Mange forventede foreldre drømmer om det øyeblikket de først vugger den lille i armene og begynner å sørge for de mest grunnleggende behovene deres.
For noen ammende mødre kan denne forventningen bli en kilde til bekymring og angst hvis melkeforsyningen deres ikke kommer inn kort tid etter fødselen.
Først pust dypt. Babyen din får næring, og du har det bra. Uansett hva du forsyner ditt nyfødte med akkurat nå - det være seg noen dråper råmelk med formelstilskudd eller formel alene - barnet har god nytte.
Hvis melkevolumet ditt ikke ser ut til å øke 3 til 5 dager etter fødselen, kan du til og med bli fristet til å slutte å prøve å amme fordi du er bekymret for at babyen skal ha nok mat.
Men før du kaster inn håndkleet på melkeforsyningen din eller føler deg som en fiasko, ta deg et øyeblikk til å fortsette å lese - det er ting du kan gjøre som kan hjelpe. (Og du er ikke en fiasko, periode.)
Hva forårsaker liten til ingen morsmelkproduksjon etter levering?
Du kan føle deg veldig alene og at du har gjort noe galt hvis du oppdager at morsmelken ikke har kommet inn kort tid etter fødselen. Men vær forsiktig med deg selv - du har ikke gjort noe galt. Du er absolutt ikke alene, og det er en god sjanse for at mer melk er på vei i løpet av neste uke eller to.
Det er mange grunner til en forsinkelse. Det kan ta litt lengre tid før morsmelkforsyningen kommer før du kommer inn eller øker hvis:
- Det var en for tidlig fødsel - spesielt hvis babyen din måtte skilles fra deg rett etter fødselen.
- Du har en medisinsk tilstand som diabetes eller polycystisk ovariesyndrom (PCOS).
- Du har overvekt.
- Du hadde / har en infeksjon eller sykdom som inkluderer feber.
- Du hadde en keisersnitt.
- Graviditeten inkludert en langvarig sengeleie.
- Du har en skjoldbrusk-tilstand.
- Du hadde en traumatisk fødsel eller en blødning etter fødselen.
- Du klarte ikke å amme de første timene etter fødselen.
Fordi morsmelkproduksjonen er knyttet til etterspørselen (som betyr å fjerne melk fra brystet), er det viktig å sørge for at du stimulerer brystene dine ofte og får ut så mye melk og råmelk som mulig.
Selv om du sørger for å tømme brystene ofte, er det mange unike variabler som kan påvirke når melkeforsyningen begynner å øke.
Det er viktig å gi deg selv nåde og iverksette tiltak for å oppmuntre til en sterk forsyning når den begynner å skifte fra råmelk til mer moden melk. (Se litt lavere for noen hint for å hjelpe deg med dette!)
Hvorfor dette ikke nødvendigvis er grunn til bekymring
Selv om det kan være ekstremt frustrerende å vente på at morsmelken skal øke, vet du at det fremdeles er tid for det å skje.
Ved å stimulere brystene jevnlig - enten med en brystpumpe eller manuelt - og tilby babyen din muligheten til å amme, vil du beskytte melkeforsyningen din og oppmuntre melkevolumet til å øke før og senere.
Å få hjelp fra en profesjonell med en gang hvis melken kommer litt langsommere er viktig for å sikre at du får en sunn melkeforsyning.
Her er hva du kan gjøre
Det er mange ting du kan gjøre for å oppmuntre til en større melkeforsyning både på sykehuset og når du er hjemme:
Masser brystområdet ditt, så vel som pumpe- eller håndekspressmelk
Stimulering av brystet kan hjelpe til med å skape viktige melkereseptorsider og øke mengden melk du produserer. Det er viktig å bruke tid på å engasjere og massere brystene.
Bruk en sykehuskvalitetspumpe
Denne typen pumper har ekstra sug som kan utgjøre en stor forskjell, ikke bare i mengden melk som du kan trekke ut fra brystene dine, men også hvor mye stimulering brystene dine føler. Dette kan føre til en betydelig økning i mengden fremtidig morsmelk du kan produsere.
Relatert: De 10 beste brystpumpene - og hvordan du velger en
Express melk ofte - selv om det bare kommer ut en liten mengde
Du bør amme, pumpe eller hånduttrykke hver 2. til 3. time i begynnelsen. Husk at melkeforsyningen din er basert på tilbud og etterspørsel. Det er viktig at du prøver å tappe melk fra brystet ofte, slik at kroppen din vet at den skal produsere mer for babyen din.
Spesielt hvis din lille er skilt fra deg av en eller annen grunn, er det viktig å bruke en god sykehuskvalitetspumpe for å stimulere og drenere melk / råmelk fra brystene.
Sykehusansatte og ammingskonsulenter kan samarbeide med deg for å utvikle en pumpe- og fôringsplan som vil oppmuntre melkevolumet ditt til å øke.
Bruk en varmepute eller ta en varm dusj før du uttrykker melk
Varme og massasje er gode måter å oppmuntre brystet til å la ned mer melk.
Lytt til avslappende musikk
Å høre beroligende melodier vil hjelpe deg med å slappe av og få hormonene til å flyte som du trenger for å la ned melk. Hvis du pumper, kan det også hjelpe å se på bilder av babyen din.
Drikk mye vann og få så mye søvn som mulig
Morsmelk inneholder mye vann, så bare ved å øke vanninntaket kan du kanskje øke mengden morsmelk du produserer.
Mange kvinner opplever at de produserer mer melk etter å ha sovet, siden det gir kroppene deres en sjanse til å slappe av og få de rette melkeproduserende hormonene.
Bonuspoeng for å spise mye sunn mat, siden du også produserer mindre morsmelk hvis du blir syk.
Hvorfor du ikke skal bekymre deg for babyen
Det kan virke som om hele verden veier på skuldrene mens du venter på at melkevolumet skal øke, men det er mange måter å sørge for at babyen holder seg sunn og matet.
Hvis den premature babyen din ikke legger ned vekt etter fødselen eller på annen måte trenger melk av en eller annen grunn, ikke bekymre deg. Legepersonell vil mate den lille din så mye morsmelk som du kan produsere og supplere med formel etter behov.
Selv om du kan være ulykkelig med råmelken eller liten mengde morsmelk du føler at du har å tilby etter en pumpeøkt, vil babyen din dra nytte av det! Ingen mengder er for lite til å dele med den lille, og melk som kommer fra deg er spesielt formatert for babyen din.
Hvis du bruker formel for et kort vindu mens melken øker, betyr ikke det at du ikke kan amme babyen din i fremtiden. Hvis du ikke er komfortabel med å mate babyformelen din, kan du snakke med legen din om bruk av donormelk. Dette er melk fra folk som har produsert mer enn babyene trenger. Den blir vist og lagret i melkebanker.
Legen eller ammingskonsulenten din kan lede deg til en lokal melkebank hvis du trenger donormelk.
Angående symptomer som garanterer å oppsøke lege
Det kan hende at babyen din ikke får nok å spise hvis:
- De virker dehydrert (mykt sted eller øynene er sunket inn, og huden mister elastisitet).
- De har færre våte og skitne bleier. Babyen din skal ha minst 6 til 8 våte bleier om dagen etter den femte dagen i livet.
- De gråter gjennom og etter fôringene (for eksempel ingen tegn til lykkelig melkedrik baby).
- De er ikke tilbake til fødselsvekten 14 dager etter livet. Etter en begynnende nedgang i vekt rett etter fødselen, bør babyen din stadig øke vekt.
- De blir sløv eller svarer ikke.
Hvis du merker tegn på at babyen din ikke får i seg nok melk, må du kontakte barnelegen så snart som mulig. De kan avgjøre om det er andre problemer og samarbeide med deg for å sikre at barnet ditt forblir sunt.
Takeaway
Det kan være både kraftfullt og skremmende å tenke at morsmelk er alt babyen trenger for å holde seg næret.
Spesielt hvis brystene dine ikke føler seg opprørt og melkevolumet ditt ikke ser ut til å øke de første dagene etter fødselen, kan du være bekymret for at du aldri vil kunne holde babyen full og at du på en eller annen måte utilstrekkelig som forelder.
Så lytt: Dette stemmer ikke! (Les det igjen.) Husk at det er mange grunner til at melken din kan bli litt forsinket. Arbeid med en ammingskonsulent eller legene dine og sykepleierne for å maksimere mengden melk du produserer og sikre et godt, langt morsmelkproduserende potensiale. En grov start trenger ikke å bety slutten på ammeforventningene dine.
Og i tilfelle melken din ikke kommer inn på grunn av en medisinsk tilstand, ikke skyld på deg selv. Babyen din vil være helt fin, og du gjør fortsatt en god jobb. Fed er best.
