Hampolje, eller hampfrøolje, er et populært middel. Dets talsmenn hevder anekdotisk bevis for helbredende egenskaper som spenner fra å forbedre kviser til behandling av kreft til å bremse utviklingen av hjertesykdommer og Alzheimers.
Noen av disse påstandene har ikke blitt bevist ved klinisk forskning.
Imidlertid antyder data at hampolje kan være i stand til å hjelpe visse helseproblemer, for eksempel betennelse og hudtilstander. Dette er først og fremst på grunn av de essensielle flerumettede fettsyrene (PUFA), inkludert omega-3s og omega-6s.
Fettsyrer, som vi får fra mat, er avgjørende for normal drift av alle kroppssystemer. Hampolje inneholder omega-6 og omega-3 fettsyrer i forholdet 3: 1, noe som er foreslått å være det ideelle forholdet.
Hampolje er også en rik kilde til gamma linolenic acid (GLA), en type omega-6 fettsyre.
Hampolje og betennelse
En studie fra 2011 antyder at å legge omega-3-er, som de som finnes i hampolje, til kostholdet ditt kan redusere betennelse. Betennelse kan bidra til sykdommer som kreft og hjertesykdom.
Hampolje og hudsykdommer
Forskning indikerer at omega-3s og omega-6s i hampolje kan være effektive i behandling av en rekke hudtilstander, inkludert:
- Kviser. En studie fra 2014 konkluderer med at hampolje (ikke-psykotropisk fytocannabinoid cannabidiol) er en potent og potensielt universell behandling mot kviser. Studien opplyser at kliniske studier er nødvendige for å finjustere måter for best å dra nytte av fordelene.
- Eksem. En 20-ukers studie i 2005 konkluderte med at hampolje i kostholdet resulterte i forbedring av eksemsymptomer.
- Psoriasis. En studie fra 2015 indikerer at omega-3-fettsyrer, som et ernæringstilskudd, kan være gunstige i behandlingen av psoriasis. Studien antyder at de bør brukes i kombinasjon med aktuell D-vitamin, UVB-fototerapi og orale retinoider.
- Lichen planus. En artikkel fra 2014 indikerer at hampolje er nyttig for behandling av inflammatorisk hudtilstand lichen planus.
Artikkelen fra 2014 antyder også at hampolje kan bidra til sterkere hud som er mer motstandsdyktig mot virus-, bakterie- og soppinfeksjoner.
Hampolje, PMS og overgangsalder
En studie fra 2011 antyder at de fysiske eller emosjonelle symptomene assosiert med premenstruelt syndrom potensielt er forårsaket av følsomhet for hormonet prolaktin som kan være relatert til lavt prostaglandin E1 (PGE1).
Hemp oil's gamma linolenic acid (GLA) hjelper med å produsere PGE1.
Studien viste at kvinner med PMS som tok 1 gram fettsyrer som inkluderte 210 mg GLA, opplevde en betydelig reduksjon i symptomer.
Overgangsalder
En studie av rotter fra 2010 indikerer at hampefrø hjelper til med å beskytte mot komplikasjoner i overgangsalderen, sannsynligvis på grunn av dets høye nivåer av GLA.
Hampoljer som antibakterielt middel
En studie fra 2017, hampoljes antibakterielle egenskaper hemmet aktiviteten til forskjellige typer bakterier, inkludert Staphylococcus aureus.
Staphylococcus aureus er en farlig bakterie som kan forårsake hudinfeksjoner, lungebetennelse og infeksjoner i hud, bein og hjerteklaff.
Er hampolje faktisk ugress?
Hamp og ugras (marihuana) er to forskjellige varianter av Cannabis sativa-planten.
Hampolje lages ved kaldpressing av de modne frø fra industrielle hampplanter. Disse plantene har nesten ingen tetrahydrocannabinol (THC), den psykoaktive forbindelsen som produserer det høye forbundet med ugras.
Sammen med essensielle fettsyrer inneholder hampolje vitaminer, mineraler og aminosyrer. Du kan ta den muntlig eller bruke den på huden din.
Takeaway
Selv om hampolje er svært populær og forskning har indikert noen helsemessige fordeler, må du ta kontakt med legen din før du bruker den lokalt eller tar den inn som et supplement.
Legen din vil tilby viktig innsikt angående hampolje og hvordan den kan reagere med din nåværende helse og andre medisiner du tar.
