Kneet ditt er det største leddet i kroppen din, dannet der lårben og tibia møtes. Skader eller ubehag i og rundt kneet kan være resultat av enten slitasje eller traumatiske ulykker.
Du kan oppleve smerter direkte på kneet fra en skade, for eksempel et brudd eller revet menisk. Men smerter over kneet - enten det er foran eller bak på benet - kan ha en annen årsak.
Årsaker til smerter over kneet
Vanlige årsaker til smerter over kneet inkluderer quadricep- eller hamstring-senebetennelse, leddgikt og knebursitt.
Quadricep eller hamstring senebetennelse
Senene dine fester musklene dine til beinene dine. Senebetennelse betyr at senene dine er irriterte eller betente.
Du kan oppleve senebetennelse i alle senene dine, inkludert i quadriceps. Quadriceps er plassert foran på låret og strekker seg mot kneet, eller hamstringsene dine, som er plassert på baksiden av låret.
Quadricep eller hamstring senebetennelse kan være forårsaket av overforbruk eller feil form under fysiske aktiviteter, for eksempel sport eller anstrengelse på jobb.
Symptomene inkluderer:
- ømhet
- opphovning
- smerter eller vondt når du beveger eller bøyer benet
Behandling mot senebetennelse fokuserer på å lindre smerter og betennelser. Vanlige behandlingsalternativer inkluderer:
- hvile eller løfte benet ditt
- påfører varme eller is i korte perioder flere ganger per dag
- utføre lette strekk og øvelser for å forbedre bevegelighet og styrke
I mer alvorlige tilfeller kan legen din anbefale å gi midlertidig støtte gjennom splint eller seler. De kan til og med anbefale å fjerne betent vev gjennom operasjoner.
gikt
Leddgikt i kneet oppstår når brusk som støtter kneleddet slites bort.
Vanlige typer leddgikt som slitasjegikt, revmatoid artritt og lupus kan alle forårsake smerter rundt kneet og leddene rundt.
Artritt behandles vanligvis med trening foreskrevet av legen din eller smerter medisiner og injeksjoner. Noen former for leddgikt, som revmatoid artritt, kan behandles med medisiner som reduserer betennelse.
Knebursitt
Bursae er væskesekker i nærheten av kneet som myker kontakten mellom bein, sener, muskler og hud. Når bursa blir betent, kan de forårsake smerter over kneet, spesielt når du går eller bøyer benet.
Behandlingen fokuserer generelt på å håndtere symptomer mens tilstanden bedres. Medisiner og fysioterapiøvelser kan være fordelaktig.
Kirurgi er ofte nødvendig for å fjerne bursae, men leger vurderer vanligvis kirurgi bare hvis tilstanden er alvorlig eller ikke svarer på vanlige behandlinger.
Forhindrer smerter over kneet
Mange årsaker til smerter over kneet ditt kan forhindres ved riktig strekk før trening og forhindrer overanstrengelse eller dårlig form under fysisk aktivitet.
Andre årsaker som leddgikt eller knebursitt er ikke så lett å forebygge. Imidlertid kan legen din eller annen helsepersonell ha anbefalinger for å lindre symptomer og forhindre ytterligere skader.
Når du skal søke øyeblikkelig lege
Det er årsaker til smerter over kneet - spesielt hvis den smerten også oppleves i resten av beinet - som krever øyeblikkelig legehjelp.
Å føle følelsesløshet eller smerter i et av bena er et symptom på et hjerneslag. I tillegg kan smerter eller ømhet i beinet tyde på en blodpropp, spesielt hvis hevelsen ikke reduseres ved å heve benet.
Hvis du opplever et av disse symptomene, må du umiddelbart oppsøke lege.
Ta bort
Smerter over kneet og i områdene i benet ditt kan være et symptom på en rekke mulige forhold. Mange er relatert til slitasje eller overanstrengelse.
Hvis symptomene vedvarer eller forverres over tid, må du oppsøke legen din for å få en riktig diagnose.
