Fantasier er helt normale
La oss starte med å si at alle har seksuelle fantasier. Jepp, hele menneskeslekten har et sinn som drar til rennesteinen i det minste noen ganger.
Mange mennesker skammer seg over sin tur og indre erotiske tanker, men "uansett hva fantasien er, er det helt normalt!" i følge sertifisert sextrener Gigi Engle, forfatter av “All The F * cking Mistakes: A Guide to Sex, Love and Life.”
"Jo mer vi snakker seksuell fantasi og normaliserer samtalen, jo mindre slår vi oss opp for å ha kronglete, seksuelle, dampende [tanker]," sier hun. Derfor setter vi sammen dette fantasiserende krybbearket.
Fortsett å lese for å lære hva vi alle er skitne og drømmer om - pluss hvordan du utfører dem i IRL, hvis du vil.
Selv om mulighetene er uendelige, er det 7 hovedkategorier
Det viser seg at din seksuelle fantasi er mindre unik enn du sannsynligvis trodde.
Etter å ha utført en 4000+ person, 350 spørreundersøkelser i 2018, konkluderte den internasjonalt anerkjente sexpedagog Justin Lehmiller, PhD, at det er 7 hovedfantasjetemaer.
Mens mulighetene er uendelige, er sjansen stor for at du vil finne ditt steamy ønske utforsket nedenfor. Og hvis ikke - la oss si at du er mer kreativ enn de fleste. Blunke.
Multi-partner sex
Øyne limt på skjermen under den Game of Thrones-scenen (ja, den der Theon Greyjoy blir naken med to dråpedøde dronninger)? Håndreiser mellom bena på tanken på en orgie med flere personer?
Du er ikke alene. Gruppesex er det vanligste opphissingsmaterialet for amerikanere.
Hvorfor kan gruppesex være så het? Engle forklarer: “I de fleste menneskers sexpartnere med flere partnere, er du stjernen i showet. Ideen om at flere som ønsker å ha sex med deg, er en del av turnusen."
Trekanter, orgier og lignende skaper også sensorisk overbelastning. Tenk på det: Det er rett og slett flere biter, lukter, smak, hull, staver og lyder enn i en to-noen eller solo-økt.
Hva jeg skal gjøre med det
Hver fantasi faller i 1 av tre kategorier, ifølge Engle. "De vi holder for oss selv, de vi deler med partnerne våre for å øke steaminessen under sex, og de vi ønsker å prøve i det virkelige liv."
Hvis dette ganske enkelt er en fantasi for deg, må du ikke tenke over det.
Hvis du vil dele med partneren din - men ikke nødvendigvis innføre denne fantasien - begynn med å be om samtykke til å innlemme denne typen lingo i sengen.
For eksempel, “Jeg har tenkt at det kan være varmt å snakke gjennom en fantasi om at en annen kvinne skal ned på deg i sengen. Hva tror du?"
Vil faktisk gruppesex IRL? Gode nyheter. "Gruppesex er også en ganske tilgjengelig fantasi - du kan kanskje ikke ha sex med din favorittkjendis, men du kan sannsynligvis finne noen som er nede på et trekant," ifølge sexpedagog Cassandra Corrado med O.school.
Hvis du er i et par, snakk om hvorvidt du vil at det skal være et engang eller pågående møte, og om du foretrekker en fremmed eller venn. Etabler grenser for disse samhandlingene.
Makt, kontroll eller grov sex
Cue S&M av Rihanna fordi pisker og kjeder begeistrer millioner av amerikanere.
Sadisme og masochisme (S&M) og trelldom, disiplin, dominans og underkastelse (BDSM) utgjør den nest mest populære fantasien.
BDSM handler i bunn og grunn om konsensusutveksling av makt i en seksuell eller ikke-seksuell situasjon.
"Ideen om å være seksuelt underdanig kan være vekke for folk som alltid har kontroll utenfor soverommet," sier Engle. "Og ideen om å være i kontroll kan være varm på grunn av tabu-naturen til grov sex og [en] autoritetsfølelse."
Pappa / stedatter, professor / student, sjef / ansatt rollespill faller i denne kategorien. Det samme gjør "tvungen sex" (som Dr. Lehmiller kaller "spott voldtekt").
S&M handler om å gi eller motta smerter gjennom ting som smisking, pisking, ydmykelse og mer.
Corrado sier: “Virkelig, denne typen skuespill handler om radikal tillit fordi det er en sårbar type lek. Og den sårbarheten har opphissingspotensial.”
Hva jeg skal gjøre med det
Fra spanking og blindfolding, til elektroplay eller nålespill, BDSM inneholder et bredt spekter av seksuelle aktiviteter.
Så det første trinnet for å implementere denne IRL-fantasien er å sikre at den er trygg, tilregnelig og konsensual (SSC), for så å finne ut hva fantasien er, nøyaktig, og deretter snakke med partneren din om det.
"Uansett hvilken fantasi, det bør være en plan rundt hva som vil skje i den seksuelle scenen," sier Daniel Sayant, grunnlegger av NSFW, en klubb som er vert for sex-positive arrangementer og workshops.
"På den måten kan du eliminere risikoen for uønskede, eller ikke-sensuelle handlinger - selv i møte med kontrollspill," legger han til.
Slik definerer du scenen:
- Enig om et trygt ord.
- Snakk gjennom hva rollene er.
- Etabler grenser.
- Ta det rolig.
- Sjekk inn kontinuerlig.
Nyhet, eventyr og variasjon
Sex på en strand eller fjelltopp. Utbening på et flybad eller mens du har en rumpeplugg. Få det til i en park.
Fantasier som sentrerer seg rundt nyhet (som inkluderer en ny seksuell aktivitet som anal eller oral) eller eventyr (å ha sex på et nytt sted) er vanlige.
"Følelsen av å møte det ukjente [og] prøve noe for første gang kan gi deg et spennende adrenalinkick, og for noen mennesker er opphisselse knyttet til den følelsen av adrenalin," sier Corrado.
Spesielt i langvarige forhold er det å holde nyhet i live helt avgjørende for å bekjempe kjedsomhet på soverommet og opprettholde et aktivt sexliv, sier Engle. "Å prøve noe nytt regjerer lidenskapen du hadde i begynnelsen av forholdet."
Hva jeg skal gjøre med det
Det som er nytt eller nytt for en person, er kanskje ikke for en annen. Så hva og hvor mellom folks fantasier vil variere.
Enten du ønsker å utforske anal lek, ikke-misjonær penetrativ sex, 69 eller ta mat inn på soverommet, er det første trinnet å snakke om legen til.
Unngå å få partneren din til å føle deg utilstrekkelig ved å ramme inn denne konvoen om hva du kan legge til din seksuelle lek.
Prøv "Jeg elsker når du er inne i meg, hvordan vil du ha det med å utforske doggy-stil neste gang vi har sex?" eller "Jeg elsker måten du ser på mellom beina, vil du smake på meg neste gang vi har sex?"
Hva om du vil gjøre den samme 'ole-saken på den samme' måten … men utenfor soverommet? Igjen, spør partneren din om det er noe de vil være ute etter.
Husk: I USA er det å ha offentlig sex ulovlig. Anklager om offentlig usømmelighet, usømmelig eksponering, usakhet og uanstendige skjermer er alle mulige risikoer.
Ikke-monogami
Åpne relasjoner, polyamory og swinging blir stadig mer anerkjent som en (sunn og lykkelig!) Relasjonsstruktur - og det er vanlig onani fôr for folk i monogame forhold.
For det meste handler noens fantasier om konsensual ikke-monogami. Det betyr at den ene partneren har gitt deres velsignelse for de andre utenomekteskapelig lek. Noen fantaserer om sin egen ikke-monogami.
Andre fantaserer om partneren deres som sover sammen med andre. Cuckolding er den spesifikke fantasien om å la partneren din ha sex med noen andre, men bare hvis du får se eller høre om det (i detalj) etter det.
Mindre enn 0,5 prosent av folk sa at juks, å være utro eller begå utroskap vekker dem.
Hva jeg skal gjøre med det
Først må du finne ut om dette er noe du vil ha IRL, sier Engle, "fordi det er et annet dyr enn å bare ha fantasien."
Hvis du vil endre din relasjonsstruktur, "start med å utforske hva det betyr for deg," sier Corrado.
Noen mennesker vet tydelig at de vil ha en romantisk partner, men ønsker å være seksuelt utforskende med andre mennesker. Andre mennesker ønsker dype, romantiske forhold med mer enn en person om gangen.
Når du kan artikulere disse ønskene, snakk med partneren din.
"Ikke alle vil være komfortable med å endre forholdet, men hvis du bestemmer deg for å gå videre sammen, må du øve på denne typen åpen kommunikasjon," sier hun.
Hvis du har juksefantasier, tilbyr Corrado følgende råd: “Identifiser hvorfor du har denne fantasien. Er du utilfreds i forholdet ditt? Leter du etter et adrenalinkick? Er det noen andre interne konflikter på gang?”
Hva er følelsene dine i fantasien? Å utforske følelsene dine kan gi deg ledetråder til de uoppfylte behovene dine.
Deretter løser du hvorfor. Gå til parterapi eller bryt opp med partneren din hvis det er riktig for deg. Gå fallskjermhopping eller takle det underliggende problemet.
Eller lev ut fantasien din. Men forstå at ikke-etisk ikke-monogami krenker reglene eller grensene for forholdet ditt, og det kan være konsekvenser som skyldfølelse eller at partneren din forlater deg hvis de finner ut av det.
Tabu og forbudt sex
“Inn og ut av soverommet ønsker vi det vi ikke kan ha. Det er slik hjernen vår fungerer, sier Engle. "Ethvert seksuelt forhold eller handling som kan få oss til å komme i trøbbel eller bli sett på som rart eller forbudt eller grovt i det virkelige liv, kan være en tur på."
Vanlige tabuer inkluderer å slikke føtter eller armhuler og tilbe lær eller lycra.
Voyeurisme (å se på mennesker engasjere seg seksuelt uten deres viten eller samtykke) og ekshibisjonisme (utsetter ens kjønnsorgan mens andre ser på - noen ganger med, noen ganger uten deres samtykke) er de vanligste iterasjonene av forbudt sex.
Hva jeg skal gjøre med det
Uoverensstemmende ekshibisjonisme og voyeurisme er ulovlig, fordi menneskene som blir utsatt for kjønnsorganene dine eller blir sett på, ikke er villige deltakere. Selv om dette kan være varmt å fantasere om, bør disse ikke praktiseres i det virkelige liv.
Å plassere et speil foran sengen din slik at du kan se deg selv, gå på en sexklubb eller fest, eller konsensuelt å spille Voyeur eller utstillingsleder med partneren din (e), kan hjelpe deg med å utforske en lignende sensasjon.
Andre seksuelle ønsker kan kommuniseres med partneren din (e) - og avhengig av hva de liker eller ikke liker, vedtatt.
Lidenskap og romantikk
Det viser seg at lange turer på stranden, middager med levende lys og øyekontakt under kjærlighetsskaping ikke bare er romantisk hyperbole. De er alle en del av fantasien om å være ønsket, intim og romantisk.
"Mange ønsker å bli behandlet som kongelige," sier Corrado. "Romantiske gester viser mye tid, krefter og kanskje til og med penger som blir satt inn, og kan få oss til å føle oss betydningsfulle for den personen."
Hva jeg skal gjøre med det
Hvis du fant deg selv til å fantasere om dette, kan det være fordi du ikke føler deg verdsatt i det virkelige liv.
Hvis du er i et forhold, kan det hende at du og partneren din trenger å tilbringe mer tid sammen, lære hverandres kjærlighetsspråk eller ha sex i stillinger som lar deg opprettholde øyekontakt.
Hvis du er singel, sier Sayant at du kan utforske å gjøre en massasjekjede med en venn, ta deg ut til en hyggelig middag eller elske deg selv i levende lys.
Erotisk fleksibilitet
Det er to hovedkategorier her:
- Kjønnsbøyende fantasier - der noen utforsker sin egen kjønnspresentasjon og kjole, eller har en partner som gjør det
- Seksuelle flytende fantasier - der de karakteriserte handlingene eller karakterene tilsynelatende er uoverensstemmende med hvordan man identifiserer seg seksuelt
Hva gjør disse så tiltalende? "Å få utforske og spille forskjellige roller og personligheter kan være veldig morsomt, kreativt og frigjørende," sier Corrado. "Det gjør at vi kan benytte oss av en del av oss selv som ikke kommer ut ofte."
I følge Dr. Lehmiller, kan bøyning av kjønnsroller og orientering også tillate folk å injisere noe nytt, annerledes og spennende i sexlivet ditt, samtidig som de undergraver kulturelle forventninger til hva du "skal" være eller gjøre.
Og som Corrado sier, "å kunne gjøre eller være hva og hvem du ikke skal gjøre eller være sammen med partneren din, skaper et lag med sikkerhet og sårbarhet som ytterligere forbinder oss med partneren vår."
Hva jeg skal gjøre med det
I noen tilfeller kan disse fantasiene være forankret i et ønske om å utforske din seksualitet eller kjønnsidentitet og presentasjon. Imidlertid sier eksperter i de fleste tilfeller at det stammer fra et ønske om å være komfortabel i huden din med en partner.
Kommunikasjon er som alltid nøkkelen til å lære om kjønnsbøyning eller seksuelle flytende fantasier mages sammen med partneren din.
Så hva er poenget?
Selv om du kanskje lærer en ting eller to om hva du vil i det virkelige livet fra de skitne tankene dine, er det mange andre grunner til at folk har seksuelle fantasier.
Hvorfor vi fantaserer, fra de mest vanlige årsakene:
- å oppleve opphisselse
- fordi vi er nysgjerrige på forskjellige seksuelle sensasjoner
- for å imøtekomme uoppfylte behov
- å unnslippe virkeligheten
- å utforske et seksuelt tabubelagt
- å planlegge et fremtidig seksuelt møte
- å slappe av eller redusere angst
- å føle seg mer seksuelt selvsikker
- fordi vi kjeder oss
Varierer det etter kjønn?
På tvers av alle kjønnsidentiteter er det mye fellestrekk i det folk fantaserer om. Hovedforskjellen er frekvensen de har en viss fantasi med.
For eksempel er det mer sannsynlig at menn enn andre kjønn har flersparter eller tabu-fantasier. Det er mest sannsynlig at kvinner har BDSM- eller romantikkfantasier, og har dem oftere enn andre kjønn.
Hvordan kan du bringe fantasiene dine opp til partneren din?
Enten du tar det opp eller ikke koker ned til om du vil (eller det er lovlig å) innføre fantasien på ordentlig.
Undersøkelsesresultater avslører at mens 77 prosent av amerikanerne ønsker å innlemme fantasiene deres i deres faktiske sexliv, har mindre enn 20 prosent fått emnet med en partner.
Hvis det er tydelig at aktivitet er samtykke, lovlig og trygg, og du er klar til å bringe partneren din (e) inn i fantasien, kan følgende trinn hjelpe:
- Kommuniser i detalj før hånd. Deretter kommuniserer du under og etter.
- Opprett et trygt ord (uansett hvilken fantasi du prøver ut!)
- Gjør noen undersøkelser om beste praksis for sikkerhet og gjensidig tilfredshet.
- Fortsett å implementere tryggere sexpraksis.
- Kjør sakte. Det er ingen hast!
- Kommuniser og vær rolig hvis ting ikke går etter planen.
Bunnlinjen
Seksuelle fantasier er en normal del av livet. Noen kan være varme bare som fantasi. Andre kan være ting du vil teste ut i det virkelige liv.
Hvis du ofte har seksuelle fantasier om ting som ikke er lovlige og ønsker å utforske disse på ekte, kan du vurdere å møte med en sexterapeut for å pakke ut trangene.
Ellers, ta pusten dypt og snakk med partneren din. Oddsen er at de vil ha en seksuell fantasi eller to av sine egne som de også vil prøve i IRL.
Gabrielle Kassel er en New York-basert sex- og velværeskribent og CrossFit Level 1 Trainer. Hun er blitt en morgenperson, testet over 200 vibratorer og spist, drukket og børstet med trekull - alt sammen i journalistikkens navn. På fritiden kan hun finne leserbøker og romantikkromaner, benkpressing eller stangdans. Følg henne på Instagram.
