En av de vanligste bivirkningene av cellegift er kvalme. For mange mennesker er kvalme den første bivirkningen de opplever, så tidlig som noen dager etter den første dosen cellegift. Det kan være håndterbart for noen, men for andre kan det være en større utfordring.
Noen få aspekter av behandlingsplanen din kan påvirke risikoen for å oppleve kvalme. For eksempel kan frekvensen av behandling, dosering og hvordan medisinen gis - intravenøst eller via munnen - alle utgjøre en forskjell. Den spesifikke kombinasjonen av medisiner som brukes til cellegift kan også ha effekt.
Det er flere måter å håndtere kvalmen forbundet med cellegift, fra medisiner til livsstilsendringer. Her er fire tips som kan hjelpe.
Spør legen din om medisiner mot kvalme
Hvis du får cellegift, vil legen din sannsynligvis anbefale at du tar medisiner for å kontrollere kvalme. Disse medisinene kan gis i pille, intravenøs eller stikkpiller.
Kjemoterapibehandlinger er kategorisert etter hvor sannsynlig de er for å forårsake kvalme. Noen har høy risiko for kvalme, mens andre har lav eller minimal risiko. Hvilken type medisin mot kvalme legen din foreskriver, vil avhenge av cellegiftregimen du følger.
Medikamenter mot kvalme kalles også antiemetika. De blir ofte gitt før cellegift for å forhindre kvalme. Det er generelt lettere å håndtere kvalme ved å forhindre den før den starter.
Hvis det oppstår kvalme, kan det følges av oppkast. Dette kan gjøre det vanskelig å holde nede medisiner som tas gjennom munnen. I så fall kan intravenøs medisinering eller medisinering suppositorier være et alternativ.
Hvis du opplever kvalme, snakk med kreftomsorgsteamet ditt. Mange forskjellige medisiner kan brukes til å forhindre eller behandle kvalme. Legen din kan ordinere medisiner mot kvalme eller gjøre endringer i behandlingsplanen din.
Prøv akupunktur
Akupunktur brukes som en komplementær eller alternativ terapi. American Society of Clinical Oncologists (ASCO) bemerker at akupunktur ser ut til å være en trygg tilleggsbehandling som kan hjelpe til med å håndtere noen bivirkninger, inkludert kvalme.
Under en akupunkturøkt setter en trent fagmann tynne akupunkturnåler inn i visse punkter på kroppen.
Flere studier har undersøkt bruken av akupunktur for å behandle cellegiftrelatert kvalme. En studie fant at bruk av akupunktur i kombinasjon med en varmeterapi kalt moxibustion reduserte kvalme hos personer som ble behandlet med et spesifikt cellegiftmedisin.
I en annen liten studie hadde personer som fikk stråle- og cellegiftbehandling som brukte akupunktur mildere kvalme og tok færre antiemetika enn en kontrollgruppe som brukte en falsk form for akupunktur.
ASCO bemerker at personer med kreft som har lavt antall hvite blodlegemer, ikke bør prøve akupunktur fordi de har høyere risiko for infeksjon. Det er viktig å snakke med kreftomsorgsteamet ditt før du prøver komplementærbehandling, inkludert akupunktur.
Spis små, hyppige måltider
Mange mennesker spiser tre store måltider om dagen. Men Mayo Clinic foreslår at du spiser mindre måltider av og til for å redusere kvalme fra cellegift.
Hopp over måltider anbefales imidlertid ikke. Hvis du har det bra, er det generelt greit å spise før cellegift, med mindre legen din sier noe annet. Det kan faktisk bidra til å forhindre kvalme hvis du spiser et lett måltid i løpet av få timer før cellegiftbehandlingen.
Det er best å unngå mat som kan forverre kvalme eller oppkast, som stekt, fet, fet eller søt mat. Unngå mat med lukt som gjør at du føler deg kvalm.
Kvalme og oppkast øker risikoen for dehydrering. I tillegg til å spise godt, gjør ditt beste for å holde deg hydrert av drikkevann, sportsdrikker, fruktjuice og urtete. Noen mennesker synes flat ingefær ale er nyttig for kvalme. Unngå alkohol og drikke som inneholder mye koffein, for eksempel kaffe.
Øv avslapningsteknikker
Enkelte avslapningsteknikker kan være nyttige for personer som opplever cellegiftrelatert kvalme, ifølge American Cancer Society (ACS).
Disse teknikkene er ikke-invasive og kan ofte gjøres på egen hånd. De kan fungere ved å hjelpe deg med å føle deg mer avslappet og kontrollert, eller ved å distrahere deg.
ACS bemerker at disse teknikkene er brukt for å redusere eller forhindre kvalme:
- progressiv muskelavslapping, en teknikk som lærer deg å anspente og slappe av forskjellige muskelgrupper
- biofeedback, en tilnærming som lar deg påvirke visse fysiske responser i kroppen din
- guidede bilder, en type meditasjon
- musikkterapi, en komplementær terapi ledet av trente fagpersoner
Andre teknikker som kan hjelpe deg med å håndtere atferd og angst relatert til kvalme inkluderer selvhypnose og desensibiliseringsterapi.
Mange kreftsentre tilbyr tilgang til tjenester der du kan lære disse tilnærmingene. Å se etter lokale kurs og uavhengige utøvere er et annet alternativ. Spør kreftomsorgsteamet ditt om de har anbefalinger.
Takeaway
Kvalme fra cellegift kan forebygges og behandles. Mest sannsynlig vil legen din anbefale reseptbelagte medisiner som utgangspunkt.
Komplementære tilnærminger, som akupunktur, kostholdsmodifisering og avslapningsteknikker, er også verdt å vurdere. Snakk med kreftomsorgsteamet ditt for å se hvilke alternativer som er best for deg.
