen.
Noen leger foreskriver faktisk p-piller til de med tyngre strøm, da hormonene kan påvirke veksten av livmorslimhinnen før menstruasjonen.
Dette kan føre til at perioden blir lettere - og for noen betyr det at det er lett spotting eller ingen periode i det hele tatt.
I tillegg til en lettere periode, kan hormonell prevensjon forårsake:
- hodepine
- væskeansamling
- ømhet i brystet
Vektendringer
Hvis du nylig har opplevd plutselig vekttap eller vektøkning av en eller annen grunn, kan dette påvirke syklusen din.
Hvis du har gått opp i vekt, kan økningen i kroppens fettinnhold føre til en plutselig hormonubalanse. Dette kan bremse eller stoppe eggløsningen helt.
På samme tid, hvis du nylig har gått ned i vekt, kan dette bety at det er et lavere østrogennivå i kroppen din, noe som kan bremse eller stoppe eggløsningen.
hypotyreose
Lav produksjon av skjoldbruskkjertelhormon, ellers kjent som hypotyreose, kan forårsake menstruasjonssvingninger, spesielt for yngre personer.
Det kan gjøre perioder tyngre og hyppigere, eller få dem til å stoppe helt.
Andre symptomer å se etter inkluderer:
- frysninger
- utmattelse
- forstoppelse
- tap av matlyst
- uvanlig vektøkning
- tørt og sprøtt hår eller negler
- depresjon
Polycystisk ovariesyndrom (PCOS)
PCOS utvikler seg når eggstokkene produserer en overdreven mengde androgener, som er et mannlig kjønnshormon.
Dette kan føre til uregelmessige perioder, lysperioder eller ubesvarte perioder helt.
Andre symptomer på PCOS inkluderer:
- kviser
- uvanlig vektøkning
- overflødig kroppshår
- mørke hudplaster nær nakken, armhulene eller brystene
Svangerskap
Hvis dette er første gang din periode har vært lett eller ikke-eksisterende, kan en annen mulig forklaring være graviditet.
Lett flekk påvirker rundt 25 prosent av menneskene i deres første trimester.
Hvis du har gått glipp av perioden og nylig har hatt vaginal samleie, er det lurt å ta en graviditetstest.
Overgangsalder
Når hormonnivået ditt synker, kan du se endringer i perioden.
Perimenopausale perioder kan ha form av uregelmessige perioder, lettere strømmer eller lysflekker.
Dette er normalt for alle som menstruerer og forekommer typisk mellom 45 og 55 år.
Hvis du mistenker utbruddet av overgangsalderen, må du følge med på følgende:
- hetetokter
- nattesvette
- problemer med å sove
- vanskeligheter med å urinere
- tørrhet i skjeden
- endringer i seksuell tilfredshet eller lyst
I sjeldne tilfeller
I veldig sjeldne tilfeller kan endringen i menstruasjonen være et tegn på et mer alvorlig problem.
Hvis du opplever noe av følgende, må du umiddelbart ringe legen din eller annet helsepersonell.
Asherman syndrom
Asherman syndrom er en sjelden sykdom og gynekologisk lidelse som kan bremse eller stoppe menstruasjonsstrømmen din, øke kramper og magesmerter og til slutt føre til infertilitet.
Det er forårsaket av arrvev som binder seg til livmorens vegger, noe som resulterer i betennelse.
Andre symptomer inkluderer avbrutt menstruasjonsflyt ledsaget av sterke smerter eller tilbakevendende spontanabort.
Hvis legen din mistenker Asherman syndrom, vil de utføre blodprøver og bestille en ultralyd for å bestemme kilden til symptomene dine.
Sheehan syndrom
Sheehan syndrom, også kjent som postpartum hypopituitarism, er en sjelden sykdom som oppstår når overdreven blodtap under eller etter fødsel påvirker hypofysen.
Symptomer kan starte umiddelbart etter levering eller øke over tid, inkludert lettere perioder eller tap av perioder helt.
Andre symptomer å se etter inkluderer:
- vanskeligheter eller manglende evne til å amme
- utmattelse
- redusert kognitiv funksjon
- uvanlig vektøkning
- underarm eller kjønnshårtap
- økte fine linjer rundt øynene og leppene
- tørr hud
- reduksjon i brystvev
- nedsatt seksuell lyst
- leddsmerter
Hvis legen din mistenker Sheehan-syndrom, vil de utføre blodprøver og bestille en MR- eller CT-skanning for å bestemme kilden til symptomene dine.
Cervikal stenose
Cervical spinal stenosis refererer til en innsnevring eller lukket livmorhals.
Denne tilstanden oppstår vanligvis som et resultat av aldersrelaterte endringer hos voksne over 50 år.
I veldig sjeldne tilfeller er imidlertid livmorhalsen innsnevret fra fødselen på grunn av måten benene ble dannet på.
Denne innsnevring eller lukking forhindrer menstruasjonsvæske i å komme seg til vaginalåpningen.
Andre symptomer inkluderer:
- smertefull menstruasjon
- generelle bekkenplager
- korsryggsmerter mens du står eller går
- nummenhet i bena eller rumpa
- problemer med å balansere
Hvis legen din mistenker stenose, vil de utføre en fysisk undersøkelse. De kan også bruke avbildningstester, for eksempel røntgen, for å bestemme kilden til symptomene dine.
Når du skal oppsøke lege
Hvis det er plutselige endringer i perioden din, og du mistenker at det kan ha å gjøre med ikke-stressrelaterte årsaker, bør du vurdere å oppsøke lege.
Selv om symptomene dine kanskje ikke presenterer seg som “så ille”, kan det være mer som skjer.
En lege eller annet helsepersonell vil kunne utføre en fysisk undersøkelse eller bestille andre diagnostiske tester for å identifisere den underliggende årsaken.
Bunnlinjen
Stress påvirker kroppen på mange måter - inkludert menstruasjonsforstyrrelser.
Hvis du er lei av å oppdatere nettstedet for Centers for Disease Control and Prevention (CDC), kan du vurdere en av disse menneskefokuserte strategiene for stress eller angstlindring.
Men hvis symptomene dine vedvarer - eller du tror noe annet enn stress kan være roten - kan du vurdere å snakke med helsepersonell.
Med mindre de mener et personlig besøk er nødvendig, kan leverandøren din kunne diagnostisere den underliggende årsaken og anbefale de neste trinnene via en telefon- eller videosamtale.
Jen er en wellness-bidragsyter hos Healthline. Hun skriver og redigerer for forskjellige livsstils- og skjønnhetspublikasjoner, med bylines på Refinery29, Byrdie, MyDomaine og bareMinerals. Når du ikke skriver bort, kan du finne Jen som trener yoga, sprer eteriske oljer, ser på Food Network eller surrer en kopp kaffe. Du kan følge hennes NYC-eventyr på Twitter og Instagram.
