Hva er oppbygging av hodebunnen?
Hvis du finner døde hudflak i håret eller på skuldrene, kan du tenke at du har flass, en tilstand også kjent som seboreisk dermatitt.
Det er en vanlig tilstand som kan føre til at huden i hodebunnen flasser. Men det er også mulig at du har å gjøre med noe annet.
Andre forhold, for eksempel psoriasis, eksem og oppbygging av hodebunnen har lignende symptomer, men forskjellige årsaker som krever forskjellige behandlinger for å løse.
Oppbygging av hodebunnen kan ofte forårsake en flassende hodebunn. Det er en lett behandlingsbar tilstand. Den deler mange av de samme symptomene som flass.
I stedet for flassing forårsaket av betennelse, med oppbygging av hodebunnen, er flassing forårsaket av en opphopning av ting som kan forårsake flak som:
- hårpleieprodukter
- hudceller
- svette
- oljer
- en kombinasjon av de tidligere listede stoffene
Kan oppbygging av hodebunnen forårsake hårtap?
Kort sagt: ja. Oppbygging av hodebunnen kan forårsake hårtap hvis den ikke blir behandlet og den døde huden, oljen og svetten tetter hårsekkene dine. Dette kan føre til en ubehagelig tilstand som kalles folliculitis.
Follikulitt forårsaker betennelse i hårsekkene som noen ganger resulterer i infeksjon. Alvorlige tilfeller av follikulitt kan forårsake skorpete sår som ikke ser ut til å leges. Disse sårene kan forårsake permanent hårtap og arrdannelse.
Hvis du lurer på om oppbygging av hodebunnen forårsaker den flassende hodebunnen, er det du trenger å vite.
Hva forårsaker oppbygging av hodebunnen?
Det er forskjellige årsaker til oppbygging av hodebunnen. Det er viktig å vite hvilken du har å gjøre med.
Dette vil hjelpe deg med å finne riktig behandling. Det vil også gi deg nødvendig informasjon om hvordan du best kan forhindre flass i hodebunnen i fremtiden.
Naturlig opphopning og opphopning av produkter er de to viktigste årsakene til oppbygging av hodebunnen.
Naturlig oppbygging
Naturlig opphopning i hodebunnen involverer flere faktorer.
Døde hudceller
Hudcellene som dekker kroppen din dør og vokser stadig igjen. Når de dør, skal de kaste. Nye skulle vokse for å erstatte de gamle.
Men for noen mennesker kaster ikke de døde hudcellene raskt nok, og dette kan føre til en opphopning i hodebunnen. En opphopning av døde hudceller vil vanligvis føre til at mange flak faller fra hodebunnen.
sebum
Hodebunnen produserer en naturlig, voksaktig olje kalt talg fra kjertler under huden. Noen mennesker produserer mer av denne oljen enn andre.
Sebum spiller en viktig rolle i å beskytte huden din mot infeksjoner og bidra til å holde den fuktig. Når kroppen produserer for mye talg, kan den imidlertid bygge seg opp i hodebunnen.
Svette
I tillegg til talg og død hud, produserer hodebunnen svette. Dette kan også øke hodebunnsoppbyggingen.
Noen mennesker svetter naturlig nok mer enn andre. Hvis du er spesielt aktiv, kan du også svette mer enn de fleste. En svett hodebunn gir ofte fett hår og kan avgi en ubehagelig lukt.
Oppbygging av produkter
Rester fra hårprodukter er den andre sannsynlige årsaken til opphoping av hodebunnen.
Mange hårprodukter inneholder voksaktige stoffer som kan feste seg til håret og hodebunnen hvis ikke skylles grundig ut når du vasker det.
Eksempler inkluderer:
- sjampo
- balsam
- styling kremer, oljer, geler og skum
Hvordan bli kvitt oppbygging av hodebunnen
Hvis du har å gjøre med oppbygging av hodebunnen, er det en rekke ting du kan gjøre hjemme for å redusere flakiness, ubehag og lukt som det kan forårsake.
Noen alternativer inkluderer:
Finne riktig sjampo og balsam for hårtypen din
Hvis du vil velge sjampoen som kan bidra til å minimere oppbygging av hodebunnen, er det viktig å ta hensyn til hårtypen din. Sjampoer selges i mange formuleringer:
- gjennomsnittlig hår
- tørt og skadet hår
- fet hår
- dyp rengjøring
- baby
- medisinert
Hvis du ikke er sikker på hvilken sjampo som er best for hårtypen din, kan du se på ingredienslisten. Jo høyere ingrediens det er på listen, jo mer rikelig er det i en sjampo.
Her er en liste over hårtyper og de primære sjampoingrediensene du bør se etter i hver:
- fet hår: sjampo med laurylsulfater eller sulfosuccinater, som arbeider for å fjerne talg fra håret
- gjennomsnittlig-til-tørt hår: sjampo med laureth sulfates, som fjerner litt talg fra håret
- tørt eller skadet hår: sjampo med sarkosiner, ammonioestere, alkanolamider, natriumlauraminopropionat, eføy-agave og silikon, som renser håret uten å fjerne mye sebum og ikke tørker det ut
Hvis du har sensitiv hud, bør du unngå sjampo som inneholder:
- formalin
- parabener
Regelmessig og grundig vask
Hvis du bruker hårpleieprodukter, er det også viktig å vaske håret regelmessig og grundig for å bli kvitt oppbygging. Det kan være lurt å vaske det hver dag eller noen få dager, avhengig av hårtype.
Noen anekdotisk antyder at gjennomsnittlig-til-fet hår kan vaskes hver 1 til 2 dag, mens tørt-til-skadet hår kan vaskes hver 3.-4. Dag.
Hvordan ser en grundig vask ut?
Her er noen tips for å forhindre opphopning og holde håret rent:
- Skyll håret helt før du legger til sjampo. Sjampo samles bedre på vått hår og sprer seg også lettere, noe som gjør at du kan bruke mindre produkt.
- Bland sjampoen din med vann først. Før du gnager sjampo i håret og hodebunnen, kan det være lurt å prøve å tilsette litt vann i det. Dette bidrar til å gjøre det lettere å spre og reduserer mengden sjampo du bruker.
- Bruk lunkent vann til din første skylling. Varmt vann hjelper til med å åpne den ytre delen av hvert hår (neglebåndet) slik at sjampo kan komme inn og best mulig fjerne smuss og olje. Dette hjelper også balsam og produkter til å fungere bedre.
- Fokuser på hodebunnen. Det er mer sannsynlig at hårendene dine tørker ut av sjamponering og er vanligvis de reneste delene av håret ditt. Fokuser på å sjampoere hodebunnen din, da denne prosessen mest effektivt vil rense håret uten å tørke det ut.
- Vær blid. Unngå å skrubbe håret hardt med en frem og tilbake eller sirkulær bevegelse, da dette kan føre til brudd. Vask forsiktig fra røttene til enden av håret med fingrene og håndflatene. Ikke skrubb hodebunnen med neglene, da dette kan forårsake skader som blir ubehagelige skorper og sår.
- Sett balsam på endene dine. Hodebunnen din trenger ikke mer fuktighetskrem. Å legge balsam i hodebunnen vil bare føre til mer opphopning. Fokuser i stedet på å legge balsam på endene dine, som trenger mest fuktighet.
Eple cider eddik
Det er ingen vitenskapelige bevis på at eplecidereddik kan redusere oppbygging av hodebunnen. Imidlertid finnes forskning som viser at den kan drepe bakterier.
Det er ikke nok forskning som tyder på at dette kan forhindre follikkelitt i hodebunnen, en infeksjon i hårsekkene i hodebunnen.
Noen anekdotisk tyder på at skylling av håret med eplecidereddik fortynnet med vann kan bidra til å drepe bakterier som kan føre til denne komplikasjonen.
Det er noen bevis for at eplecidereddik også kan være til fordel for hårhelsen din på andre måter.
Hold håret viklet
Å pusse håret hver dag kan bidra til å holde håret løsnet. Dette kan redusere og bryte opp hodebunnen. En børste er et flott verktøy for å holde håret flokerfritt.
Pussebørster er egnet for alle hårtyper, laget av naturlige (villsvin) eller syntetiske børster som hjelper til med å fordele oljer jevnere i håret ditt. Dette kan også bidra til å redusere oppbygging av hodebunnen.
Mange mennesker med grovt hår foretrekker å pusse håret når det er vått. Dette kan være nyttig, men husk å vaske håret i lunkent vann og ikke kaldt vann, noe som kan bidra til krusete og ødelagte skader.
Når du pusser håret, må du være forsiktig. Pensle fra endene opp til hodebunnen i små seksjoner, og avslutt ved røttene.
Hvis du planlegger å style håret ditt, kan det være lurt å se etter en børste som kan hjelpe deg med å oppnå et visst utseende. Noen alternativer inkluderer:
- pute-basert eller "flat" børste: best for fint hår, spesielt hvis du planlegger å rette den.
- padlebørste: flott for å jevne ut håret, spesielt hvis du har tykt hår
- rund børste: kan gi håret en krøll hvis du bruker en mens du tørker blåst (for strammere krøller, gå med en mindre børste og for større krøller, gå med en større børste)
- ventilert børste: ha hull eller lufteåpninger på fatene, noe som lettere lar luft fra hårføneren nå håret ditt mens du pusser
Eksfolier hodebunnen
Du er sikkert kjent med hvordan du eksfolierer huden på armene, bena og andre deler av kroppen din. Men har du noen gang tenkt på å eksfoliere hodebunnen?
Slår ut peeling kan bidra til å redusere opphopningen i hodebunnen hvis du gjør det en eller to ganger i uken.
Hårbunnsfoliering anbefales for friske mennesker uten aktive hodebunninfeksjoner, for eksempel ringorm, åpne sår eller lus.
Tallrike exfoliants i hodebunnen er tilgjengelige.
Sitrongressolje
Forskning antyder at sitrongressolje kan være en effektiv behandling for flass. Av hårfargetoner som ble brukt i studien, ble løsningen som inneholder 10 prosent sitrongress vist å fungere best som en flassbehandling.
Kan du forhindre opphoping av hodebunnen?
Den beste måten å behandle oppbygging av hodebunnen er å stoppe den før den starter. Hvis du er utsatt for oppbygging av hodebunnen, her er noen anekdotiske forebyggende tiltak du kan gjøre:
- Unngå overdreven bruk av produkter. Hårprodukter kan være et flott verktøy for å holde håret sunt og stylet. Men det er mulig å ha for mye av det gode. Når du bruker produkter, bruk dem sparsomt og tilsett så lite i hodebunnen din som mulig.
- Hold håret sunt. Beskytt håret mot å tørke ut. Dette betyr å unngå bruk av sterke kjemikalier som kjemiske rettetang.
- Opprettholde en sunn hårrutine. Selv om du ikke legger merke til oppbygging av hodebunnen, kan regelmessig børsting og vask hjelpe å forhindre at den samler seg. Bruk en sjampo som fungerer best for din hårtype.
- Vask håret etter trening. Når du trener, svetter du gjennom hodebunnen. Dette kan bidra til oppbygging av hodebunnen hvis du lar det sitte. Forhindre opphopning ved å vaske håret etter hver treningsøkt.
Når du skal oppsøke lege
Hvis oppbyggingen i hodebunnen kommer i veien for å håndtere og glede deg over håret, og hjemmebehandlingene ikke fungerer, kan du oppsøke lege. Beskriv symptomene dine og behandlingene du har prøvd.
De vil bestemme årsaken og lage en behandlingsplan som best imøtekommer dine behov. Hvis du har flass eller hodebunn psoriasis, kan de anbefale sjampo og aktuelle resepter.
Ta bort
Oppbygging av hodebunnen skyldes opphopning av for mange stoffer i hodebunnen. Det kan lett forveksles med flass fordi begge forholdene deler noen av de samme symptomene.
Imidlertid er disse forholdene forskjellige og krever forskjellige behandlingsmetoder.
Å opprettholde sunt hår gjennom god hygiene og et ordentlig hårpleieopplegg kan bidra til å forhindre og behandle oppbygging av hodebunnen.
Fokuser på å redusere både naturlig naturlig og produktoppbygging. Bruk deretter tipsene våre for å forebygge for å opprettholde en sunn, flakfri hodebunn.
