Hvordan Nyte Bassenget Uten å Bli Syk Denne Sommeren

2024 Forfatter: Jesus Peterson | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 11:22

Lær om disse vanlige bassengkjimene og hvordan du kan forhindre og unngå dem

Å slappe av på en hotellcabana og deretter ta turen opp til badestranden, nyte en forfriskende dukkert under en hagefest, korrelere kiddoene til å avkjøle seg ved bassenget i samfunnet - det hele høres fint ut, ikke sant?

Utendørsbassenger er en sommertradisjon. Men vet du hva du får til - bokstavelig talt? Dessverre kan bassenger bli litt grove.

Ta hensyn til denne statistikken: Omtrent halvparten (51 prosent) av amerikanerne behandler bassenger som et badekar. Med andre ord, mange bassenggangere ikke dusjer før de hopper inn, selv etter å ha trent eller blitt skitne i hagen eller … vel, du kan forestille deg mulighetene.

Alt det som svetter, smuss, olje og produkter som deodorant og hårslyng reduserer den klorbaserte desinfeksjonsmiddelets kraft, så det er mindre effektivt til å holde vannet rent. Dette etterlater svømmere som er mer utsatt for bakterier som kan forårsake infeksjon, sykdom og irritasjon.

Men du trenger ikke å gi deg selv eller barna dine beskjed om å sitte på badehåndklær hele sesongen. Sommeren kan fremdeles være en stor sprut hvis du tar noen få grunnleggende hygienetips, følger riktig svømmeretikette og holder øye med funky bassengproblemer.

Beskytt deg selv og andre mot bassengkjerner

Å være en god bassengborger innebærer mye mer enn ikke kanonballing i nærheten av solingene. Enten på hotell, badeland, oase i hagen eller samfunnshus, er ditt ansvar som bassengbeskytter å unngå å føre bakterier eller skitt i vannet. I tillegg er det måter å beskytte seg mot bakterier.

Gode bassengregler

• Dusj før og etter å ha kommet deg i bassenget.
• Hold deg utenfor bassenget hvis du har hatt diaré.
• Ikke tisse eller bæsje i bassenget.
• Bruk svømmebleier eller bukser til små.
• Ta pauser hver time.
• Ikke svel bassengvann.
• Kontroller vannet med en bærbar teststrimmel.

Dusj i minst 60 sekunder før du kommer i bassenget og skrubber opp etter

Bare en svømmer kan introdusere milliarder av mikrober, inkludert fekale partikler, i vannet. Den gode nyheten er at ett minutts skylling er alt som trengs for å fjerne mange av bakteriene og søppel vi ønsker å unngå å bære i bassenget. Og såpevann etter en svømmetur kan bidra til å fjerne alle icky ting igjen på huden fra et skittent basseng.

Hopp over svømming hvis du har hatt løpeturen de siste to ukene

I følge en undersøkelse fra 2017 sier 25 prosent av voksne at de svømte i løpet av en time etter å ha fått diaré. Det er et stort tema fordi partikler i fekalisk materiale kommer i vannet - enda mer hvis du har hatt diaré. Så bakterier som Cryptosporidium som sprer seg via forurenset avføring, kan komme i vannet.

Og når noen har blitt smittet, kan de fortsette å felle parasitten i to uker etter at løs avføring har stoppet. Den irriterende kryptoparasitten kan leve i bassenger med tilstrekkelig klorinnhold i opptil 10 dager. Å holde deg selv og barnet ditt ute av bassenget etter en magesekk kan virkelig hjelpe deg med å beskytte andre.

Ikke poo eller sus deg i vannet

Barn kan trenge litt hjelp med denne regelen. Det er en vanlig misforståelse at klor vil rense bassenget. Faktisk ødelegger kroppsavfall klorens kjempevernevne. Dessuten er det bare ganske grovt og hensynsløst, spesielt hvis du ikke er et barn og vet nøyaktig hva du gjør. Hvis du er vitne til en hendelse i bassenget, må du rapportere den til personalet med en gang.

Bruk svømmebleier

Alle i vanlige bleier bør bruke en svømme bleie eller svømme bukser i vannet. Omsorgspersoner bør sjekke bleier hver time og skifte dem i toaletter eller garderober borte fra bassengområdet.

Hver time - alle ute

Det er det Centers for Disease Control and Prevention (CDC) anbefaler. Dette gir deg muligheten til å skyss barna til toalettet for potteturer eller bleiesjekker. God bassenghygiene innebærer også riktig tørking og håndvask etter bruk av toalettet.

Ikke svelg vannet

Selv om du ikke svelger vannet bevisst, tar du nok fremdeles mer enn du tror. I løpet av bare 45 minutter med svømming bruker den gjennomsnittlige voksne 1 ss bassengvann, og barna tar i seg mer enn dobbelt så mye.

Gjør hva du kan for å minimere det som går i din egen munn. Lær også barna at bassengvann ikke kan drikkes, og at de bør lukke munnen og koble nesene når de går under. Hold rikelig med ferskvann hendig for fuktighet ved pauser.

Pakk en bærbar teststrimmel

Hvis klor- eller pH-nivået i et basseng er av, er det mer sannsynlig at bakterier sprer seg. Hvis du ikke er sikker på hvor rent basseng er, sjekk selv. CDC anbefaler å bruke bærbare teststrimler for å sjekke om et basseng har riktige nivåer før du tar en dukkert.

Du kan kjøpe strimler i mange butikker eller på nettet, eller du kan bestille et gratis testsett fra vannkvalitets- og helserådet.

Del på Pinterest

Vanlige infeksjoner, sykdommer og irritasjoner fra bassengspill

Ikke bekymre deg. De fleste dagene tilbrakt ved bassenget vil sannsynligvis ende med den tilfredse følelsen av å ha hatt god, gammeldags moro i solen. Men av og til kan magesyke, øreverk, luftveier eller hudirritasjon eller andre problemer komme opp.

Selv om det ikke er morsomt å tenke på bassengkim, hjelper det å vite hvordan du kan forhindre infeksjoner, hvilke symptomer du må se etter, og hvordan du kan få lettelse hvis du får en rekreasjonsvannssykdom.

Vanlige fritidsvannssykdommer

• diaré sykdommer
• svømmerøret
• bobleutslett
• luftveisinfeksjon
• urinveisinfeksjon

Hvis du opplever mageproblemer, kan du få en diaré sykdom

Over 80 prosent av utbruddene ved bassengssykdommer kan tilskrives Crypto. Og du kan få løpeturen eller oppleve symptomer fra 2 til 10 dager etter eksponering.

Andre skyldige skyldige i magen inkluderer å komme i kontakt med patogener som Giardia, Shigella, norovirus og E. coli.

Forebygging: Unngå å svelge bassengvann.

Symptomer: diaré, kramper, kvalme, oppkast, blodig avføring, feber, dehydrering

Hva du skal gjøre: Hvis du mistenker at du eller barnet ditt har en diaré sykdom, er det lurt å sjekke inn med legen din. De fleste tilfeller vil løse seg selv, men du vil minimere dehydrering, noe som kan føre til ytterligere komplikasjoner. Snakk alltid med legen din hvis du har blodig avføring eller høy feber.

Øreirritasjon etter svømming kan være svømmerøret

Svømmerøret er en infeksjon i ytre øregang. Det sprer seg ikke fra person til person. I stedet er det forårsaket når vann holder seg i øregangen for lenge, og lar bakterier vokse og forårsake problemer. Germy bassengvann er en av de største lovbryterne.

Forebygging: Hvis du eller barnet ditt er utsatt for svømmerøret, kan du prøve å svømme ørepropper. Legen din kan til og med skreddersy deg for dem. De kan også være i stand til å gi deg øredråper som forhindrer svømmerøret. Etter svømming, kan du tippe hodet for å tappe vann fra øregangen, og alltid tørre ørene med et håndkle.

Symptomer: røde, kløende, smertefulle eller hovne ører

Hva du skal gjøre: Ring legen din hvis du føler at du ikke kan få vann ut av øret, eller det begynner å forårsake symptomene ovenfor. Svømmerøret blir vanligvis behandlet med antibiotiske øredråper.

Hudirritasjon etter svømming kan være "utslett av badestampen"

Bobleutslett eller follikulitt får navnet fordi det ofte vises etter at du har vært i et forurenset boblebad eller spa, men det kan også dukke opp etter å ha svømt i et dårlig behandlet oppvarmet basseng. Spiralen Pseudomonas aeruginosa forårsaker utslett, og den vises ofte på huden dekket av drakten din. Så å sitte i timevis i den våte bikinien kan gjøre det mye verre.

Forebygging: Unngå barbering eller voks før du tar en dukkert, og vask alltid med såpe og vann og tørk deg grundig så snart som mulig etter å ha vært i badestamp eller basseng.

Symptomer: røde, kløende humper eller små pussfylte blemmer

Hva du skal gjøre: Kontakt legen din, som kan foreskrive en kløe og antibakteriell krem.

Smertefull vannlating kan være en urinveisinfeksjon

Urinveisinfeksjoner (UTI) er en annen skyldige i sesongens svømmehall. En UTI oppstår når bakterier reiser opp i urinrøret og reiser gjennom urinen inn i blæren. De fornærmende bakteriene kan komme fra icky bassengvann, ikke dusje etter, eller fra å sitte rundt i en fuktig badedrakt.

Forebygging: Dusj etter bading og bytt ut våte dresser eller klær så snart som mulig. Drikk mye vann gjennom bassengeventyret ditt.

Symptomer: smertefull vannlating, uklar eller blodig tiss, smerter i bekken eller endetarmen, økt behov for å gå

Hva du skal gjøre: Avhengig av årsaken til UTI, vil det være nødvendig med et antibiotikum eller en soppdrepende medisin. Hvis du mistenker en UTI, snakk med legen din.

Åndedrettsproblemer kan være en infeksjon

Legionnaires sykdom er en type lungebetennelse forårsaket av Legionella-bakterier, som kan inhaleres i tåken fra bassenger eller damp fra boblebad. Det kan utvikle seg to dager til to uker etter eksponering for bakteriene, som trives i varmt vann.

Du kan være klar over at du puster inn dråpene fra luften rundt et forurenset svømmebasseng eller badestamp.

Vanligvis er forurensning mer vanlig ved innendørsbassenger, men bakteriene kan leve ute i et varmt, fuktig miljø. Det er mer vanlig hos personer over 50 år, røykere og de med svakere immunforsvar.

Forebygging: Bruk bærbare teststrimler for å teste bassenger før de går inn. Røykere har økt risiko for å utvikle den.

Symptomer: smerter i brystet, pustebesvær, feber, frysninger, hoste opp blod

Ting å gjøre: Hvis du eller barnet ditt får luftveisproblemer etter å ha vært i bassenget, må du kontakte legen din med en gang.

Åndedrettsproblemer etter svømming kan også være et tegn på astma eller tørr drukning, noe som er mer vanlig hos barn. Hvis du eller noen andre har problemer med å puste, ring 911.

Et basseng skal ikke lukte for mye som et basseng

Heldigvis er kroppene våre utstyrt med en ganske god detektor for bassenger som har gått vondt. I utgangspunktet, hvis et basseng er ekstremt skittent, vil nesen din vite det. Men i motsetning til den vanlige troen, er det ikke den sterke lukten av klor som indikerer et relativt rent basseng. Det er motsatt.

Når bakterier, smuss og kroppsceller kombineres med klor i bassenger, er resultatet skarpe kloraminer, som også kan komme i luften og skape en kjemisk lukt. Mange tar feil av denne lukten som et tilstrekkelig klorert basseng. I stedet er det lukten av klor som tappes eller nedbrytes.

Så hvis bassenget du skal komme i har en overveldende kjemisk lukt eller irriterer øynene dine, kan det bety at det er ekstra skittent. Forsøk å unngå det, eller snakk med livvakten om vakt om rengjøringspraksis. På den annen side, hvis det generelt lukter som en fin sommerdag, så kanonbaaaaaall!

Etter alt dette snakk om bassengkim og hva de kan gjøre for kroppene våre, kan du bli fristet til å unngå den kule dukkert i bassenget helt. Vi prøver ikke å skremme deg, men denne ubehagelige informasjonen bør inspirere deg til å holde deg til hygienetips og beste praksis beskrevet ovenfor - og oppmuntre andre til det også.

Så lenge du tar i bruk riktig bassengetikette, vil du holde deg selv og alle andre i sikkerhet.

Jennifer Chesak er medisinsk journalist for flere nasjonale publikasjoner, skriveinstruktør og frilansbokredaktør. Hun fikk sin Master of Science i journalistikk fra Northwestern's Medill. Hun er også administrerende redaktør for det litterære magasinet Shift. Jennifer bor i Nashville, men kommer fra Nord-Dakota, og når hun ikke skriver eller stikker nesen i en bok, løper hun vanligvis løyper eller har lyst på hagen sin. Følg henne på Instagram eller Twitter.