Mellom alle turene på badet, tilbakeløp etter hvert måltid og kvalme i massevis, har du sannsynligvis hatt ditt fylt med mindre enn morsomme graviditetssymptomer. (Hvor er den gløden de alltid snakker om?) Akkurat når du tror du er i det klare, føler du en stramning i magen. Og så en til.
Er disse… sammentrekninger?
Ikke ta tak i sykehusvesken og skynd deg ut døra ennå. Det du sannsynligvis opplever, kalles Braxton-Hicks eller "falsk arbeidskraft" sammentrekninger. Det kan være spennende og noen ganger alarmerende å føle dem, men det betyr ikke at babyen din blir født i dag eller til og med neste uke. I stedet er Braxton-Hicks et tegn på at kroppen din varmer opp til hovedbegivenheten.
Hva å forvente
Braxton-Hicks sammentrekninger føles som en stramming i underlivet. Graden av tetthet kan variere. Du vil kanskje ikke engang merke noen milde, men sterkere sammentrekninger kan ta pusten fra deg.
Noen kvinner beskriver dem som at de føler seg som kramper i perioden, så hvis tante Flo gjør et nummer på deg hver måned, vet du hva du er inne på med Braxton-Hicks.
I motsetning til virkelige arbeidskontrakter, kommer ikke Braxton-Hicks nærmere hverandre. De kommer og går, enten svakere eller sterkere, uten noen form for mønster.
Disse sammentrekningene kan begynne så tidlig som 6 uker etter svangerskapet. Når det er sagt, er det sannsynlig at du ikke føler dem før du kommer til andre eller tredje trimester.
De kan være sjeldne med det første og bare skje noen få ganger om dagen. Når du går inn i tredje trimester og kommer nærmere levering, kan Braxton-Hicks sammentrekningene skje flere ganger i timen i timevis (omtrent som spørsmålene fra fremmede om når du skal komme).
De vil være spesielt hyppige hvis du har vært mye på beina eller er dehydrert. Som et resultat kan sammentrekningene stoppe etter at du har hvilt, drikk vann eller endret posisjon.
Igjen kan Braxton-Hicks gradvis hjelpe til å tynne og myke livmorhalsen, men de vil ikke forårsake utvidelse ved fødselen til babyen din.
Relatert: Hvordan føles forskjellige typer arbeidskontraksjoner?
Braxton-Hicks kontra arbeidskontraksjoner
Så, hvordan kan du fortelle forskjellen mellom Braxton-Hicks og arbeidskontraksjoner? Den gode nyheten er at det er noen særegne faktorer som kan hjelpe deg å peke på deg.
Husk at hver gang du har sammentrekninger eller lurer på om du er i arbeid eller ikke, er det lurt å kontakte legen din eller jordmoren.
| Braxton-Hicks | Arbeidskontrakter | |
|---|---|---|
| Når de begynner | Tidlig, men de fleste kvinner føler dem ikke før andre trimester eller tredje trimester | 37 uker - noe som helst kan være et tegn på for tidlig arbeid |
| Hvordan de føler seg | Stramming, ubehag. Kan være sterk eller svak, men ikke gradvis bli sterkere. | Sterk innstramning, smerter, kramper. Kan være så intens at du ikke kan gå eller snakke under dem. Bli dårligere med tiden. |
| Hvor du vil føle dem | Forsiden av magen | Start på baksiden, vikle rundt magen |
| Hvor lenge de varer | 30 sekunder til 2 minutter | 30 til 70 sekunder; lenger over tid |
| Hvor ofte de oppstår | Uregelmessig; kan ikke tidfestes i et mønster | Bli lengre, sterkere og tettere sammen |
| Når de stopper | Kan forsvinne med endringer i stilling, hvile eller fuktighet | Ikke lett opp |
Årsaker til Braxton-Hicks
Den nøyaktige årsaken til Braxton-Hicks sammentrekninger er ikke kjent. Fortsatt er det noen triggere som ser ut til å føre dem til noe universelt. Forskere sier at det er fordi visse aktiviteter eller situasjoner kan stresse babyen i livmoren. Sammentrekningene kan bidra til å øke blodstrømmen til morkaken og gi babyen mer oksygen.
Mulige årsaker inkluderer:
- Dehydrering. Gravide kvinner trenger 10 til 12 kopper væske hver dag, så skaff deg en vannflaske og begynn å drikke.
- Aktivitet. Det kan hende du legger merke til Braxton-Hicks senere på dagen etter å ha vært for mye på føttene eller etter å ha gjort anstrengende trening. Noen ganger kan anstrengende trening bare passe inn i barsel-jeansene dine. Det er ok.
- Kjønn. Orgasme kan få livmoren til å trekke seg sammen. Hvorfor? Kroppen din produserer oksytocin etter orgasme. Dette hormonet gjør at muskler, som livmoren, trekker seg sammen. Partnerens sæd inneholder prostaglandiner som også kan føre til sammentrekninger.
- Full blære. En full blære kan legge press på livmoren din, forårsake sammentrekninger eller kramper.
Relatert: Sammentrekninger etter sex: Er dette normalt?
Behandlinger for Braxton-Hicks
Etter at du har bekreftet med legen din at det du opplever er Braxton-Hicks og ikke arbeidskontraksjoner, kan du slappe av. Bokstavelig talt - du bør prøve å ta det med ro.
Det er ingen medisinsk behandling som trengs for disse sammentrekningene. Prøv å fokusere på å hvile, drikke mer væske og endre posisjonen din - selv om det bare betyr å flytte fra sengen til sofaen en stund.
Prøv spesielt:
- Gå på do for å tømme blæren. (Ja, som om du ikke gjør det hver time allerede?)
- Drikker tre til fire glass vann eller andre væsker, som melk, juice eller urtete. (Dermed alle badeturene.)
- Ligger på din venstre side, noe som kan fremme bedre blodstrøm til livmoren, nyrene og morkaken.
Hvis denne metoden ikke fungerer, eller hvis du opplever mye Braxton-Hicks, ikke nøl med å spørre legen din om mulige behandlinger. Du kan ha det som kalles en irritabel livmor. Mens livsstilsbehandlinger er å foretrekke, er det visse medisiner som kan bidra til å lette sammentrekningene dine.
Relatert: Irritabel livmor og irritabel livmor sammentrekninger
Andre årsaker til magesmerter
Braxton-Hicks er ikke den eneste årsaken til magesmerter og kramper under graviditet. Og arbeidskraft er ikke det eneste andre alternativet. Tenk på om du kanskje opplever en av følgende forhold.
Urinveisinfeksjon
Når babyen din vokser, presser livmoren på blæren. I tillegg til å gjøre nysing farlig, betyr dette at du må tisse mer, men det betyr også at det er større mulighet for urinveisinfeksjoner.
Utover magesmerter, kan du oppleve alt fra svie med vannlating til hyppigere / presserende turer på badet til feber. UTI kan bli verre og til og med påvirke nyrene uten behandling. Du trenger reseptbelagte medisiner for å fjerne infeksjonen.
Gass eller forstoppelse
Gass og oppblåsthet kan være verre under graviditet på grunn av høye nivåer av hormonet progesteron. Forstoppelse er et annet mageproblem som kan forårsake ubehag og til og med smerter Faktisk er forstoppelse ganske vanlig under graviditet.
Hvis det ikke hjelper saker å øke væske- og fiberinntaket og få mer trening, kan du spørre legen din om avføringsmidler og avføringsmyknere for å hjelpe til med å få ting, åh, å bevege seg igjen.
Rund leddsmerter
Au! Skarpe smerter på høyre eller venstre side av magen kan være runde leddbåndssmerter. Følelsen er en kort, skytende følelse fra magen til lysken. Rund leddsmerter skjer når leddbåndene som støtter livmoren din strekker seg for å imøtekomme og støtte din voksende mage.
Mer alvorlige saker
Placental abrupt er når morkaken løsner enten delvis eller helt fra livmoren. Det kan føre til intense, konstante smerter og gjøre livmoren din veldig stram eller hard.
Preeklampsi er en tilstand når blodtrykket ditt stiger til utrygge nivåer. Du kan føle smerter i øvre del av magen nær ribbeholderen, spesielt på høyre side.
Disse problemene krever øyeblikkelig legehjelp. Så hvis du tror at du har Braxton-Hicks sammentrekninger, men smertene blir alvorlige og ikke gir opp, kan du få medisinsk hjelp så snart som mulig.
Når du skal ringe legen
Sørg for å kontakte helsepersonellet når du er bekymret for graviditeten. Spesielt med sammentrekninger ønsker du å være på utkikk etter andre tidlige arbeidstegn før du når 37 ukers svangerskap.
Disse inkluderer:
- sammentrekninger som blir sterkere, lengre og tettere sammen
- kontinuerlig ryggsmerter
- trykk og krampe i bekkenet eller underlivet
- flekker eller blødning fra skjeden
- søl eller sild av fostervann
- enhver annen endring i vaginal utflod
- ikke føle at babyen din beveger seg minst 6 til 10 ganger i løpet av en time
Reagerer jeg?
Ikke bekymre deg! Du kan føle at du blir irriterende, men leger og jordmødre får falske alarmanrop hele tiden. Å ta opp bekymringene dine er en del av jobben deres.
Det er bedre å være trygg i stedet for å beklage når det gjelder å føde babyen tidlig. Hvis du opplever ekte arbeidskraft, kan det være ting leverandøren din kan gjøre for å stoppe det hvis de blir varslet i tide og lar babyen lage mat litt lenger.
Relatert: 6 tegn på arbeidskraft
Takeaway
Fortsatt usikker på om sammentrekningene dine er reell eller "falsk" arbeidskraft? Prøv å time dem hjemme. Skriv ned tidspunktet for at sammentrekningen starter, og når den er ferdig. Skriv deretter ned tiden fra slutten av den ene til den andre. Registrer funnene dine over en times tid.
Generelt er det lurt å ringe legen din eller jordmoren hvis du har hatt seks eller flere sammentrekninger som varer 20 til 30 sekunder - eller hvis du har andre symptomer som tyder på at du er i fødsel.
Ellers kan du sette føttene opp (og kanskje til og med få noen andre til å legge litt polish på tærne) og suge inn disse siste øyeblikkene før den lille ankommer.
