Matallergier er svært vanlige, og berører anslagsvis 5 prosent av voksne og 8 prosent av barna.
De åtte vanligste matallergiene er:
- kumelk
- egg
- trenøtter
- peanøtter
- skalldyr
- hvete
- soya
- fisk
Mens majones ikke vises på den listen, er det vanligste matallergenet som finnes i majones, egg.
I følge American College of Allergy, Asthma and Immunology (ACAAI) påvirker eggallergier stort sett barn. Faktisk er omtrent to prosent av barna allergiske mot egg, men 70 prosent av dem vokser av det når de er 16 år gamle.
Hva forårsaker en majonesallergi?
Det vanligste allergenet i majones er egg. I sjeldne tilfeller kan andre ingredienser i majones forårsake en allergisk reaksjon.
Det er også mulig å ha en matintoleranse med majones, i stedet for en allergi. Mens allergier får immunforsvaret til å reagere, fører matintoleranser til at fordøyelsessystemet reagerer.
Hvis du har en matintoleranse, kan du ofte spise en liten mengde maten det gjelder. Men når du har en matallergi, kan til og med små mengder mat gi en livstruende reaksjon.
Matallergier oppstår når kroppen din reagerer på et stoff i maten og identifiserer det som en fremmed inntrenger. For å bekjempe allergenet frigjør kroppen din forskjellige stoffer som forårsaker den allergiske reaksjonen.
Hvis symptomene dine er alvorlige nok, kan du gå i anafylaktisk sjokk. Dette får blodtrykket til å falle og luftveiene blir smale, noe som gjør det vanskelig å puste. Dette kan være livstruende.
Hva er i majones?
Ingredienser varierer avhengig av produsenten av majonesen eller om den er hjemmelaget.
Hjemmelagde oppskrifter krever ofte:
- eggeplomme
- fersk sitronsaft
- hvitvinseddik
- Dijon sennep
- salt
- en nøytral smakssatt olje (raps, avokado, saflor)
Kommersielle varianter kan ha:
- soyabønneolje
- egg og eggeplomme
- destillert eddik
- vann
- salt
- sukker
- sitronsaftkonsentrat
- tørkede grønnsaker og urter, som tørket hvitløk eller løk
- konserveringsmidler, som kalsiumdinatrium EDTA
- naturlige smakstilsetninger
Andre mulige allergener i majones
Selv om det vanligste allergenet i majones i egg, er det i sjeldne tilfeller mulig å være allergisk mot noen av de andre ingrediensene, inkludert:
- soyaolje, på grunn av en soyaallergi, spesielt hvis den er presset ut eller kaldpresset
- sitronsaft, på grunn av sitrusallergi
- eddik, på grunn av en sulfittallergi
- sennep, på grunn av en sennepsallergi
Gjenkjenne egg på matetiketter
I USA krever Food and Drug Administration (FDA) at mat som inneholder egg blir kalt ut på etiketten.
Men du vil ikke alltid gjenkjenne at noe har egg i etiketten, siden andre uttrykk for "egg" kan brukes. Noen nøkkelord å se etter inkluderer:
- albumin (eggehvite)
- lysozym (et enzym som finnes i eggehviter)
- lecithin (et fett som finnes i eggeplommer)
- livetin (et protein som finnes i eggeplommer)
- vitellin (et protein som finnes i eggeplommer)
- globulin (et protein som finnes i eggehviter)
- ord som begynner med ova eller ovo (for eksempel ovalbumin, som er et annet protein som finnes i eggehviter)
Det er viktig å alltid lese matetiketter og stille spørsmål når du spiser ute. Egg er lagt i mange produkter, og noen av dem kan overraske deg. For eksempel kan egg finnes i:
- egg erstatningsprodukter
- marshmallows
- pasta
- iskrem
- kringler, bagels og paier
- influensavaksine
Allergisymptomer
De fleste matallergier - enten de stammer fra egg, nøtter, melk eller noe annet - gir de samme symptomene. Eggallergisymptomer kan omfatte:
- utslett
- utslett
- magekramper
- oppkast
- diaré
- brystsmerter
- pustevansker når luftveiene svulmer opp
- svakhet og forvirring
Diagnostisering av majonesallergi
Hvis du mistenker at du kan være allergisk mot majones, er det viktig å snakke med legen din og begynne å spore hva du spiser.
Føre en matjournal
Det første trinnet for å diagnostisere en matallergi er å føre en detaljert matdagbok. Dette kan gi deg og legen din en indikasjon om du er allergisk mot mat. Skrive ned:
- alt du spiser
- hvor mye
- når du spiste den
- hvordan du følte det etter å ha spist det
Få en hudstikketest
Et annet diagnostisk verktøy er en hudstikketest. Denne testen kan utføres av en allergolog, som er en lege som spesialiserer seg i diagnostisering og behandling av allergier.
For å utføre testen vil en allergiker bruke en liten, steril nål som inneholder noe av allergenet og stikker huden din.
Hvis du får en reaksjon på stoffet (vanligvis en rød, kløende flamme der huden ble stukket), er det større enn 95 prosent sjanse for at du har en allergi hvis du har hatt symptomer etter å ha spist maten tidligere.
Få en blodprøve
Blodprøver kan også brukes, men de er litt mindre nøyaktige enn hudprikktester. En blodprøve vil vise om du produserer antistoffer mot vanlige matvarer som forårsaker allergi.
Prøv en muntlig matutfordring
En annen test kalles en oral matutfordring. Legen din vil mate deg gradvis økende mengder av det mistenkte allergenet og se etter en reaksjon.
Dette kan gi en livstruende reaksjon, så det bør bare gjøres under medisinsk tilsyn i en setting som har akuttmedisiner og utstyr.
Prøv et eliminasjonsdiett
Til slutt kan legen din råde deg til å prøve et eliminasjonsdiett. Denne dietten har deg til å eliminere all mat som ofte er assosiert med allergier, og lar deg deretter introdusere dem, om gangen, og registrere symptomer.
Spise med en majonesallergi eller intoleranse
Den beste måten å forhindre en allergisk reaksjon på er å fjerne unna det som forårsaker det - i dette tilfellet majones. Les alle matetiketter, still spørsmål på restauranter og gjør erstatninger når du kan.
Majones gir en kremet konsistens og smak til smørbrød, dips og dressinger. Se etter produkter som kan erstatte noe av kremheten. Forslag inkluderer:
- cottage cheese, spesielt puré
- kremost
- gresk yogurt
- smør
- moset avokado
- pesto
- hummus
Takeaway
Det vanligste allergenet som finnes i majones er egg. Hvis du tror du kan være allergisk mot majones, kan du kontakte legen din eller en allergolog for å få en evaluering og mulig testing. Husk å alltid lese matetiketter og stille spørsmål når du bestiller på restauranter.
Hvis testene dine kommer tilbake for allergi, vil du motta en resept fra legen din for et penneliknende instrument som du kan bruke til å injisere deg et medikament som kalles epinefrin (ofte kalt en EpiPen). Epinefrin er et medikament som kan redde livet ditt hvis du har en alvorlig allergisk reaksjon.
