I dag er det flere behandlinger enn noen gang for å håndtere avansert kutan plateepitelkarsinom (CSCC). Disse behandlingsformene er veldig gode til å bremse kreften og forlenge livene til mennesker som har den. Men de kommer med noen bivirkninger.
Tretthet, kvalme, hudforandringer og svakhet er bare noen få av problemene du kan oppleve når du er på en av disse behandlingene. Fortell legen som behandler kreften din om eventuelle bivirkninger du har av behandlingen. De kan være i stand til å justere dosen din eller anbefale måter å lindre symptomer på.
I mellomtiden er her 12 tips for å hjelpe deg med å føle deg bedre hvis du opplever bivirkninger fra kreftbehandlingen din.
1. Juster dosen din
Spør legen din om du kan senke dosen av immunterapi eller cellegift uten å påvirke resultatet. Noen ganger kan redusere mengden medisiner du tar redusere bivirkninger.
2. Forbli aktiv
Trening kan være det lengste fra tankene dine akkurat nå, men det kan hjelpe deg med å føle deg bedre. Regelmessige, aerobe aktiviteter som fotturer eller sykling gir deg mer energi. Legg til styrketrening et par ganger i uken for å gjenoppbygge muskler som er svekket av operasjonen.
3. Besøk en fysioterapeut
Hvis operasjonen for å fjerne hudkreft ble utført nær et ledd, kan du ha tetthet og problemer med å flytte det berørte området etterpå. Legen din kan ordinere fysioterapi for å få muskler, leddbånd og sener til å bevege seg jevnt igjen.
Fysioterapi kan også styrke muskler svekket ved kirurgi. Å gjøre øvelser og strekke seg med en fysioterapeut kan også hjelpe med smerter.
4. Prøv akupunktur
Akupunktur har eksistert i tusenvis av år, og med god grunn. Forskning viser at det hjelper med en rekke kreftrelaterte symptomer.
En akupunktør bruker tynne nåler, varme eller trykk for å stimulere forskjellige punkter i kroppen din. Akupunktur kan hjelpe med bivirkninger som:
- munntørrhet og tretthet fra strålebehandling
- kvalme, oppkast og tretthet fra cellegift
- smertelindring fra nerveskader
- tap av matlyst
- smerter og hevelse i munnen og halsen
Se etter en akupunktør som er lisensiert og har erfaring med å behandle kreft. Unngå akupunktur hvis du har et lite antall hvite blodlegemer, fordi du kan ha høyere risiko for infeksjon.
5. Unn deg en massasje
En skånsom massasje kan hjelpe både med smerter og stress fra kreft. Hvis du har lymfødem - forstørrede lymfeknuter etter operasjonen - kan en spesiell massasjeteknikk kalt lymfeknuten drenering bidra til å få hevelse i den berørte armen eller benet.
Gå til en lisensiert massasjeterapeut som har trening og erfaring med å ta vare på mennesker med hudkreft. Be onkologen om henvisning. La massasjeterapeuten vite hvor på kroppen din kreften var, slik at de kan unngå den under massasjen.
6. Spis små måltider
Kvalme og oppkast er vanlige bivirkninger av både stråling og cellegift. Hvis du vanligvis spiser tre store måltider om dagen, bytter du til å ha flere små. Mindre porsjoner er lettere for en sensitiv mage å håndtere.
Velg kjedelig mat som kjeks og tørr ristet brød. Drikk ekstra vann og andre væsker for å forhindre dehydrering.
7. Ta medisiner mot kvalme
Hvis kostholdsendringer og andre livsstilsinngrep ikke lindrer kvalmen din, kan du spørre legen din om å ta et antemetisk middel. Disse medisinene roer magen slik at du kan holde maten nede. De kommer som piller, væsker, lapper og stikkpiller.
8. Rådfør deg med en kostholdsekspert
Kreftbehandling kan endre måten mat smaker på, eller gjøre det vanskeligere for deg å spise. En kostholdsekspert vil hjelpe deg med å planlegge måltider med mat som er lettere for deg å tolerere og passe til dine skiftende ernæringsbehov.
9. Administrer energien din
Både kreft og dens behandlinger kan utmatte deg. Kjemo- og strålebehandlinger kan også gjøre at du blir søvnig.
Planlegg tider gjennom dagen for å ta korte pauser eller lur. Sørg for å sove ikke mer enn 30 minutter om gangen. Hvis du tapper for mye om dagen, kan det gjøre det vanskeligere for deg å sovne om natten.
10. Spør legen din om steroider for hudreaksjoner
Cemiplimab-rwlc (Libtayo) er det eneste legemidlet som er godkjent spesifikt for å behandle avansert CSCC. Det kan forårsake flere bivirkninger, inkludert hudreaksjoner som utslett eller blemmer. Legen din kan behandle disse problemene med kortikosteroid medisiner.
11. Unngå solen
Å holde seg utenfor solen er spesielt viktig når du har fått hudkreft. Å gå innendørs eller bruke solbeskyttelse når du er ute kan forhindre deg i å få en annen kreft.
Soleksponering kan også påvirke legingen av dine kirurgiske sår. Solen kan føre til at arrene dine blir hevet eller misfarget, noe som gjør dem enda mer merkbare.
12. Sett sammen et støtteapparat
De emosjonelle bivirkningene av kreftbehandling er mindre åpenbare enn de fysiske, men de er like plagsomme. Å bli behandlet for en avansert kreft kan forårsake bekymring, depresjon og angst. Kirurgi for å fjerne kreften kan føre til kroppsendringer som påvirker selvtilliten din negativt.
Omgi deg med mennesker som støtter og bryr deg om deg. Bli med i en støttegruppe for personer med din type kreft. Du vil møte mennesker som forstår nøyaktig hva du går gjennom fordi de har vært igjennom det selv.
Del eventuelle bekymringer du har med kreftomsorgsteamet ditt. Hvis du føler deg overveldet, kan du se en terapeut eller annen psykisk helsepersonell for veiledning.
Ta bort
Behandling av bivirkninger kan være vanskelig å håndtere, men det er viktig å fortsette med behandlingen. Hvis du stopper behandlingen for tidlig, kan kreften din vokse og spre seg. I stedet kan du snakke med legen din om måter å håndtere bivirkninger i behandlingen på.
