Vi inkluderer produkter vi synes er nyttige for leserne våre. Hvis du kjøper gjennom lenker på denne siden, kan vi tjene en liten provisjon. Her er prosessen vår.
Blå lysbeskyttelsesteknologi blir populær for beskyttelse mot lys som sendes ut av datamaskiner, smarttelefoner og nettbrett, så vel som TV-apparater og til og med energieffektive LED-lys.
Selv om flere studier må gjøres før det er avgjørende at lys fra enhetene våre er skadelig, er det alternativer der for beskyttelse.
Uten noen veiledning kan det virke umulig å fortelle forskjellen mellom tradisjonelle linser og spesielle blålyslinser, eller ikke være verdt de ekstra pengene. Disse linsene kan gi deg hundre dollar ekstra eller mer.
Her er vår guide til de tre beste anti-blå lysglassene som er tilgjengelige akkurat nå. Vi tok råd fra eksperter som vet en ting eller to om disse linsene, og folk som allerede har gitt disse linsene et skudd.
Funksjoner vi vurderte
Her er hva vi så etter da vi valgte disse brillene:
- Bruker produktet virkelig blålysbeskyttelse? Noen briller reklamerer for beskyttelse av blått lys når de ikke faktisk oppfyller kriteriene som forskere har satt.
- Er produktet høy kvalitet? Du kan få blålysglass som ikke er godt laget. Alle produktene her er ment å vare før du må skifte ut.
- Er produktet bærekraftig hentet og produsert? Det er viktig i klimaendringens tidsalder å være klar over hvordan valgene dine påvirker det globale miljøet. Disse produktene kommer fra merkevarer som har et miljøbevisst oppdrag eller initiativer for å støtte bærekraftig produksjon eller ansettelsespraksis.
Forskningen
Er blålysglass til og med en god idé? Forskere har funnet bevis på at de kan være nyttige mot det vi vet om eksponering for blått lys. Her er noen høydepunkter:
- En studie fra 2011 på lysemitterende dioder (LED) som produserer mye blått lys, kan ha langsiktige helseeffekter, inkludert kronisk øye belastning og svekke den delen av øyet som kalles macula, som hjelper deg å fokusere.
- En studie fra 2015 fant at for mye eksponering for blått lys om natten kan avbryte søvnkretsløpet og påvirke årvåkenheten din neste dag.
- En annen studie fra 2015 fant at å bruke blålysglass noen timer før sengetid kan hjelpe deg med å sovne lettere.
Produkter å prøve
Her går vi: Dette er de tre beste anti-blå lysglassene du bør tenke på hvis du leter etter et par.
Veiledning for prisklasser:
- $ (under $ 75)
- $$ ($ 75 og oppover)
1. Gunnar Intercept Gaming Glasses
- Pris: $
-
Nøkkelegenskaper:
- minimalistisk stil
- har beskyttelse mot 100 prosent UV-lys
- kan bæres komfortabelt hele dagen
- Hensyn: Disse blokkerer bare 65 prosent av blått lys fra skjermer og lys, og de har en liten fargetone som kan få dem til å se rare eller upassende ut i visse miljøer.
Handle nå
2. 4EST Shades Blue Light Blocking Glasses
- Pris: $
-
Nøkkelegenskaper:
- rimelig
- reduserer opptil 97 prosent blått lys
- både rammer og etui laget av ekte og bærekraftig bambus
- selskapet planter trær for hvert par som er kjøpt
- Hensyn: Det er begrensede designalternativer, ikke mange anmeldelser, og noen anmeldere rapporterer at de bryter lett.
Handle nå
3. Covry Blue Light Glasses
- Pris: $$
-
Nøkkelegenskaper:
- bredt utvalg av rammer og tilbehør
- leveres med vegansk "skinn" -veske
- bruker en spesiell teknologi for å holde rammer høyt på ansiktet for å forhindre flekker
- nettstedet tilbyr pedagogisk materiale om briller
- Hensyn: Disse er relativt dyre og vanskelige å finne på mange e-handelsplattformer. Vurderinger er skjevt veldig positive, slik at ikke alle opplevelser kan være representert.
Handle nå
Alternativer for resept
Hvis du allerede har reseptbelagte briller, kan du snakke med din optiske butikk eller øyelege om alternativene på reseptbelagte linser som inkluderer blålysfiltre. Du finner en rekke alternativer hvis du går den ruten.
Hvordan velge
Her er noen spørsmål du kan bruke til å finne blålysglass som oppfyller alle standardene dine:
- Har du råd til dem? Noen designerrammepriser kan løpe ganske høye. De billigste parene selger for så lite som $ 5, men holdbare, avanserte rammer eller briller med reseptbelagte linser kan koste $ 150 eller mer.
- Passer de til livsstilen din? Noen briller egner seg mer til hverdagsbruk hjemme eller på jobb, men andre kan være mer egnet for utendørsaktiviteter som surfing eller fotturer. Forsikre deg om at materialet, holdbarheten og passformen fungerer for din livsstil.
- Er de komfortable? Føler de seg tunge? Legg igjen merker i ansiktet ditt? Blir du smurt mot kinnene dine?
- Blir de satt i ansiktet ditt, eller er de for løse? Det er ikke morsomt å skyve brillene dine oppover nesen hele dagen, spesielt ikke hvis du har på deg mens du fokuserer på arbeidsoppgaver eller intens spill.
- Gir produsenten noen tekniske detaljer om teknologien deres? De fleste legitime produsenter gir mye detalj om teknologien deres og hvordan den fungerer. Hvis du må jobbe hardt for å finne denne informasjonen eller ikke finner den i det hele tatt, må du være forsiktig med kjøperen.
- Har de legitime påtegninger? Anbefaler anerkjente helseeksperter, som optometrister, dem? Anbefales de av andre troverdige helseorganisasjoner?
- Er produsenten et sertifisert B-selskap ? Denne sertifiseringen representerer et selskaps dedikasjon til bærekraftig innkjøp av materialer og rettferdig ansettelsespraksis, som å betale arbeidstakere en levende lønn, på alle punkter i hele produksjonsprosessen.
- Er glassene laget av bærekraftige materialer? Er det noen fargestoffer eller materialer som er kjent som kreftfremkallende eller på annen måte skadelig for helsen din, for eksempel ved å forårsake allergiske reaksjoner?
- Er det tydelig hvor glassene er laget eller hvem som har laget dem? Hvis du ikke finner spesifikk produsentinfo som denne, kan glassene være knockoffs eller forfalskninger. Ikke kjøp briller uten en anerkjent selger eller merke bak seg.
Bunnlinjen
Det er mange gode alternativer for blålysglass. Det kan føles utfordrende å finne et par som ikke bare passer din stil, men som også faller inn i en prisklasse du har råd, samtidig som den tilbyr effektiv beskyttelse mot blått lys.
Prøv noen tips og anbefalinger her som utgangspunkt. Brillene du ønsker vil variere ut fra din livsstil og personlige smak.
Bruk reseptbelagte briller? Det kan være lurt å snakke med øyelegen din for mer innsikt i blålys-teknologi og om resepten din er kompatibel med denne teknologien.
