Det er normalt å miste litt hår fra hodebunnen hver dag. Men hvis håret ditt tynnes eller melder seg raskere enn vanlig, kan det hende du balder.
Du er ikke alene. De fleste opplever håravfall når de blir eldre. Ofte er det relatert til genetikk og den naturlige aldringsprosessen. I andre tilfeller kan balding skyldes en underliggende medisinsk tilstand.
I denne artikkelen skal vi utforske mulige årsaker og symptomer på balding. Vi vil også diskutere alternativer for behandling og forebygging hos både menn og kvinner.
Rask fakta om balding
Noe statistikk om hårtap
- I gjennomsnitt mister vi fra 50 til 100 hår hver dag. Dette er normalt.
- Mer enn 50 prosent av kvinnene opplever balding.
- I en alder av 50 år balterer omtrent 85 prosent av menn, ifølge American Hair Loss Association (AHLA).
- Hos 25 prosent av menn som har genetisk relaterte hårtap, begynner det før de er 21 år gamle, melder AHLA.
Hva er balding?
Lodding skyldes for høyt hårtap fra hodet. Begrepet "balding" er ofte brukt for å referere til androgenetisk alopecia, eller hårtap av mannlige eller kvinnelige mønstre.
Hårvekstsyklusen inkluderer vanligvis tre faser:
- Anagen fase. Den anagen fasen av hår i hodebunnen, eller den voksende fasen, varer omtrent 2 til 4 år. Omtrent 90 prosent av håret i hodebunnen er i denne fasen.
- Katagenfase. I løpet av katagenfasen krymper hårsekkene over 2 til 3 uker. Det kalles også overgangsfasen.
- Telogenfase. I telogenfasen, eller hvilefasen, kaster håret seg etter 3 til 4 måneder.
Når håret faller ut på slutten av telogenfasen, vokser det inn nye hår. Men når det er mer hårtap enn vekst, oppstår balding.
Hva er symptomene?
Siden begrepet "balding" nesten utelukkende brukes for å beskrive androgenetisk alopecia, inkluderer de typiske symptomene:
- tynn på toppen av hodet
- avtrekkende hårfeste (hos menn)
- utvide hårdel (hos kvinner)
Hva forårsaker balding?
Androgenetisk alopecia er det som vanligvis forårsaker balding. Hos menn er det mer kjent som mannlig skallethet. Hos kvinner er det kjent som kvinnelig mønster skallethet. Det er ansvarlig for 95 prosent av tilfellene med permanent hårtap, uttaler American Hair Loss Council.
Denne typen balding er ikke nødvendigvis en sykdom. Det er en tilstand relatert til:
- genetikk, noe som betyr at det er arvet
- normal aldringsprosess
- mannlige hormoner kalt androgener
Genetikk spiller en rolle i predisponerende faktorer for androgenetisk alopecia, og påvirker muligens viktige enzymer som 5-alfa reduktase, som konverterer testosteron til dihydrotestosteron (DHT). Begge hormonene er androgener.
Når DHT øker, eller når hårsekken blir mer følsom for DHT, krymper hårsekken. Anagenfasen forkortes også, og som et resultat faller hår ut tidligere enn normalt.
Hos både menn og kvinner skjer androgenetisk alopecia vanligvis gradvis. Hos menn forårsaker det en tilbakegående hårfeste og tynning øverst på hodet. Dette er typiske egenskaper ved mannlig skallethet.
Kvinner utvikler vanligvis ikke en tilbakegående hårfeste. I stedet opplever de overveiende tynning gjennom toppen av hodebunnen, som manifesterer seg som en utvidet hårdel. Dette er typisk for kvinnelig mønster skallethet.
Andre mulige årsaker til håravfall eller skallede flekker
Selv om androgenetisk alopecia er den klart vanligste årsaken til balding, er det andre forhold som kan føre til at du mister hår eller utvikler skallede flekker i hodebunnen.
I motsetning til alopecia følger disse forholdene imidlertid vanligvis ikke en forutsigbar progresjon med håravfall. Dette betyr at de ikke får håret til å trekke seg tilbake i et mønster som er typisk for balding.
Følgende forhold kan gi ulik hårtap, hvorav noen kan være permanente og andre som er reversible:
- Trekk alopecia. Noen frisyrer, som trange hestehaler, fletter, maisrader eller forlengelser, kan trekke og gi stress på hårsekkene. Dette kan forårsake alopecia, eller håravfall på grunn av gjentatt spenning. Hårtapet kan være reversibelt tidlig, men det er permanent hvis det blir langvarig.
- Alopecia areata. En autoimmun sykdom der kroppen angriper sine egne hårsekker, alopecia areata kan skade hårrøttene, noe som resulterer i hårtap. Håret vil kanskje ikke vokse av seg selv.
- Anagen effluvium. Med denne tilstanden svekker et giftig stoff hårsekken i løpet av anagenfasen. Dette fører ofte til plutselig, men typisk reversibel, balding. Det er ofte forbundet med cellegift, men strålebehandling og andre medisiner kan også forårsake det.
- Telogen effluvium. Hårtap med denne tilstanden skyldes større belastning eller sjokk. Det utvikler seg vanligvis 2 til 3 måneder etter en hendelse som kirurgi, fysisk traume, sykdom eller alvorlig vekttap. I de fleste tilfeller vokser håret tilbake i løpet av 2 til 6 måneder.
- Tinea capitis. Tinea capitis er ringorm i hodebunnen. Det skjer når sopp smitter hodebunnen og hårskaftet, noe som forårsaker en lokal skjellende lapp. Dette kan forårsake arrdannelse og derfor permanent hårtap hvis den ikke behandles tidlig.
Noen ganger er balding en bivirkning av en underliggende medisinsk tilstand. Det kan være assosiert med:
- hypotyreose
- hypertyreose
- ernæringsmangler
- jernmangelanemi
- et kosthold lite i protein
Det som ikke vil forårsake hårtap
I motsetning til den vanlige troen, er følgende ikke ansvarlige for balding:
- iført hatter
- iført parykker
- hyppig sjamponering
- flass
Hva er behandlingsalternativene?
De vanligste behandlingene for skallethet av menn eller kvinner inkluderer følgende alternativer:
medisiner
- Minoxidil. Aktuell minoxidil, eller Rogaine, er et reseptfritt reseptfritt legemiddel som både menn og kvinner kan bruke. Det kan ta minst 6 måneder for denne behandlingen å fremme hårvekst.
- Finasteride. Dette reseptbelagte legemidlet (merkenavn Propecia eller Proscar) behandler håravfall hos menn. Hos de fleste individer resulterer det i gjenvekst av hår eller langsommere balding.
- Spironolakton. Også kjent under merkenavnet Aldactone, foreskriver leger spironolacton off-label for å behandle kvinnelig mønster skallethet. Det reduserer androgenproduksjonen og blokkerer effekten av DHT, hormonet som kan øke hårtapet.
- Hormonterapi. Under overgangsalderen kan østrogen- og progesteronbehandling bidra til å redusere håravfall hos kvinner.
Andre muligheter
- Laserterapi. Laserterapi kan behandle skallethet av menn eller kvinner. Den bruker lavenergipulser av lys for å stimulere hårsekkene.
- Proteinrike plasma-injeksjoner (PRP). PRP-behandling bruker blodplater fra ditt eget blod. Det er konsentrert og injisert på steder med håravfall, noe som kan bidra til hårvekst. Dette er en off-label behandling for androgenetisk alopecia.
- Hårtransplantasjon. Under en hårtransplantasjon fjerner kirurgen eksisterende hår og setter håret inn igjen i skallede flekker i hodebunnen.
- Ernæring. I følge en studie kan hårveksten øke for kvinner som øker inntaket av omega-3 og omega-6 fettsyrer og antioksidanter.
Kan du forhindre håravfall?
Balding på grunn av genetikk kan ikke forhindres. Imidlertid kan du redusere risikoen for andre typer hårtap med disse tipsene:
- Løsne frisyren. Stramme frisyrer, som hestehaler eller fletter, kan skade hårsekkene dine.
- Begrens varmeskader. Stylingverktøy som rettetang og krølltang kan bidra til rotskader.
- Masser hodebunnen. Noe nyere forskning har vist at regelmessige massasje i hodebunnen kan bidra til å fremme hårvekst. Ikke overdriv. Konstant gnidning og stress i folliklene dine kan forårsake skade.
- Spis et sunt kosthold. Et kosthold som mangler en rekke næringsstoffer kan føre til håravfall.
- Slutte å røyke. Noe eldre forskning antyder en kobling mellom røyking og håravfall.
- Kjølehette. Hvis du får cellegift, kan en kjølehette bidra til å redusere håravfall etter behandling.
- Bytt medisiner. Hvis din nåværende medisinering forårsaker utbaling, kan du spørre legen din om alternativer.
Bunnlinjen
Det store flertallet av tiden, androgenetisk alopecia forårsaker skallethet. Hos menn er det mer kjent som mannlig skallethet. Hos kvinner er det kjent som kvinnelig mønster skallethet. Med denne typen balding følger hårtap et ganske forutsigbart mønster.
Hvis du er bekymret for balding, snakk med legen din eller hudlegen. Avhengig av årsaken, kan de kanskje anbefale medisiner eller prosedyrer for å behandle eller bremse hårtapet.
