Hvis du lever med depresjon, vet du at symptomene dine kan variere fra milde til alvorlige og inkluderer fysiske symptomer som smerte og tretthet, i tillegg til følelser som håpløshet, tristhet og angst.
Depresjon kan påvirke appetitten og kan føre til at vekten din går opp eller ned, og serotoninnivået kan utløse appetittendringer. Høye nivåer gir tap av matlyst, mens lave nivåer fører til økt appetitt.
Antidepressiva er ofte assosiert med vektøkning oftere enn vekttap, og dette kan være fra en kombinasjon av faktorer som genetikk, rase, alder og kjønn.
La oss se nærmere på antidepressiva og vurdere hvilke som kan forårsake vekttap.
Hva er antidepressiva?
Det anslås at episoder med alvorlig depressiv lidelse (MDD) rammer mer enn 17,3 millioner amerikanske voksne hvert år. Det er mer vanlig hos kvinner.
Antidepressiva medisiner har vist seg å være effektive i å håndtere mange av symptomene på depresjon. Disse medisinene kan være en viktig del av behandlingen, sammen med rådgivning og kognitiv atferdsterapi (CBT).
De forbedrer i stor grad symptomer på depresjon ved å endre nevrotransmittere som serotonin, noradrenalin og dopamin. Disse endringene kan også føre til en svingning i vekt.
Det er fem hovedklasser antidepressiva og ganske mange viser vektøkning som bivirkning, men individuelle resultater kan være forskjellige.
Kan antidepressiva føre til at du går ned i vekt?
Vektendringer med antidepressiva avhenger av et individ. Det er vanskelig å si hvordan en medisinering vil påvirke vekten din.
Selv om eksakte årsaker er ukjente, antas hjernekjemikaliene dopamin, noradrenalin og serotonin spille en rolle ved depresjon, og noen studier viser også at depresjon og vekt er knyttet til hverandre.
Noen få antidepressiva har rapportert om å forårsake vekttap:
- bupropion (Aplenzin, Forfivo, Wellbutrin); dette har flest studier som forbinder det med vekttap
- fluoksetin (Prozac); resultatene varierer selv om noen opplever vekttap
- duloxetin (Cymbalta); Selv om resultatene er uklare, rapporterer noen om vekttap
SSRI kan forårsake vekttap ved kortvarig bruk, men å ta dem i 6 måneder eller mer kan føre til økning i vekt.
Legen din vil diskutere fordeler, risikoer og bivirkninger før du begynner med ny medisinering. Dette inkluderer vektrelaterte bivirkninger av antidepressiva.
Hvis bivirkninger er plagsomme, er det andre alternativer legen din vil diskutere med deg. Imidlertid er vekttap generelt ikke et stort problem når du tar antidepressiva basert på nåværende vitenskapelige studier.
Hvordan forhindre vekttap hvis du er på en antidepressant
Det er rapportert at mange antidepressiva gir vektøkning i stedet for vekttap. Du kan begynne å gå ned i vekt med en SSRI-medisinering, men det endres jo lenger du tar det.
Når medisinen også arbeider for å forbedre symptomene dine, kan appetitten øke og gå tilbake til normale nivåer. Dette vil hjelpe med vektvedlikehold.
Hvis vekttap er en bekymring, snakk med legen din om de beste måtene å håndtere vekt mens du er på antidepressiva. De kan tilby tips og strategier for å opprettholde sunn vekt gjennom kosthold.
Stress, angst og søvnmangel kan også påvirke vekten negativt. Kognitiv atferdsterapi og forbedrede egenomsorgsplaner kan hjelpe deg med å håndtere disse bekymringene.
Du kan også vurdere å konsultere en ernæringsfysiolog om mat som kan være nyttig for å øke og holde vekten stabil.
Er antidepressiva noensinne foreskrevet for vekttap?
Antidepressiva medisiner er ikke foreskrevet for vekttap av flere grunner:
- de er ikke godkjent for vekttap av Food and Drug Administration (FDA)
- de har ikke vist seg å være effektive som vekttapsmidler
- de kan forårsake alvorlige bivirkninger
- de fleste antidepressiva er forbundet med vektøkning
Hvis du har fått diagnosen depresjon, vil legen din diskutere det beste medisineringsalternativet for deg basert på dine spesifikke behov. Dette inkluderer å ta vekt i betraktning.
Flere studier har vist at bupropionbruk i MDD kan føre til vekttap. Hvis legen din mener at du vil ha nytte av dette legemidlet i forhold til andre antidepressiva, vil de diskutere dette med deg.
Hva om jeg går opp i vekt mens jeg tar en antidepressiv?
Studier har vist at vektøkning kan forekomme med nyere antidepressiva. I tillegg viser forskning at depresjon i seg selv kan føre til vektøkning.
Antidepressiva sammen med symptomer på humørsykdommer, dårlig kosthold, en stillesittende livsstil og røyking kan alle bidra til vektøkning.
Noen antidepressiva som er rapportert å øke vekt inkluderer:
- MAO-er (isokarboksazid, fenelzin)
- TCAer (amitriptylin, desipramin)
- SSRIs (paroksetin, sertralin)
- mirtazapine (Remeron)
- atypiske antidepressiva (olanzapin, quetiapin)
Hvis medisinen din hjelper symptomene dine, men du er bekymret for vektøkning, må du ikke plutselig slutte å ta medisinen. Snakk med legen din. Det finnes løsninger for å håndtere vektøkning.
Dette kan omfatte:
- snakke med en registrert kostholdsekspert om et sunnere kosthold
- justere dosen eller tidspunktet for medisinen
- bytte til et annet medisin
- legge til en daglig treningsplan for å opprettholde vektmål
- får nok søvn
Husk at skiftende medisiner kan føre til forskjellige bivirkninger eller gi depresjonssymptomer. Noen medisiner kan også ta flere uker å tre i kraft.
Bunnlinjen
Vektendringer kan være en bekymring for antidepressiva. Mens flere antidepressiva vanligvis gir vektøkning, kan noen få redusere appetitten og forårsake kvalme, oppkast eller vekttap. Dette kan være midlertidig til kroppen din blir vant til medisinen.
Legen din vil nøye overvåke vektendringene mens du tar antidepressiva og kan tilby tips om hvordan du styrer vekten.
Husk at vektforandringer kan være fra humørsykdom eller andre årsaker. Det er viktig å se på alle aspekter ved vektendringer.
Ikke plutselig slutte å ta medisinen din når som helst. Det kan føre til mer alvorlige stemnings- og atferdsendringer som tilbaketrekning eller tilbakefall av depresjon.
Hvis en medisin ikke fungerer for å forbedre symptomene dine eller vekten er en alvorlig bekymring, kan legen din utvikle en plan for å endre medisinen din. Husk at nye medisiner kan ta litt tid å begynne å jobbe, så det er viktig å være tålmodig.
