Enten du allerede er gravid, håper å være det, eller lurer på om du er, morgenkvalme er et av de mest beryktede graviditetssymptomene der ute - det er både elendig og betryggende. Når alt kommer til alt, hvem vil føle seg kvalm? Likevel kan dette bare være tegnet du har lett etter: baby på vei!
Anslagsvis 70 til 80 prosent av gravide opplever morgenkvalme. Morgesyke refererer til kvalme og oppkast som antas å være forårsaket av graviditetshormoner. Det starter oftest rundt uke 6 i svangerskapet og forsvinner av uke 14 (selv om noen kvinner fortsetter å oppleve kvalme senere i svangerskapet).
Begrepet "morgenkvalme" er ganske misvisende, da kvalmen og / eller oppkasten du måtte oppleve kan slå til når som helst på døgnet.
Enten du allerede vet at du er gravid, eller du lurer på om roen du følte i går kveld kan bety noe, les videre for mer info om når morgensyken vanligvis starter, når det vil (forhåpentligvis!) Slutte, hvordan du skal håndtere kvalme, og når du skal få hjelp om nødvendig.
Når starter morgesyken?
Morgesyke er samtalenavnet for kvalme og oppkast som oppleves under graviditet. Det kalles morgenkvalme fordi mange kvinner opplever de alvorligste symptomene først om morgenen.
Imidlertid foretrekker mange å kalle det "når som helst sykdom", da kvalmen kan komme og gå (eller til og med være verre på andre tider av døgnet, som om kvelden).
Stereotypen om morgenkvalme er en gravid kvinne som kaster opp så snart føttene treffer gulvet om morgenen, men de fleste mødre rapporterer om en rekke symptomer. Noen kaster opp ofte, noen er kvalme hele dagen, og noen har bare kvalme utløst av visse lukter eller matvarer.
Moresyke begynner vanligvis rundt uke 6 av svangerskapet, selv om noen få mødre rapporterer at de føler kvalme så tidlig som 4 uker gravid (noe som bare er 2 uker etter unnfangelsen!).
Uke 4 av svangerskapet er omtrent det tidspunktet perioden starter. De fleste kvinner har en positiv graviditetstest 5 til 6 uker gravid (noe som vanligvis er 1 til 2 uker etter at perioden hadde gått).
Symptomene kan starte litt mildt rundt 6 uker, bli verre og toppe rundt 9 til 10 uker, og deretter avta når du kommer nærmere 12 til 14 uker.
Når slutter morgensyken?
Hvis du har morgensyke, teller du sannsynligvis dagene til du begynner å føle deg bedre. For mange forventede mødre begynner morgesyken å forbedre seg rundt 12 til 14 uker (så rundt begynnelsen av andre trimester).
Nesten alle mødre rapporterer at symptomene deres er helt borte i 16 til 20 uker, selv om opptil 10 prosent av kvinnene har kvalme helt frem til fødselen. OOF.
Noen ganger kan kvalme dukke opp igjen i tredje trimester når babyen blir større og klemmer magen og tarmen (noe som ikke gir den mest behagelige fordøyelsen).
Er morgesyken annerledes med tvillinger?
Mens morgenkvalme ikke starter tidligere hvis du bærer tvillinger, kan det være mer alvorlig når det begynner.
Teorien er at graviditetshormoner - som progesteron og humant korionisk gonadotropin (HCG) som er produsert av morkaken - er ansvarlig for sykdom i utgangspunktet.
Hvis du er gravid med tvillinger, har du høyere nivåer av disse hormonene, og kan derfor oppleve mer alvorlig morgenkvalme.
Er morgensyke farlig?
Selv om det kan være veldig ubehagelig (eller til og med helt elendig) og forstyrrende for dagliglivet, er den positive nyheten at morgenkvalme veldig sjelden er skadelig for deg eller babyen din.
En studie fra 2016 fra National Institutes of Health viste at kvinner som opplever morgensyke kan være mindre sannsynlig å oppleve spontanabort. Morgesyke kan indikere en sunn morkake som produserer rikelig med graviditetsstøttende hormoner.
En veldig liten prosentandel av kvinner har en ekstrem form for morgensyke som kalles hyperemesis gravidarum. Denne tilstanden inkluderer alvorlig, ukontrollerbar kvalme og oppkast som kan føre til vekttap, elektrolyttubalanse, underernæring og dehydrering. Det kan være skadelig for deg og babyen din hvis den ikke blir behandlet.
Hvis du kaster opp mer enn du forventet, ikke kan spise eller drikke, utvikle feber, miste mer enn 2 kilo på en uke eller har mørkfarget urin, er det viktig å ringe legen din. De kan sjekke på deg og babyen din, og hjelpe til med å kontrollere oppkastet ditt, slik at du kan holde deg fuktig og næret.
Hva kan du gjøre med morgenkvalme?
Mens morgenkvalme er en helt normal del av et sunt svangerskap, trenger du ikke lide uten hjelp i 3 måneders kvalme! Det er noen triks og behandlinger du kan prøve å hjelpe til med å få lettelse. Vurder disse virkemidlene:
- Spis små, hyppige måltider (morgenkvalme er verre på en veldig full eller veldig tom mage).
- Spis rikelig med protein og karbohydrater (og unngå tung, fet mat).
- Nipp til ingefærte eller tygg på ingefærkandis.
- Drikk peppermynte-te eller diffus peppermynte essensiell olje.
- Gjør en avtale for akupunktur eller akupressur.
- Drikk væske i små slurker gjennom dagen.
- Spis kjeks før du reiser deg om morgenen.
- Unngå sterk lukt når det er mulig.
- Spis mat du ikke trenger å lage mat som en sandwich, salat eller frukt smoothie.
- Drikk limonade eller sniff litt sitronsaft.
- Unngå å bli overopphetet.
- Fortsett å trene som fotturer, fødselsyoga eller svømming.
- Få ekstra hvile når det er mulig.
Hvis du oppdager at hjemmemedisinske midler ikke hjelper med å holde morgenkvalmen din til et tålelig nivå, kan du ringe legen din. De kan være i stand til å foreskrive et vitamin B6-tilskudd eller et kvalmemedisin som det er trygt å ta under graviditet.
Er det ille hvis du ikke har morgenkvalme?
Hvis du er en av de heldige 20 til 30 prosent av kvinnene som ikke opplever morgenkvalme under graviditet, kan du føle deg nervøs.
Det kan være foruroligende når folk spør: "Å, hvordan har du det ?!" og du svarer skyldig: "Helt greit!" - bare for å få rare blikk og høre historier om hvordan de kastet opp hver dag i flere måneder.
Selv om du kan være bekymret for din mangel på kvalme, er det nok av kvinner som har helt sunne graviditeter uten å føle seg syke i det hele tatt. Noen er mer følsomme for hormonelle forandringer eller har mer følsomme mage, noe som kan gjøre dem mer utsatt for kvalme enn andre.
Det er også vanlig å ha kvalme som kommer og går - noen dager kan du føle deg som total yuck og andre dager føles det bra.
Hvis du er bekymret for din mangel på sykdom eller sykdom som stopper plutselig, kan du ringe OB-GYN-en. De hjelper deg gjerne med å berolige deg eller sjekke babyen din for å forsikre deg om at alt er i orden.
Ta bort
Morgesyke er et begrep som brukes for å referere til kvalme og oppkast som kan skje når som helst (dag eller natt) under graviditet. Det forekommer hyppigst i første trimester. Symptomene kan starte så tidlig som 6 uker og er vanligvis borte i 14 ukers graviditet.
Morgesyke er sjelden alvorlig nok til å forårsake skade, selv om noen kvinner lider av en tilstand som kalles hyperemesis gravidarum som kan kreve medisinsk behandling.
Det er en rekke hjemmemedisiner du kan prøve å lindre kvalmen og oppkastene under graviditeten.
Mens kvinner som har morgensykdom har vist seg å ha en lavere frekvens av spontanabort, er det mange kvinner med sunne svangerskap som ikke har morgensykdom i det hele tatt.
Hvis du er bekymret for kvalmen din (eller mangelen på dem), er det alltid en god ide å ringe legen din. De er der for å holde deg og din voksende baby så trygg og sunn som mulig!
I mellomtiden, spark opp føttene, ta pusten dypt og nippe til ingefærte. Sykdommen vil være over før du vet ordet av det, og du vil være nærmere enn noen gang å møte den nye lille!
