Beroligende midler er en type reseptbelagte medisiner som bremser hjernen din aktivitet. De brukes vanligvis for å føle deg mer avslappet.
Leger forskriver ofte beroligende midler for å behandle tilstander som angst og søvnforstyrrelser. De bruker dem også som generelle anestetika.
Beroligende midler er kontrollerte stoffer. Dette betyr at deres produksjon og salg er regulert. I USA regulerer Drug Enforcement Administration (DEA) kontrollerte stoffer. Å selge eller bruke dem utenfor disse forskriftene er en føderal forbrytelse.
En del av grunnen til at beroligende midler er så kraftig regulert, er at de kan være svært vanedannende. De kan føre til at folk blir avhengige av dem utenfor deres kontroll.
Det er viktig å være forsiktig når du bruker disse medisinene for å unngå avhengighet og avhengighet. Ikke ta dem med mindre legen din har foreskrevet dem til deg. Ta dem bare som foreskrevet.
La oss gå nærmere inn på hvordan de fungerer, hvilke forholdsregler du må ta hvis du bruker dem, og noen mindre potensielt skadelige alternativer du kanskje vil prøve i stedet.
Hvordan fungerer de?
Beroligende midler virker ved å endre visse nervekommunikasjoner i sentralnervesystemet (CNS) til hjernen din. I dette tilfellet slapper de av kroppen din ved å bremse hjerneaktiviteten.
Spesielt beroligende midler gjør at nevrotransmitteren kalt gamma-aminobutyric acid (GABA) fungerer overtid. GABA er ansvarlig for å bremse hjernen din. Ved å øke aktivitetsnivået i CNS lar beroligende midler GABA gi en mye sterkere effekt på hjerneaktiviteten din.
Typer beroligende midler
Her er en rask oversikt over vanlige typer beroligende midler. De er alle kontrollerte stoffer.
Benzodiazepiner
Eksempler på medisiner
- alprazolam (Xanax)
- lorazepam (Ativan)
- diazepam (Valium)
Hva de behandler
- angst
- panikklidelser
- søvnforstyrrelser
barbiturater
Eksempler på medisiner
- pentobarbitalnatrium (Nembutal)
- fenobarbital (luminal)
Hva de behandler
brukes til anestesi
Hypnotika (ikke-benzodiazepiner)
Eksempler på medisiner
zolpidem (Ambien)
Hva de behandler
søvnforstyrrelser
Opioider / narkotika
Eksempler på medisiner
- hydrokodon / acetaminophen (Vicodin)
- oksykodon (OxyContin)
- oksykodon / acetaminophen (Percocet)
Hva de behandler
smerte
Bivirkninger
Beroligende midler kan ha både kortsiktige og langsiktige bivirkninger.
Noen av de umiddelbare bivirkningene du kanskje legger merke til inkluderer:
- søvnighet
- svimmelhet
- tåkesyn
- ikke kunne se dybde eller avstand så godt som vanlig (nedsatt oppfatning)
- tregere reaksjonstid på ting rundt deg (svekkede reflekser)
- saktere pust
- ikke føler så mye smerte som vanlig (noen ganger ikke engang skarp eller intens smerte)
- har problemer med å fokusere eller tenke (nedsatt erkjennelse)
- snakker saktere eller slurver ordene dine
Langvarig beroligende bruk kan føre til følgende bivirkninger:
- glemmer ofte eller mister hukommelsen (hukommelsestap)
- symptomer på depresjon, som utmattelse, følelser av håpløshet eller selvmordstanker
- psykiske helsetilstander, for eksempel angst
- leverfunksjon eller leversvikt på grunn av vevsskade eller overdose
- utvikle en avhengighet av beroligende midler som kan føre til irreversible effekter eller abstinenssymptomer, spesielt hvis du slutter å bruke dem brått
Avhengighet og avhengighet
Avhengighet utvikler seg når kroppen din blir fysisk avhengig av beroligende middel og ikke kan fungere normalt uten den.
Tegn på avhengighet
Du kan oppleve avhengighet hvis du finner deg selv å ta dem regelmessig og føler at du ikke kan slutte å ta dem. Dette kan være spesielt tydelig hvis du går utover den foreskrevne dosen eller en sikker mengde.
Avhengighet blir også tydelig når du trenger en høyere dose for å oppnå samme effekt. Dette betyr at kroppen din har blitt vant til stoffet og trenger mer for å oppnå ønsket effekt.
Abstinenssymptomer
Avhengighet har en tendens til å bli mest åpenbar hvis du opplever abstinenssymptomer. Dette skjer når kroppen din reagerer på fraværet av beroligende midler med ubehagelige eller smertefulle fysiske og mentale symptomer.
Vanlige abstinenssymptomer inkluderer:
- økt angst
- irritabilitet
- manglende evne til å sove
I noen tilfeller kan du bli syk eller oppleve anfall hvis kroppen din er vant til store mengder beroligende middel og går i "kald kalkun" uten å lindre stoffet.
Avhengighet utvikler seg avhengig av kroppens toleranse for stoffet. Det kan skje over noen måneder eller så raskt som noen uker eller mindre.
Eldre voksne kan være mer utsatt for visse beroligende midler, for eksempel benzodiazepiner, enn yngre mennesker.
Erkjenner avhengighets- og abstinenssymptomer
Avhengighet kan være vanskelig å gjenkjenne. Det tydeligste symptomet er at du ikke kan slutte å tenke på å ta stoffet.
Dette kan være tydeligere når du tvangsmessig tenker på medisinen når du har noen symptomer relatert til tilstanden du bruker den til å behandle og tror at bruk av det er den eneste måten du kan takle det på.
I disse tilfellene kan oppførselen og humøret ditt endre seg umiddelbart (ofte negativt) når du innser at du ikke kan ha det med en gang.
Noen av disse symptomene, spesielt stemningsendringer, kan skje umiddelbart.
Andre symptomer peker på abstinens. Disse symptomene kan vises flere dager eller uker etter avsluttet bruk. Uttakssymptomer kan omfatte:
- kvalme
- oppkast
- mister bevisstheten
Opioid forsiktighet
Opioider er spesielt utsatt for å bli vanedannende og gi skadelige symptomer som kan føre til overdose. Disse symptomene inkluderer:
- bremset eller fraværende pust
- redusert hjertefrekvens
- ekstrem tretthet
- små elever
Ring 911 eller de lokale nødetatene hvis du eller en nærmeste opplever noen av disse symptomene mens du bruker opioider. Overdosering av opioider har høy dødsrisiko.
Snakk alltid med legen din før du tar noe opioid for å unngå mulige skadelige eller dødelige symptomer på opioidavhengighet og overdose.
Andre advarsler
Selv om du tar små doser av beroligende midler som foreskrevet av legen din, kan du fortsatt være ekstra forsiktig for å være sikker:
- Unngå alkohol. Alkohol fungerer også som et beroligende middel, så å drikke og ta et beroligende middel på samme tid kan forverre effektene og føre til farlige, livstruende symptomer, for eksempel bevissthetstap eller å stoppe pusten.
- Ikke bland beroligende midler eller med andre medisiner som har lignende effekter. Å blande beroligende midler eller ta dem med andre medisiner som forårsaker døsighet, for eksempel antihistaminer, kan føre til skadelige bivirkninger, til og med overdosering.
- Ikke ta beroligende midler mens du er gravid uten å konsultere lege. Beroligende midler i høye doser kan skade et foster med mindre det tas i et kontrollert medisinsk miljø.
- Ikke røyk marihuana. Bruk av marihuana kan faktisk redusere effekten av beroligende midler, spesielt de som brukes til anestesi. En studie fra 2019 fant at brukere av marihuana trengte en høyere dose beroligende midler for å få de samme effektene som en vanlig dose for noen som ikke bruker marihuana.
Alternativer til beroligende midler
Hvis du er bekymret for å utvikle en avhengighet av beroligende medisiner, snakk med legen din om alternativer.
Antidepressiva, som SSRI, kan hjelpe til med å behandle angst eller panikklidelser. Stressreduksjonsteknikker kan også hjelpe, for eksempel:
- trening
- meditasjon
- aromaterapi med essensielle oljer (spesielt lavendel)
Å praktisere god søvnhygiene er et annet verktøy for å hjelpe deg med å håndtere søvnforstyrrelser. Gå i dvale og våknet samtidig (selv på fridagene) og ikke bruk elektronikk i nærheten av leggetid. Her er 15 andre tips for å sove godt om natten.
Hvis livsstilsendringer ikke hjelper deg med å sove, snakk med legen din om å ta tilskudd, for eksempel melatonin eller valerianrot.
Når du skal oppsøke lege
Snakk med legen din hvis du føler at du ikke kan stoppe deg selv fra å bruke beroligende midler.
Avhengighet er en hjernesykdom. Føler ikke at det er noe galt med deg eller en kjær med en avhengighet, eller at du svikter deg selv eller andre.
Nå ut til en av følgende ressurser for hjelp og støtte:
- Ring Substance Abuse and Mental Health Services Administrations nasjonale hjelpetelefon på 800-662-HELP (4357) for gratis, konfidensiell behandling henvisninger og informasjon om avhengighet.
- Gå til SAMHSAs nettsted for å finne et avhengighetsbehandlingssenter i nærheten.
- Gå til National Institutes of Healths offisielle nettsted for tips og ressurser om medisiner og avhengighet.
Legen din kan også være i stand til å anbefale en avhengighetsrådgiver, en terapeut eller et behandlingssenter som kan adressere både den medisinske og psykiatriske effekten av avhengighet.
Hvis du er bekymret for beroligende midler som legen foreskriver, kan du spørre legen din eller farmasøyten om disse spørsmålene:
- Er det vanedannende?
- Hvor mye er for mye av en dose?
- Er det noen skadelige bivirkninger?
Å ha en åpen, ærlig samtale med en ekspert kan hjelpe deg med å føle deg mer komfortabel med å bruke dem.
Bunnlinjen
Beroligende midler er kraftige. De senker hjerneaktiviteten og slapper av.
De kan være effektive behandlinger for forhold som får deg til å føle deg altfor kablet, redd, kvalm eller trøtt, for eksempel angst eller søvnforstyrrelser. Men de kan også bli vanedannende, spesielt hvis de misbrukes.
Snakk med legen din før du begynner å ta beroligende midler og husk å følge instruksjonene deres.
Hjelp er tilgjengelig i mange former hvis du er bekymret for avhengighet av beroligende midler. Ikke nøl med å nå ut.
