Narsissistisk personlighetsforstyrrelse (NPD) er en personlighetsforstyrrelse der mennesker har en oppblåst mening om seg selv. De har også et intenst behov for andres beundring og oppmerksomhet.
Personer med OD kan generelt være ulykkelige og skuffede når de ikke får ros eller spesielle tjenester som de mener de fortjener. Andre kan se dem som snobbete og innbilsk, og kanskje ikke glede seg over å være rundt dem.
OD kan forårsake problemer på mange livsområder, inkludert:
- arbeid
- skole
- forhold
Imidlertid kan lidelsen håndteres med samtaleterapi og visse livsstilsforbedringer.
Å identifisere narsissistiske personlighetsforstyrrelsesegenskaper
Personer med OD beskrives vanligvis som følgende:
- arrogant
- selvsentrerte
- krevende
De har ofte høy selvtillit og kan tro at de er overlegne eller spesielle sammenlignet med andre mennesker. Imidlertid ser det ut til at de trenger overdreven ros og beundring, og de kan reagere dårlig på opplevd kritikk.
Narsissister pleier også å overdrive sine egne talenter og prestasjoner, mens de bagatelliserer andres. De er vanligvis opptatt av makt, suksess og skjønnhet. De kan til og med delta i impulsiv atferd, som risikofylt sex og pengespill.
Noen trekk ved NPD kan se ut som tillit. Sunn selvtillit og OD er imidlertid ikke det samme.
Mennesker som har sunn selvtillit er vanligvis ydmyke, mens mennesker med OD nesten aldri er det. De har en tendens til å sette seg på en sokkel og oppfatter seg selv som bedre enn alle andre.
Symptomer på narsissistisk personlighetsforstyrrelse
OD vises vanligvis i tidlig voksen alder. Personer med forstyrrelsen erkjenner kanskje ikke at de har et problem siden det strider mot deres selvbilde. Du kan ha OD hvis:
- du kommer over som pretensiøs og skrytende, og får andre til å unngå deg
- forholdene dine er ikke oppfylle
- du blir ulykkelig, sint og forvirret når ting ikke går din vei
-
du har løpende problemer med:
- arbeid
- skole
- forhold
- økonomi
- alkohol
- narkotika
Hvis du mener at du har OD, kan du planlegge en avtale med legen din eller en mental helsepersonell. De kan avgjøre om du har denne personlighetsforstyrrelsen og foreslå behandlinger som hjelper deg med å håndtere symptomer.
Leger og psykisk helsepersonell bruker ofte den nye utgaven av Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-5), utgitt av American Psychiatric Association, for å diagnostisere psykiske lidelser, som NPD. DSM-5 diagnosekriterier for NPD inkluderer følgende trekk:
- å ha en oppblåst følelse av egen betydning og rett
- trenger konstant beundring og ros
- forventer spesiell behandling på grunn av opplevd overlegenhet
- overdriver prestasjoner og talenter
- reagerer negativt på kritikk
- å være opptatt av fantasier om makt, suksess og skjønnhet
- dra nytte av andre
- å ha en manglende evne eller manglende vilje til å gjenkjenne andre menneskers behov og følelser
- oppfører seg på en arrogant måte
For å avgjøre om du oppfyller disse kriteriene, kan legen din eller psykisk helsepersonell be deg om å fylle ut et spørreskjema. Du kan også bli testet for andre psykiske lidelser og helsemessige forhold.
Årsaker til narsissistisk personlighetsforstyrrelse
Årsakene til OD er ikke godt forstått. Imidlertid antas arvelige genetiske defekter å være ansvarlige for mange tilfeller av NPD. Medvirkende miljøfaktorer kan omfatte:
- overgrep eller omsorgssvikt fra barndommen
- overdreven velvære fra foreldrene
- urealistiske forventninger fra foreldre
- seksuell promiskuitet (ledsager ofte narsissisme)
- kulturelle påvirkninger
Behandling for narsissistisk personlighetsforstyrrelse
Behandling for OD består først og fremst av samtaleterapi, også kjent som psykoterapi. Hvis symptomer på NPD oppstår ved siden av depresjon eller en annen psykisk helsetilstand, kan passende medisiner brukes til å behandle den andre lidelsen. Imidlertid er det ingen medisiner for å behandle OD.
Samtaleterapi kan hjelpe deg å lære hvordan du kan forholde deg bedre til andre, slik at forholdene dine kan bli morsommere, intime og givende. Å utvikle positive interaksjoner med andre mennesker kan forbedre ulike områder i livet ditt. Samtaleterapi kan også vise deg hvordan du:
- forbedre samarbeidet med kolleger og kolleger
- opprettholde dine personlige forhold
- gjenkjenne styrkene og potensialene dine slik at du tåler kritikk eller feil
- forstå og håndtere følelsene dine
- takle eventuelle selvtillitsproblemer
- sett deg realistiske mål
Siden personlighetstrekk kan være vanskelige å endre, kan det ta flere års behandling før du ser en forbedring. I løpet av denne tiden kan du begynne å se på terapi som bortkastet tid og bli fristet til å slutte. Imidlertid er det viktig å holde seg med behandlingen.
Delta på alle terapitimene og ta medisiner som anvist. Med tiden vil du begynne å se en forskjell i deg selv og dine forhold til andre.
Følgende livsstilsmidler kan hjelpe deg når du går gjennom terapi.
- Unngå alkohol, medisiner og andre stoffer som utløser negativ oppførsel.
- Tren minst tre ganger per uke for å øke humøret.
- Delta i avslapningsteknikker, som yoga og meditasjon, for å redusere stress og angst.
Å komme seg fra narsissistisk personlighetsforstyrrelse tar tid. Hold deg motivert ved å huske gjenopprettingsmålene dine og minne deg selv på at du kan jobbe for å reparere ødelagte forhold for å kanskje bli mer fornøyd med livet ditt.
Hva er utsiktene for noen med narsissistisk personlighetsforstyrrelse?
Fordelene ved behandling kan variere avhengig av alvorlighetsgraden av symptomene dine og din vilje til å forplikte seg til behandling.
Generelt sett forbedrer imidlertid symptomer på NPD over tid. Hvis du holder deg motivert og jobber aktivt mot endring, vil du sannsynligvis kunne reparere ødelagte forhold og bli mer fornøyd med hverdagen din.
Å leve med narsissistisk personlighetsforstyrrelse
Selv om det kan være utfordrende å behandle narsissistisk personlighetsforstyrrelse, kan du jobbe deg gjennom den. Å se en terapeut eller psykolog for rådgivning kan være veldig nyttig, og det kan også endre måten du tenker og samhandler med andre hver dag.
Husk at du er ansvarlig for atferden din, og du kan endre den når som helst.
Q:
Hvordan kan jeg takle noen som har narsissistisk personlighetsforstyrrelse?
EN:
Dette avhenger av forholdet ditt til personen med OD. Hvis det er et tilfeldig bekjentskap, kan du være i stand til å takle dem i korte perioder, eller du kan til og med føle deg tilbøyelig til å unngå dem helt. Imidlertid, hvis personen med OD er et familiemedlem, og du ikke er villig til å ofre forholdet, må du endre oppførselen din i forhold til oppførselen til personen med OD.
- Timothy J. Legg, PhD, PsyD
Svarene representerer meningene fra våre medisinske eksperter. Alt innhold er strengt informativt og bør ikke betraktes som medisinsk råd.
Det er en viss debatt blant fagpersoner om hvordan man håndterer en person med narsissistisk personlighetsforstyrrelse. Pris dem gjerne når de gjør noe riktig eller bra.
Formidle empati når det passer, og erkjenne når de er skuffet. Motsatt bør du også gjerne peke på personen når de opptrer hovmodig eller uhøflig.
Vær forberedt på argumenter basert på at du "roper dem ut", men husk at hvis personen med OD ikke er klar over at oppførselen deres skaper problemer, er de mindre motiverte til å søke hjelp.
Selv om personen med OD ikke ser problemet, eller velger å ikke søke terapi for å modifisere atferden sin, kan det å føre dem ut på atferden deres selvregulere atferden din i din nærvær, og vite at du ikke vil opp med deres oppførsel.
