Oversikt
Du kan oppleve kvalme av forskjellige årsaker. Disse kan omfatte graviditet, medisinering, matforgiftning og infeksjon. Kvalme kan variere fra mildt sagt ubehagelig og ubehagelig til alvorlig nok til å forstyrre ditt daglige liv.
Sur reflux, et symptom på gastroøsofageal reflukssykdom (GERD), kan forårsake kvalme. Å gjenkjenne GERD-symptomer og behandle dem under tilsyn av legen din, kan hjelpe deg med å unngå sur refluksindusert kvalme.
Hvordan acid reflux forårsaker kvalme
Du lurer kanskje på hvordan acid reflux kan gjøre deg kvalm. Flere faktorer er ansvarlige. Mange av dem forholder seg til hvordan acid reflux skjer.
Sur reflux oppstår når den nedre øsofagus sfinkteren (LES), en muskelring som skiller spiserøret og magen, ikke klarer å stenge tett etter at du har inntatt mat eller væske. En LES som ikke fungerer som den skal, gjør at magesyrer og matpartikler flyter opp spiserøret til halsen.
LES kan svekkes av flere årsaker. Hvis du har en svak LES, kan du ha flere problemer med tilbakeløp hvis du spiser følgende matvarer:
- stekt, fettete eller fettbelastede matvarer
- tomater og røde sauser
- sitrusfrukter og juice
- krydret mat
- sjokolade
- peppermynte
- kullsyreholdige drikker
- koffeinholdige drikker
- alkohol
- kaffe (vanlig og koffeinfri)
Mennesker som har sur tilbakeløp opplever ofte en sur smak i munnen fra magesyrer. Smaken, sammen med den hyppige burping og hoste forbundet med refluks og GERD, kan skape kvalme og til og med oppkast i noen tilfeller.
Fordøyelsesbesvær, eller halsbrann, er et annet symptom på tilbakeløp og GERD som kan bidra til kvalme. Fordøyelsesbesvær er følelsen som produseres av tilbakeløpsmagesyre og innhold som irriterer spiserøret.
Behandling av sur refluksindusert kvalme
Du kan vanligvis behandle sur refluksindusert kvalme med en kombinasjon av livsstilsendringer, hjemmemedisiner og medisiner. Her er noen trinn du kan ta:
Livsstilsendringer
Endre spisemønsteret ditt. Spis mindre måltider og reduser fettinntaket for å redusere fordøyelsesbesvær og fortsette LES å fungere som det skal. Refluks og kvalme kan oppstå når magen er for tom, så prøv å spise mindre og hyppigere måltider.
Slutt å røyke. Nikotinprodukter kan svekke din LES og øke symptomene dine.
Bruk løstsittende klær. Tettsittende klær legger ekstra press på magen, noe som kan bidra til sur oppstøt og kvalme. Løstsittende klær vil ikke legge til dette presset.
Hold deg oppreist etter å ha spist. Hold magesyrer i magen ved å holde deg i stående stilling i to til tre timer etter å ha spist.
Løft hodet når du sover. Sett 6-tommers blokker under hodet på sengen din for å hjelpe tyngdekraften i å holde syren i magen.
Hjem rettsmidler
Tygge tyggis. Tyggegummi kan redusere forekomsten av acid reflux, ifølge en studie publisert i Journal of Dental Research. Det kan også bidra til å eliminere den sure smaken i munnen som kan forårsake kvalme.
Benytt ingefærens kraft. Nasjonalt senter for komplementær og alternativ medisin foreslår å sjekke med legen din om å ta ingefærtilskudd som en naturlig måte å lindre kvalme.
Handle ingefærtilskudd.
medisiner
Ta syrenøytraliserende midler. Antacida tabletter eller væsker kan dempe kvalme og sur tilbakeløp ved å nøytralisere magesyrene.
Handle syrenøytraliserende produkter.
Få resept. Protonpumpehemmere reduserer mengden syre produsert av magen. Dette kan redusere tilbakeløp og tilhørende symptomer. Antiemetiske medikamenter er et annet alternativ for å lindre kvalme.
Outlook
Folk er ofte i stand til å redusere sure oppstøtssymptomer og kvalme ved å gjøre livsstilsendringer. Du bør fremdeles diskutere acid reflux med legen din for å få en riktig diagnose.
Legen din kan hjelpe deg med å komme med en behandlingsplan, som kan inkludere å endre kostholdet ditt eller legge medisiner. Gi legen din eller gastroenterologen din beskjed hvis du ikke kan spise på grunn av kvalme, da dette kan gi deg en risiko for dehydrering.
Hvis du har en lang historie med GERD, bør du diskutere med legen din om du trenger en esophagogastroduodenoscopy (EGD) for å sjekke spiserøret for tegn på skade på grunn av tilbakeløp.
En EGD er en test utført av en gastroenterolog. De vil gi deg et beroligende middel, og de vil føre lys og kamera gjennom munnen inn i magen for å se etter eventuelle avvik og ta biopsier om nødvendig.
