Å lande den første store jobben din kan være spennende. Du er endelig på vei til karrieren du alltid har ønsket deg. Men hvis du har ulcerøs kolitt (UC), kan du føle deg engstelig for å håndtere symptomene dine på kontoret uten å føle deg flau.
UC slår ofte på livet når du legger ut på en karriere. Og symptomene på dette kan ha en virkelig innvirkning på arbeidshverdagen din, og din evne til å komme videre i yrket ditt.
I en studie sa nesten halvparten av de spurte at UC påvirket typen arbeid de kunne gjøre. Nesten 64 prosent sa at de måttet ringe syke på grunn av symptomer. Hvis UC tvinger deg til å savne for mye arbeid, kan du bekymre deg for at du mister jobben.
Her er syv tips for å lette overgangen til arbeidsmarkedet, og redusere effekten av UC på karrieren din.
1. Få behandling for UC
Å starte behandlingen så snart som mulig etter diagnosen vil sikre et best mulig resultat, både for din tilstand og din karriere.
Medisiner som aminosalicylates (5-ASAs), kortikosteroider og immunmodulatorer undertrykker betennelse og gir tarmen din tid til å leges. Hvilken av disse behandlingene legen foreskriver, avhenger av alvorlighetsgraden av sykdommen din.
Målet med å behandle UC er å få deg i remisjon. Når du har oppnådd det og symptomene dine er under kontroll, vil du bekymre deg mindre for symptomer som avbryter arbeidslivet og karriereutsiktene dine.
2. Be om overnattingssteder
I henhold til Amerikaner med funksjonshemminger Act (ADA), hvis du er kvalifisert for jobben din og kan håndtere dens grunnleggende funksjoner, har du rett til å be om overnattingssteder for å gjøre den jobben enklere.
For å finne ut hvilke overnattingssteder som er best for deg, snakk med en personalansvarlig på jobben. Du må avsløre at du har UC. Å være ærlig vil tillate deg å få den hjelpen du trenger.
Les videre for å få noen ideer til UC-overnattingssteder.
3. Få et skrivebord i nærheten av badet
Et av de enkleste overnattingsstedene selskapet ditt kan gjøre er å gi deg et skrivebord i nærheten av badet. Dette praktiske stedet kan være en virkelig livredder når du føler at det haster å gå.
4. Vedta en fleksibel arbeidsplan
Hvis du har bodd med UC i noen tid, kan det hende du vet hvilke tider på døgnet som kan være vanskelig for deg å være på kontoret.
Hvis du alltid må bruke badet etter frokosten, kan det være lettere for deg å ha en sen starttid. Men hvis du er utslitt etter midten av ettermiddagen, kan det være en ideell timeplan å komme inn på kontoret tidligere og forlate midt på dagen.
Spør menneskelige ressurser om du kan tilpasse timene dine til å imøtekomme. Avhengig av hvordan du føler det, kan du velge en senere starttid eller jobbe ettermiddagene hjemmefra. Du kan til og med være i stand til å tele noen dager i uken, avhengig av din stilling.
Vurder også å forhandle om ekstra fri. Det kan være nyttig hvis du har hyppige medisinske avtaler, eller hvis du noen ganger ikke føler deg godt nok til å jobbe.
5. Se etter allierte
Det er ikke sikkert du ønsker å røpe tilstanden din til alle du jobber med, og det er OK hvis du ikke gjør det. Men det kan være nyttig å ha bare noen få kjente kolleger du stoler på. De vil ha ryggen og dekselet til deg når du trenger å løpe på do på et møte eller drar hjem tidlig.
6. Ta pauser
Hvis du bare får et begrenset antall pauser hver dag, kan du be om ekstra tid. Det kan hende du må glippe av på badet eller ta en rask lur, og du vil forsikre deg om at noen er der for å dekke til deg.
Pauser er også nyttige hvis du spiser flere små måltider hver dag, eller hvis du trenger noen minutter på å ta medisiner.
7. Få et nært parkeringssted
Tretthet kan gjøre det vanskelig å gå lange avstander. UC kan ikke kvalifisere deg for en handicapped parking tag, men selskapet kan være i stand til å tilby et dedikert sted for deg nær fronten av partiet.
Ta bort
Å ha UC kan være vanskelig på en ny karriere. Gjør overgangen enklere ved å be personalavdelingen om overnattingsstedene du trenger for å få gjennom dagen.
Når disse overnattingsstedene er på plass, er de ikke satt i stein. Endre dem etter behov for det optimale arbeidsmiljøet. Husk at jo mer komfortabel du er, jo bedre vil du kunne utføre jobben din.
