Oversikt
Muskuloskeletalsmerter refererer til smerter i muskler, bein, leddbånd, sener og nerver. Du kan føle denne smerten på bare ett område av kroppen, for eksempel ryggen. Du kan også ha det i hele kroppen hvis du har en utbredt tilstand som fibromyalgi.
Smertene kan variere fra milde til alvorlige nok til å forstyrre ditt daglige liv. Det kan starte plutselig og være kortvarig, som kalles akutte smerter. Smerter som varer i mer enn 3 til 6 måneder kalles kroniske smerter.
Fører til
Muskel- og skjelettplager
Disse lidelsene påvirker direkte bein, muskler, ledd og leddbånd. Den vanligste årsaken til muskel- og skjelettsmerter er en skade på bein, ledd, muskler, sener eller leddbånd. Fall, sportsskader og bilulykker er bare noen få av hendelsene som kan føre til smerter.
Mer enn 150 forskjellige muskel- og skjelettplager eksisterer. Noen av de vanligste er:
- leddgikt, inkludert revmatoid artritt, psoriasisartritt, lupus, slitasjegikt, gikt og ankyloserende spondylitt
- osteoporose
- skader som brudd og dislokasjoner
- muskeltap (sarkopeni)
- problemer med strukturen i bein eller ledd, for eksempel skoliose
Ikke-muskel- og skjelettplager
Dette er noen få av ikke-muskel- og skjelettplager som forårsaker smerter i bein, muskler, ledd og leddbånd:
- overforbruk på jobb eller mens du spiller idrett
- dårlig holdning
- langvarig sengeleie, for eksempel under en sykdom eller etter operasjon
- infeksjoner i bein, muskler eller annet bløtvev
- svulster som legger press på sener og bein, inkludert tenosynoviale gigantcelletumorer (TGCTs) som pigmentert villonodular synovitis (PVNS)
Smerter kan noen ganger føles som om det kommer fra muskel- og skjelettsystemet når det helt fra et annet organsystem. For eksempel kan et hjerteinfarkt forårsake smerter som stråler nedover armen. Dette kalles refererte smerter, og det kan stamme fra:
- hjerte
- lunger
- nyrer
- galleblære
- milt
- bukspyttkjertelen
typer
Korsryggsmerter er den vanligste typen muskel- og skjelettsmerter. Andre typer inkluderer:
- muskelsmerter (myalgi) fra en skade, infeksjon, krampe eller krampe, tap av blodstrøm til muskelen eller svulst
- bein smerter fra en skade som brudd, infeksjon, svulst eller hormonforstyrrelse
- sene i leddbånd og leddbånd, for eksempel fra en forstuing, belastning eller betennelse fra senebetennelse eller tenosynovitt
- leddsmerter fra leddgikt
- fibromyalgi, som forårsaker smerter i sener, muskler og ledd i hele kroppen
- nervekompresjonssmerter fra tilstander som legger press på nerver, for eksempel karpaltunnelsyndrom, kubitaltunnelsyndrom og tarsaltunnelsyndrom
Tegn og symptomer
Kvaliteten på smertene kan variere avhengig av hvor den befinner seg.
Beinsmerter er kjedelige, skarpe, knivstikkende eller dype. Det er vanligvis mer ubehagelig enn smerter i muskler eller sener.
Muskelsmerter kan være intense og kortvarige hvis det er forårsaket av krampe eller kraftig muskelsammentrekning, ofte kalt en Charley-hest. Muskelen kan rykke eller trekke seg sammen ubehagelig.
Senesmerter kan føles skarpe hvis en skade forårsaket den. Det forverres vanligvis når du beveger eller strekker den berørte senen, og forbedrer seg med hvile.
Ledsmerter føles som en verkende. Det kan være ledsaget av stivhet og hevelse.
Fibromyalgi forårsaker flere ømme flekker i kroppen.
Nervkompresjonssmerter kan ha en kriblende, stift-og-nåler eller svie kvalitet. Andre symptomer er avhengig av årsaken til smertene, og kan omfatte:
- stivhet
- sårhet
- opphovning
- rødhet
- sprekker eller spretter lyd i leddet
- problemer med å flytte det berørte området
- svakhet
- utmattelse
- problemer med å sove
- muskelspasmer eller rykninger
- blåmerker
Diagnose
Fordi muskel- og skjelettsmerter kan ha en rekke årsaker, vil legen din først ta en detaljert sykehistorie og spørre om symptomene dine. Forvent å svare på spørsmål som disse:
- Når startet smertene?
- Hva gjorde du den gangen (for eksempel å trene eller spille idrett)?
- Hvordan føles det - knivstikking, svie, smerter, prikking?
- Hvor gjør det vondt?
- Hvilke andre symptomer har du (problemer med å sove, tretthet, etc.)?
- Hva gjør det verre eller bedre?
Legen din kan trykke på eller flytte det berørte området til forskjellige posisjoner for å finne den nøyaktige plasseringen av smertene dine. En rekke tester kan hjelpe med å finne årsaken til smertene dine, inkludert:
- blodprøver for å se etter tegn på betennelse som kan tyde på leddgikt
- Røntgenbilder eller CT-skanninger for å finne problemer med beinene
- MR-skanninger for å finne problemer med bløtvev som muskler, leddbånd og sener
- leddvæsketesting for å se etter infeksjoner eller krystaller som forårsaker gikt
Behandling
Leger i primæromsorgen behandler ofte smerter i muskel- og skjelettet. Fysioterapeuter, revmatologer, osteopater, ortopediske spesialister og andre spesialister kan også være involvert i din omsorg.
Behandlingen du mottar er basert på hva som forårsaker smerte. Behandlingsalternativer er delt opp i flere typer.
medisiner
- acetaminophen (Tylenol)
- ikke-steroide antiinflammatoriske medisiner (NSAIDs) som aspirin, ibuprofen (Advil, Motrin) eller naproxen (Aleve)
- kortikosteroidinjeksjoner i det smertefulle området
- opioider (bare for mer alvorlige smerter på grunn av risiko for avhengighet og bivirkninger)
Hands-on terapi
- terapeutisk massasje
- kiropraktikk / osteopatisk manipulasjon
- fysioterapi
Alternative behandlingsformer
- akupunktur
- urte-, vitamin- og mineraltilskudd
Hjelpemidler og enheter
- orthotics
- bukseseler
- livmorhalsbånd
- taping
- korsryggstøtter
Kirurgi
Kirurgi er vanligvis reservert for tilfeller som ikke forbedrer seg med mer konservative behandlinger. Prosedyrer kan omfatte:
- ledderstatning
- laminectomy
- reparasjon av bløtvev og brusk
- artroskopi
Livsstilsendringer
For skader eller problemer relatert til overforbruk, kan legen din anbefale å hvile den berørte kroppsdelen til den leges. Hvis du har leddgikt eller andre muskelsmerter, kan det være nyttig å gjøre noen tøyninger og andre øvelser i regi av en fysioterapeut.
Is og varme er begge gode alternativer for beroligende smerter. Is reduserer hevelse og lindrer smerter umiddelbart etter en skade. Varme lindrer stivhet noen dager etter den første skaden.
Noen ganger er det nyttig å snakke med noen om smertene dine. Kognitiv atferdsterapi (CBT) lærer deg måter å håndtere smertene dine mer effektivt.
Ta bort
Muskuloskeletalsmerter kan ha mange kilder, noen få er ikke i muskler, bein og ledd i seg selv. Hvis du har smerter som er alvorlige, eller som ikke forbedrer seg i løpet av noen uker, kan du oppsøke legen din for å finne en årsak.
