Vi inkluderer produkter vi synes er nyttige for leserne våre. Hvis du kjøper gjennom lenker på denne siden, kan vi tjene en liten provisjon. Her er prosessen vår.
Papaya er mer enn bare en deilig frukt, en kilde til næringsstoffer med en rekke helsemessige fordeler.
I følge en artikkel fra 2013 kan de mange fordelene med papaya tilskrives det høye innholdet av vitamin A, B og C. De proteolytiske enzymer, som papain og chymopapain, har også antibakterielle, soppdrepende og antivirale egenskaper.
Papayas har vunnet popularitet som en naturlig hjemmebehandling, og for deres bruk i hud- og hårprodukter. Fordelene deres varierer og er oppsummert i tabellen nedenfor.
| Fordeler med huden | Hår fordeler |
| rynkereduksjon | balsam |
| kviser | hårvekst |
| melasmabehandling | flassforebygging |
Rynkereduksjon
Papaya er rik på antioksidanter, som lykopen, som kan forsvare seg mot de synlige aldringstegnene.
En studie fra 2015 indikerte at mye av hudskaden og rynkingen som oppstår ved aldring, kan tilskrives overdreven fri radikal aktivitet.
I følge en senere studie kan disse antioksidantene bidra til å bekjempe skader på frie radikaler som kan hjelpe huden din til å forbli glatt og ungdommelig.
Papaya kan også bidra til å forbedre hudens elastisitet i henhold til 2012-forskning på rotter. Denne forbedringen i hudens elastisitet kan minimere utseendet på rynker.
En studie fra 2014 av eldre kvinner som konsumerte en blanding av antioksidanter inkludert vitamin C og lykopen, hadde en målbar reduksjon i dybden av ansiktsrynker.
Akne kontroll
Enzymene papain og chymopapain i papaya kan redusere betennelsen. Den proteinoppløselige papainen finnes i mange eksfolierende produkter. Disse produktene hjelper til med å redusere kviser ved å fjerne døde hudceller som kan tette porene.
Papain kan også fjerne skadet keratin som kan bygge seg opp på huden og danne små humper. En studie fra 2017 antydet at papain er en levedyktig behandling mot arrdannelse.
Papaya er også rik på vitamin A. Selv om det antas at vitamin A kan spille en rolle i utvikling og behandling av kviser, er kostholdets innvirkning på kviser uklart.
Retinol, en aktuell form for vitamin A, kan hjelpe til med å behandle og forhindre inflammatoriske akne-lesjoner.
Melasmabehandling
Papaya er et populært hjemmemiddel mot melasma. Talsmenn for naturlig legning antyder at enzymene, betakaroten, vitaminer og fytokjemikalier i papaya har hudlysende egenskaper.
Selv om de ikke er underbygget av klinisk forskning, hevder de at disse egenskapene - kombinert med den klinisk beviste virkningen av papain i å løse opp inaktivt protein - kan lette og myke opp huden.
Daglig påføring av kaldpresset papaya frøolje kan bidra til å lysne mørke flekker. Kjøp den på nettet.
Hårkondisjonering
I følge en studie fra 2012 kan vitamin A i papaya ha positive effekter på håret ved å hjelpe hodebunnen med å produsere talg som nærer, styrker og beskytter håret ditt.
Du kan lage en papaya hårkondisjoneringsmaske ved å blande sammen:
- 1/2 moden papaya
- 1/2 kopp kokosnøttolje
- 1 ss. honning
Påfør masken på fuktig hår, og la den sitte i 30 til 40 minutter. Skyll deretter, sjampo og kondisjon håret ditt som normalt.
Ikke i humør til å blande deg selv? Handle papaya hårmasker her.
Hårvekst
I følge en studie fra 2018 viste forbindelser i papaya, inkludert lykopen, "en kraftig stimulerende aktivitet for hårvekst."
Flassforebygging
En av de viktigste årsakene til flass er en gjærlignende sopp kjent som malassezia. En artikkel fra 2011 indikerte at de soppdrepende egenskapene til papayafrø kan bidra til både å kontrollere og forhindre flass.
Prøv en papaya dypbehandling hårmaske for flass kontroll. Kjøp en online, som denne fra Papaya & Pineapple.
Viktige takeaways
Papaya kan tilby fordeler for både hud og hår, inkludert:
- rynkereduksjon
- kviser
- melasmabehandling
- hårkondisjonering
- hårvekst
- flass kontroll
Hvis du vurderer å bruke papaya til hud eller hår, snakk med lege eller hudlege før du bruker det. Dette er alltid en god idé før du begynner med ny hud- eller hårbehandling. Legen din kan anbefale produkter og behandlinger som fungerer bra for håret og hudtypen din.
