Oversikt
Alvorlig astma er ofte vanskeligere å kontrollere enn mild til moderat astma. Det kan kreve høyere doser og hyppigere bruk av astmamedisiner. Hvis du ikke klarer det ordentlig, kan alvorlig astma være farlig og til og med livstruende i noen tilfeller.
Det er viktig at du er i stand til å gjenkjenne når tilstanden din ikke er ordentlig styrt. Å gjøre det kan hjelpe deg å ta skritt for å finne en mer effektiv behandlingsmetode.
Her er åtte tegn på at din alvorlige astma blir verre og hva du skal gjøre videre.
1. Du bruker inhalatoren mer enn vanlig
Hvis du har vært nødt til å bruke hurtigavlastningsinhalatoren oftere enn vanlig, eller du har begynt å føle at det ikke hjelper like mye når du bruker det, kan den alvorlige astmaen din bli verre.
Noen ganger kan det være vanskelig å følge med på hvor mange ganger du bruker inhalatoren i løpet av en gitt uke. Det kan være lurt å begynne å holde oversikt over bruken din i en journal eller i notat-appen på telefonen.
Å føre en logg over bruken av inhalatoren kan også bidra til å identifisere hva som kan utløse alvorlige astmasymptomer. Hvis du for eksempel hovedsakelig bruker inhalatoren etter å ha vært utendørs, kan en utendørs trigger som pollen føre til at astmaen din blusser opp.
2. Du hoster og piper i løpet av dagen
Et annet tegn på at din alvorlige astma kan bli verre, er hvis du hoster eller piper oftere. Snakk med legen din om å justere behandlingsplanen din hvis du stadig føler at du skal hoste. Hvis du føler deg pustende med en plysteliknende lyd mer enn en gang om dagen, må du også søke legens mening.
3. Du våkner hoste og tungpust i løpet av natten
Hvis du noen gang støpes våken midt på natten av en anstrengelse av hoste eller tungpustethet, kan det hende du må endre planen for alvorlig astma.
Riktig administrert astma skal ikke vekke deg fra søvn mer enn en eller to netter i måneden. Hvis du mister søvn på grunn av symptomene dine mer enn dette, kan det være på tide å diskutere behandlingsendringer med legen din.
4. Det har skjedd et fall i toppflowavlesningene
Toppstrømavlesningene dine er et mål på hvor godt lungene dine fungerer på sitt beste. Denne målingen testes vanligvis hjemme med en håndholdt enhet som kalles en peak flow meter.
Hvis toppstrømningsnivået faller under 80 prosent av ditt personlige beste, er det et tegn på at din alvorlige astma er dårlig styrt. Et annet tegn på at astmaen din blir verre, er hvis lesing av toppstrømning varierer veldig fra dag til dag. Hvis du merker lave eller inkonsekvente tall, må du kontakte legen din så snart som mulig.
5. Du føler deg ofte kortpustet
Et annet tegn på at astmaen din blir verre, er hvis du begynner å føle deg utpusten, selv når du ikke gjør noe anstrengende. Det er normalt å føle seg svindlet etter å ha trent eller klatret flere trapper enn du er vant til, men stasjonære aktiviteter som å stå, sitte eller ligge skal ikke føre til at du mister pusten.
6. Brystet ditt føles konstant stramt
Mindre tetthet i brystet er vanlig for personer med astma. Men hyppig og intens tetthet i brystet kan bety at din alvorlige astma blir verre.
Tetthet i brystet er ofte et resultat av at musklene rundt luftveiene trekker seg sammen som reaksjon på astmautløsere. Det kan føles som om det er noe som klemmer eller sitter på toppen av brystet.
7. Du har noen ganger problemer med å snakke
Hvis du synes det er vanskelig å snakke en full setning uten å måtte ta pause for å ta pusten, bør du avtale tid med legen din. Problemer med å snakke er vanligvis et resultat av en manglende evne til å ta nok luft inn i lungene dine, slik at du kan slippe den ut med den sakte, bevisste hastigheten som kreves for tale.
8. Du kan ikke opprettholde din normale treningsrutine
Du kan legge merke til at du ikke klarer å følge med på noen form for fysisk aktivitet hvis dine alvorlige astmasymptomer blir verre.
Snakk med legen din hvis du finner ut at du hoster eller må bruke inhalatoren oftere på treningsstudioet eller under aktiviteter som jogging eller idrett. Hvis brystet strammes oftere under hverdagslige fysiske aktiviteter som å klatre opp trappene eller gå rundt blokka, kan det hende du må bytte medisiner for å få symptomene dine under kontroll.
Trinn for å ta neste
Hvis du tror at din alvorlige astma blir verre, er det første du bør gjøre en avtale for å se legen din. Før avtalen din, skriv ned en liste over symptomene du har opplevd, og ta den med deg for å gå gjennom.
Legen din vil sannsynligvis lytte til brystet ditt og sjekke toppstrømningsnivåene dine for å se hvordan de sammenligner med tidligere lesninger. De kan også spørre deg om rutinen din for å ta astmamedisiner. I tillegg kan de sjekke at du bruker riktig teknikk med inhalatoren.
Hvis du har brukt inhalatoren riktig og fremdeles har alvorlige symptomer, kan legen din endre behandlingsplanen din. De kan øke dosen av inhalatoren eller foreskrive en tilleggsbehandling som en leukotrienreseptorantagonist (LTRA) tablett.
I noen tilfeller kan legen din også forskrive et kort”redningskurs” med orale steroidtabletter. Disse kan redusere mengden betennelse i luftveiene.
Hvis legen din endrer doseringen av din nåværende medisinering eller foreskriver en tilleggsbehandling, kan du vurdere å planlegge en oppfølgingsavtale om fire til åtte uker for å sikre at den nye behandlingsplanen din fungerer.
Ta bort
Det er viktig å være i stand til å oppdage advarselstegn om at din alvorlige astma blir verre. Dette er en viktig del av å håndtere symptomene dine og kan bidra til å forhindre et potensielt livstruende astmaanfall. Gjør ditt beste for å unngå astmautløserne, og vær ikke redd for å kontakte legen din hvis du tror at din nåværende behandling ikke fungerer så bra som den burde være.
