Edibles er cannabisbaserte matprodukter. De kommer i mange forskjellige former, fra gummier til brownies, og inneholder enten en eller begge av marihuanas aktive ingredienser: THC (delta-9-tetrahydrocannabinol) og CBD (cannabidiol).
Med legalisering av marihuana øker spiselige spisesteder i popularitet. Det er til og med funnet at spiselige spisesteder med CBD hjelper til med å behandle plager som angst og kroniske smerter. Som en ekstra fordel utgjør ikke spiselige ting risiko for luftveiene - i motsetning til røyking marihuana.
Den spiselige opplevelsen har en tendens til å avvike fra den for andre cannabisprodukter. Det "høye" fra spiselige kan føles mer intenst, og det kan vare lenger enn det høye du får fra røyking.
Edibles tar også lengre tid enn å røyke eller vapne cannabis å sparke inn, selv om mange faktorer påvirker tidspunktet.
Fortsett å lese for å lære mer om spiselige ting, inkludert hvor lang tid det tar å sparke inn og hvor lenge effektene varer, sammen med dosering, bivirkninger og forholdsregler.
Hvor lang tid tar det før du begynner å føle effekten av spiselig?
Det er vanligvis rundt 30 til 60 minutter å sparke inn spiselige spisesteder. Starttid avhenger imidlertid av mange faktorer.
For det første avhenger det av produktets aktive ingredienser. Hvis produktet inneholder en høy dose eller konsentrasjon av THC, kan det tre i kraft raskere.
Husk at spisebarer med bare CBD ikke er psykoaktive. De forårsaker ikke det "høye" som vanligvis er assosiert med THC-infunderte spiselige ting. Som et resultat kan det være vanskeligere å identifisere når CBD-produkter har trådt i kraft.
For begge typer produkter avhenger begynnelsestiden også av hvor i kroppen ediblene brytes ned og tas opp i blodomløpet.
Pastiller, tannkjøtt og lollipops sparker raskere inn fordi de blir absorbert sublingualt
Noen spiselige produkter, som pastiller, tannkjøtt og lollipops, blir svelget, men svelges faktisk ikke. I disse tilfellene skjer absorpsjon gjennom munnens slimhinner. Dette kalles sublingual absorpsjon, og det er mer sannsynlig at effektene vises raskere.
Tyggbare spiselige ting tar lengre tid å sparke på fordi de blir absorbert gjennom fordøyelsessystemet
Tyggbare spiselige ting, for eksempel gummier, småkaker og brownies, kan ha lengre tid. Dette fordi absorpsjon først skjer i fordøyelseskanalen. Derfra kommer aktive ingredienser inn i blodomløpet og reiser til leveren.
I leveren metaboliseres aktive ingredienser før de frigjøres tilbake i blodomløpet og kommer inn i hjernen, og da vises effektene.
Andre faktorer som påvirker starttid
Andre faktorer som kan påvirke hvor raskt du begynner å føle effekten av inntatt spiselig er relatert til vanene dine og fysiske sminke. De inkluderer:
- kosthold
- metabolisme
- kjønn
- vekt
- toleranse mot cannabis
Siden spiselige ting ikke sparker inn med en gang, kan det være fristende å ta mer kort tid etter den første dosen. Dette kan føre til å ta for mye.
Du bør alltid vente minst 24 timer før du tar en ny dose.
Edibles sparker ikke inn med en gang
Siden spiselige ting ikke sparker inn med en gang, kan det være fristende å ta mer kort tid etter den første dosen. Vent minst 24 timer før du tar en ny dose.
Hvor lenge varer edibles?
En spiselig høy varer generelt mye lenger enn å røyke eller vaping, fra seks til åtte timer.
Blant spiselige elementer som inneholder THC, oppstår toppnivåer i blodet rundt tre timer etter administrering. Det er da effektene sannsynligvis vil være de mest intense.
Som med begynnelsestid, avhenger lengden av et spiselig høyt av en rekke faktorer, inkludert dose og styrke. Det høye fra produkter som er tygget og svelget kan vare lenger enn det høye fra produkter som blir absorbert oralt.
Individuelle faktorer, som metabolisme, vekt og toleranse, påvirker også varigheten.
Likevel kan det ikke være mulig å forutsi hvor lenge virkningene av spiselige ting vil vare. I en studie fra 2016 analyserte forskere over hundre tusen tweets om spiselige ting. En "uforutsigbar" høy varighet var en av de vanligste bivirkningene listet opp.
Vanlige former for spiselige
Edibles kommer i mange forskjellige former, og nye produkter kommer på markedet nesten daglig. Vanlige typer spiselige ting inkluderer:
- Bakevarer: brownies, småkaker, kjeks og vafler.
- Godteri og søtsaker: gummier, tyggegummi, pastiller, lollipops og hardt godteri, sjokolade, trøfler, fruktbarer og marshmallows.
- Drikkevarer: kaffe, te og iste, brus, energidrikker og skudd, øl, vin og alkohol.
- Andre produkter: rykk, smør, sukker og sirup.
Hvor mye bør du ta?
De fleste spiselige cannabisprodukter identifiserer hvor mye THC eller CBD som er i en servering. For eksempel inneholder en enkelt gummy typisk 10 mg THC.
I noen tilfeller lister produsenten imidlertid THC- eller CBD-innholdet i hele pakken eller matvaren. For å bruke gummy-eksempelet kan en pakke inneholde 100 mg THC. Hvis pakken inneholder 10 gummier, er det 10 mg per gummy.
Dette kan være ganske forvirrende med matvarer som brownies og cookies. I noen tilfeller kan det bety at en enkelt dose tilsvarer en brøkdel av varen.
Husk å lese etiketten
Det er viktig å lese etiketten nøye før du bruker produktet. Se etter THC- eller CBD-innholdet per porsjon, og identifiser om serveringsstørrelsen refererer til hele produktet eller bare en del.
Når det er sagt, selv når du vet nøyaktig hva du bruker, er ikke spiselig dosering alltid forutsigbar. Det er mange variabler involvert.
Begynn sakte
Det er best å starte med en lav dose, og jobbe deg frem til en dose som gir ønsket effekt.
Det er best å starte med en lav dose, og jobbe deg frem til en dose som gir ønsket effekt.
Her er noen generelle forslag til dosering for THC og CBD-spiselig.
THC dosering
THC-toleranse er ikke den samme for røyking og spiselige ting. Spiselig THC gir vanligvis mer intense effekter.
Ifølge en rapport fra 2015 på oppdrag fra Colorado Department of Revenue, er adferdseffekten av å spise 1 mg THC sammenlignbare med de som er forbundet med røyking av 5,71 mg THC.
Selv om du er en vanlig marihuana-røyker, bør du starte med en lav dose. Over tid kan du øke dosen til du oppnår ønsket effekt.
Doser som overstiger 20 til 30 mg per dag er assosiert med økt risiko for negative bivirkninger, inkludert avhengighet.
| Effekt | Jeg imiterte ingen THC-toleranse | Noe THC-toleranse (røyking) | THC-toleranse (røyking) | THC-toleranse (spiselig) |
|---|---|---|---|---|
| mild | > 2,5 mg | 2,5–5 mg | 5–10 mg | 10–15 mg |
| moderat | 2,5–5 mg | 5–10 mg | 10–15 mg | 15–30 mg |
| sterk | 5–10 mg | 10–20 mg | 15–30 mg | > 30 mg |
CBD dosering
Siden CBD ikke gir psykoaktive effekter, er det mindre risiko hvis du tar for mye. Fortsatt kan høye doser forårsake uønskede bivirkninger, for eksempel utmattelse.
Som med THC-spiselige ting, er det best å starte i det små. Velg en lav dose mellom 2,5 og 10 mg, og jobb deg frem til en CBD-dose som gir de ønskede effektene.
Siden CBD kan gjøre deg søvnig, er det best å ta det tidlig på kvelden til du forstår hvordan det påvirker deg.
Fordeler med spiselige ting
Cannabis-tilførte spiselige ting har tydelige fordeler fremfor røyking. Disse inkluderer:
- Ingen luftveisrisiko. Cannabis røyk inneholder kreftfremkallende stoffer. I tillegg er vanlig cannabisrøyking assosiert med luftveisproblemer som lungebetennelse og bronkitt. Edibles innebærer ikke å brenne marihuana og inhalere røyk, og utgjør derfor ikke de samme risikoene.
- Lengre varighet. Edibles varer lenger enn røyking eller vaping, noe som gjør dem ideelle for medisinbrukere som ønsker langvarig lindring av symptomer.
- Tilgjengelig. Å ta spiselige ting krever ikke å gå utenfor. Personer som ikke kan røyke, kan også finne at spiselige produkter er lettere å konsumere.
- Diskret. Mye som medisiner, det er mulig å ta spiselige ting uten at andre legger merke til det. I motsetning til røyking, er spiselige ting ikke assosiert med lukt. Dette kan være nyttig for de som bruker cannabis til medisinske formål, og trenger å ta det mens du er på jobb.
Potensielle bivirkninger
Spiselige bivirkninger avhenger av den aktive ingrediensen.
THC spiselige
Høye doser av THC-spiselig kan gi ubehagelige symptomer som vedvarer i flere timer opptil flere dager. Dette blir noen ganger referert til som "greening out" eller en overdose av cannabis.
Noen symptomer assosiert med spiselig overdosering av cannabis inkluderer:
- kognitiv svikt
- motorisk svekkelse
- ekstrem sedasjon
- agitasjon og angst
- økt hjertestress
- kvalme og oppkast
- hallusinasjoner
- vrangforestillinger
- psykose
CBD spiselige
I følge en 2017-anmeldelse inkluderer kjente bivirkninger av CBD:
- tretthet
- diaré
- endringer i matlysten
- endringer i vekt
Mer forskning på kort- og langvarige bivirkninger av CBD-bruk må gjøres.
Andre bekymringer
Når du kjøper spiselige ting, er det viktig å vurdere produsenten nøye.
Generelt er anerkjente spiselige produsenter transparente om innholdet i produktene og de nødvendige doseringene. En pålitelig kilde bør ta seg tid til å svare på spørsmålene dine uten å presse deg til å kjøpe produktet.
Det er likevel ikke alltid mulig å vite nøyaktig hva du får. En studie fra 2015 evaluerte dosen og etikettnøyaktigheten til 75 forskjellige produkter.
Etter å ha testet produktene for THC-innhold, fant forskere at bare 17 prosent var nøyaktig merket. Blant produkter som var unøyaktig merket, inneholdt 23 prosent mer THC enn oppgitt, og 60 prosent inneholdt mindre THC enn angitt.
Når du skal oppsøke lege
Edibles kan forstyrre medisiner og andre kosttilskudd. Hvis du tenker på å bruke dem, snakk med lege. I stater der spisebiler er lovlige, kan en lege kanskje anbefale en dose eller merke.
Takeaway
Det kan ta opptil flere timer å sparke seg med matvarer. Hvis du allerede har tatt en dose, bør du vente minst 24 timer før du tar mer. Ta en ny dose kan føre til ubehagelige bivirkninger.
Når du tar spisevarer for første gang, start med en liten dose og jobb deg frem til en dose som gir ønsket effekt.
Er CBD lovlig? Hamp-avledede CBD-produkter (med mindre enn 0,3 prosent THC) er lovlige på føderalt nivå, men er fortsatt ulovlige i henhold til noen statlige lover. Marihuana-avledede CBD-produkter er ulovlige på føderalt nivå, men er lovlige under noen statlige lover. Sjekk statens lover og lover hvor som helst du reiser. Husk at reseptfrie CBD-produkter ikke er FDA-godkjent, og kan være unøyaktig merket.
