Vi inkluderer produkter vi synes er nyttige for leserne våre. Hvis du kjøper gjennom lenker på denne siden, kan vi tjene en liten provisjon. Her er prosessen vår.
Nakkelinjer, eller rynker i nakken, er som alle andre rynker du kan se rundt munnen, øynene, hendene eller pannen. Mens rynker er en naturlig del av aldring, kan visse faktorer som røyking eller langvarig eksponering for ultrafiolette stråler gjøre dem verre.
Noe mengde rynke i nakken er uunngåelig. Omfanget av nakkelinjene og andre tegn på aldrende hud bestemmes delvis av genetikk. Imidlertid er det produkter du kan prøve og livsstilsinnstillinger du kan lage for å redusere utseendet.
Fortsett å lese for å lære hva som forårsaker nakkelinjer og hva du kan gjøre for å få dem til å forsvinne.
Soleksponering
Halsen er en ofte glemt del av kroppen. Mens mange mennesker er nøye med å bruke SPF på ansiktet, overser de ofte nakken.
Hvis du lar nakken bli utsatt og ubeskyttet mot solen, kan det føre til for tidlige rynker.
genetikk
Genetikk spiller en stor rolle i hvordan og når huden din blir eldre. Du kan imidlertid bremse tegnene på nakkelinjene ved å fukte, ikke røyke og bruke solkrem.
Gjentatte bevegelser
Å gjøre en bevegelse om og om igjen - for eksempel å skvise - vil føre til rynker. Vær oppmerksom på hvor ofte du ser ned eller til siden, da gjentatte bevegelser kan forårsake nakkelinjer.
Hvordan redusere og forhindre nakkelinjer
Vær oppmerksom på hvordan du holder telefonen
Du har kanskje hørt om "teksthals", som er en smerte eller sårhet i nakken forårsaket av å se ned på telefonen. Visste du at denne repeterende bevegelsen også kan forårsake nakkelinjer?
Alle rynker er delvis forårsaket av gjentatte bevegelser. Dette er grunnen til at mennesker som røyker ofte får linjer rundt munnen.
Den konstante bevegelsen av å se ned på telefonen din kan føre til at nakken bretter seg. Over tid blir disse brettene til permanente rynker.
Når du bruker telefonen din, kan du prøve å plassere den foran ansiktet og se rett frem. Det kan føles litt rart til å begynne med, men denne livsstilsinnstillingen kan forhindre at nakkelinjer dannes.
Prøv C-vitamin serum
C-vitamin har antioksidantegenskaper som er flotte for huden.
Enkelte studier viser at vitaminet faktisk kan reversere noen av skadene forårsaket av UV-stråler og andre miljøfaktorer ved å inaktivere frie radikaler. Rynkereduksjonen i studien ble observert etter 12 uker, så hold deg fast i serumet i minst 3 måneder.
Bruk solkrem
En studie fra 2013 viste at regelmessig bruk av solkrem kan bremse tegnene på hudens aldring. Bruk SPF på minst 30 daglig, og sørg for å bruke på nytt minst hver 2. til 3. time.
Ikke røyk
Røyking er en av de mest fremtredende årsakene til for tidlig aldring. Tobakksrøyk skader kollagen, og nikotin får blodkarene til å begrense, noe som betyr at huden får mindre oksygen og vil se eldre og mer rynket ut.
En studie fra 2013 utført på identiske tvillinger fant at de som røkte hadde betydelig flere rynker enn tvillingen deres som ikke røyker.
Selv om du for øyeblikket røyker, fant en studie fra 2010 at ved å slutte å røyke, vil huden forynge seg selv og se så mye ut som 13 år yngre.
Hvis du for øyeblikket røyker, kan du snakke med helsepersonellet om et program for røykeslutt for å hjelpe deg med å slutte.
Påfør en retinoidkrem
Retinoider er avledet av vitamin A. De er en av de mest studerte og berømte anti-aldringsingrediensene. Noen produkter har en høyere prosentandel av retinol - 2 prosent er det høyeste som er tilgjengelig uten resept.
Det er best å starte med en liten mengde noen få dager. Ellers kan ingrediensen forårsake ekstrem tørrhet og peeling. Med fem former for retinol å velge mellom, er det en god idé å snakke med helsepersonellet om hvilken som passer for deg.
Fukte
Mange husker å fukte ansiktet, men det er lett å glemme nakken. Noen fuktighetsgivende produkter er laget spesielt for nakken.
En studie fra 2015 viste at en uspesifisert nakkekrem hadde "rask og kontinuerlig evne" til å forbedre "selvopplevde" tegn på aldring på nakken, inkludert rynker og fine linjer.
Å hydrere huden vil hjelpe den til å se lubben ut slik at rynker blir mindre synlige, og det kan også bidra til å forhindre fremtidige bretter fra å dannes.
Se etter en fuktighetskrem som inneholder hyaluronsyre, som en studie fra 2014 viste å ha en "statistisk signifikant fuktighetsgivende effekt." Hyaluronsyre kommer også i et injiserbart filler som foreløpig forskning har funnet å være effektiv til å redusere horisontale nakkelinjer.
Fuktighetskrem laget spesielt for å målrette nakkelinjene inkluderer:
- NeoStrata Skin Active Triple Firming Neck Cream
- iS Clinical NeckPerfect Complex
- Tarte Maracuja nakkebehandling
- StriVectin-TL strammingskrem
- Pure Biology Neck Firming Cream
Eksperimentere med nakkeplaster
Mye som arkmasker for ansiktet ditt, det er flekker og masker du kan kjøpe som spesifikt retter seg mot nakkelinjer.
Det er ikke mye vitenskap å si at de fungerer, men anekdotisk sett rapporterer folk at bruk av en nakkeplaster (som denne) forbedrer hudens utseende, tekstur og reduserer utseendet på fine linjer.
Mange av lappene på markedet er laget av 100 prosent silikon, noe som hjelper med å trekke fuktighet opp fra det nedre laget av huden, og derved plumpe utseendet til eksisterende rynker.
Få Botox-injeksjoner
Flere og flere henvender seg til Botox-halsen som en måte å bekjempe normal aldring og rynkene forbundet med teksthalsen. Studier har vist at Botox også har evnen til å lindre kroniske nakkesmerter.
Botox er en type injeksjon av botulinumtoksin. Fra et strengt kosmetisk synspunkt fungerer Botox ved å blokkere de kjemiske signalene fra nerver som ber musklene trekke seg sammen, ifølge Mayo Clinic. Dette får huden til å vises jevnere.
Botox vil vare i 3 til 4 måneder, avhengig av visse faktorer, for eksempel din alder og hudelastisitet.
Takeaway
Nakkelinjer og rynker er en normal del av aldring. De er delvis forårsaket av at huden mister elastisitet og blir utsatt for UV-lys over tid. Du kan også merke for tidlig rynker som et resultat av at du gjentatte ganger ser ned på telefonen, røyker eller ikke bruker solkrem.
Det er mange fuktighetskremer på markedet som er anekdotisk sagt å bidra til å redusere utseendet på nakkelinjer. Botox og hyaluronsyrefyllere er mer invasive prosedyrer som også midlertidig kan rette fine linjer.
