Vi inkluderer produkter vi synes er nyttige for leserne våre. Hvis du kjøper gjennom lenker på denne siden, kan vi tjene en liten provisjon. Her er prosessen vår.
Ting å vurdere
Menstruasjonsbeger blir generelt sett på som trygge i det medisinske miljøet.
Selv om det er noen risikoer, anses de for å være minimale og usannsynlig å oppstå når koppen brukes som anbefalt.
Det er også viktig å tenke på at alle menstruasjonshygieneprodukter har en viss grad av risiko.
Det kommer til syvende og sist ned på å finne produktet og metoden du er mest komfortabel med.
Her er hva du trenger å vite om bruk av menstruasjonsbeger.
Hva er den potensielle risikoen?
Det er mer sannsynlig at du opplever mindre irritasjon ved bruk av feil koppstørrelse enn for å utvikle en alvorlig komplikasjon som giftig sjokk-syndrom (TSS).
Å forstå hvordan og hvorfor disse komplikasjonene oppstår kan hjelpe deg med å redusere den totale risikoen for uheldige effekter.
Irritasjon
Irritasjon kan skje av flere årsaker, og for det meste kan de alle forebygges.
For eksempel kan det å sette inn koppen uten riktig smøring føre til ubehag.
I mange tilfeller kan påføring av en liten mengde vannbasert glidemiddel på utsiden av koppen bidra til å forhindre dette. Sørg for å lese produsentens anbefalinger på produktemballasjen for ytterligere avklaring.
Irritasjon kan også oppstå hvis koppen ikke er i riktig størrelse, eller hvis den ikke rengjøres ordentlig mellom bruk. Vi vil diskutere valg av kopp og pleie senere i denne artikkelen.
Infeksjon
Infeksjon er en sjelden komplikasjon ved bruk av menstruasjonsbeger.
Og når infeksjon oppstår, er det mer sannsynlig at bakteriene på hendene dine blir overført til koppen enn fra selve koppen.
For eksempel kan gjærinfeksjoner og bakteriell vaginose utvikle seg hvis bakteriene i skjeden din - og deretter din vaginale pH - blir ubalanserte.
Du kan redusere risikoen ved å vaske hendene grundig med varmt vann og antibakteriell såpe før du håndterer koppen.
Du bør også vaske koppen med varmt vann og en mild, duftfri, vannbasert såpe før og etter bruk.
Over-the-counter eksempler inkluderer Dr. Bronner's Pure-Castile Soap (som finnes i de fleste helsekostbutikker) eller Neutrogena Liquid Soap.
Duftfrie, oljefrie rensemidler laget for spedbarn er også gode alternativer, for eksempel Cetaphil Gentle Skin Cleanser eller Dermeze Soap-Free Wash.
TSS
Toxic Shock Syndrome (TSS) er en sjelden, men alvorlig komplikasjon som kan være resultat av visse bakterieinfeksjoner.
Det oppstår når Staphylococcus- eller Streptococcus-bakterier - som naturlig finnes på huden, nesen eller munnen din - skyves dypere inn i kroppen.
TSS er vanligvis forbundet med å forlate en tampong satt lengre enn anbefalt eller å ha på seg en tampong med en høyere enn nødvendig absorbsjonsevne.
Til dags dato har det bare vært en rapport om TSS knyttet til bruken av en menstruasjonskopp.
I dette tilfellet opprettet brukeren et lite skrap på innsiden av vaginal kanalen under en av de første koppinnleggene.
Denne slitasje gjorde at Staphylococcus-bakterier kom inn i blodomløpet og spredte seg i hele kroppen.
Du kan redusere din allerede lave risiko for TSS ved å:
- vask hendene grundig med varmt vann og antibakteriell såpe før du fjerner eller setter i koppen
- rengjør koppen din som anbefalt av produsenten, vanligvis med varmt vann og en mild, duftfri, oljefri såpe, før innsetting
- påføring av en liten mengde vann eller vannbasert glidemiddel (per produsentens instruksjoner) på utsiden av koppen for å hjelpe innsettingen
Hvordan kan koppene sammenlignes med andre menstruasjonshygiene?
Sikkerhet
Menstruasjonsbeger er vanligvis trygge så lenge du setter dem inn med rene hender, fjerner dem forsiktig og rengjør dem på riktig måte. Hvis du ikke er opptatt av å holde dem rene, kan det være lurt å bruke et engangsprodukt, for eksempel dyner eller tamponger.
Koste
Du betaler en engangspris for en gjenbrukbar kopp - vanligvis mellom $ 15 og $ 30 - og kan bruke den i flere år med forsiktig omhu. Engangskopper, tamponger og dyner må kjøpes kontinuerlig.
bærekraft
Menstruasjonsbeger som er designet for gjenbruk kuttet ned på antall dyner eller tamponger på søppelfyllinger.
Brukervennlighet
Menstruasjonsbeger er ikke like enkle å bruke som puter, men kan være lik tamponger når det gjelder innsetting. Det kan ta tid og praksis å lære å fjerne menstruasjonskoppen, men blir vanligvis lettere med gjentatt bruk.
Volum holdt
Menstruasjonsbeger kan inneholde varierende mengder blod, men på tunge dager kan det hende du må skylle eller endre dem oftere enn du er vant til.
Det kan hende du kan vente opptil 12 timer - maks anbefalt tid - før du må skifte kopp, mens du kanskje må bytte pute eller tampong hver 4. til 6. time.
iuds
Alle menstruasjonshygieneprodukter - kopper inkludert - er trygge å bruke hvis du har en IUD. Det har ikke vært holdepunkter for at prosessen med å sette inn eller fjerne vil fjerne din IUD.
Faktisk fant forskere i en studie fra 2012 at risikoen din for IUD-utvisning er den samme uavhengig av om du bruker en menstruasjonskopp.
Vaginal sex
Hvis du har vaginal sex mens du bruker en tampong, kan tampongen skyves høyere inn i kroppen og bli sittende fast. Jo lenger den er der, jo mer sannsynlig er det å forårsake komplikasjoner.
Selv om menstruasjonsbeger ikke løsner på samme måte som tamponger, kan deres plassering gjøre penetrering ubehagelig.
Noen kopper kan være mer behagelige enn andre. Ziggy Cup, for eksempel, var designet for å imøtekomme vaginal sex.
Oppveier fordelene risikoen?
Den generelle medisinske konsensus er at menstruasjonsbeger er trygge å bruke.
Så lenge du bruker koppen som anvist, er din totale risiko for uheldige bivirkninger minimal.
Noen mennesker liker dem fordi de ikke trenger å endre dem så ofte som andre produkter og fordi de er gjenbrukbare.
Hvis du har opplevd tilbakevendende vaginale infeksjoner og er bekymret for å øke risikoen, snakk med lege eller annen helsepersonell før bruk.
De kan svare på spørsmål du har, og kan være i stand til å anbefale en spesifikk kopp eller annet menstruasjonsprodukt.
Er det noen som ikke skal bruke en menstruasjonskopp?
Selv om det ikke er noen offisielle retningslinjer rundt dette - de fleste produsenter anbefaler kopper for alle aldre og størrelser - kopper er kanskje ikke et alternativ for alle.
Du kan synes det er nyttig å snakke med lege eller annen helsepersonell før bruk hvis du har:
- vaginismus, som kan gjøre innsetting eller penetrering av vaginal smertefull
- livmor fibroids, som kan forårsake tunge perioder og bekkensmerter
- endometriose, som kan resultere i smertefull menstruasjon og penetrering
- variasjoner i livmorposisjon, som kan påvirke begerplassering
Å ha en eller flere av disse forholdene betyr ikke automatisk at du ikke kan bruke en menstruasjonskopp. Det betyr bare at du kan oppleve mer ubehag under bruk.
Din leverandør kan diskutere dine individuelle fordeler og risikoer og kan være i stand til å veilede deg om valg av produkt.
Hvordan vet du hvilken kopp som passer for deg?
Menstruasjonsbeger kan komme i litt varierte former og størrelser. Noen ganger er det vanskelig å vite den beste du kan kjøpe. Her er noen tips:
Størrelse
De fleste produsenter tilbyr enten en "liten" eller en "stor" kopp. Selv om det samme språket brukes på tvers av produsenter, er det ikke en standard for dimensjonering av dimensjoner.
Små kopper er vanligvis 35 til 43 millimeter (mm) i diameter ved kanten av koppen. Store kopper er vanligvis 43 til 48 mm i diameter.
En mindre kopp kan være best hvis du aldri har hatt samleie eller vanligvis bruker absorbans tamponger.
Hvis du har fått en vaginal fødsel eller har et svakt bekkenbunn, kan det hende at en større kopp passer best.
Noen ganger er det å prøve og feile å oppdage riktig størrelse.
Materiale
De fleste menstruasjonsbeger er laget av silikon. Noen er imidlertid laget av gummi eller inneholder gummikomponenter.
Dette betyr at hvis du er allergisk mot latex, kan materialet irritere skjeden din.
Du bør alltid lese produktetiketten før bruk for å lære mer om produktmaterialet
Er det noe du bør vite om riktig bruk?
Koppen din skal ha instruksjoner for pleie og rengjøring. Her er noen generelle retningslinjer:
Innledende rengjøring
Det er viktig å sterilisere menstruasjonskoppen før du setter den inn for første gang.
Å gjøre dette:
- Senk koppen fullstendig i en gryte med koke i 5 til 10 minutter.
- Tøm gryten og la koppen gå tilbake til romtemperatur.
- Vask hendene med varmt vann og mild, antibakteriell såpe.
- Vask koppen med en mild, vannbasert, oljefri såpe og skyll grundig.
- Tørk koppen med et rent håndkle.
Innsetting
Vask alltid hendene før du setter i koppen.
Du kan også vurdere å bruke en vannbasert glidemiddel på utsiden av koppen. Dette kan redusere friksjonen og gjøre innsetting enklere.
Forsikre deg om at du sjekker produsentens anbefalinger på produktemballasjen før du bruker glidemiddel.
Som en generell regel kan silikon- og oljebasert smøremiddel føre til at visse kopper brytes ned. Vann og vannbasert glidemiddel kan være tryggere alternativer.
Når du er klar til å sette inn, bør du:
- Brett menstruasjonskoppen lett i to, hold den i den ene hånden med kanten opp.
- Sett koppen, kanten opp, i skjeden din, som du ville gjort en tampong uten applikator. Den skal sitte noen centimeter under livmorhalsen.
- Når koppen er i skjeden din, roter du den. Det vil begynne å utvide seg for å lage en lufttett pakning som stopper lekkasjer.
- Du kan oppleve at du må vri den eller plassere den litt for din komfort, så juster deg etter behov.
tømming
Avhengig av hvor stor flyt det er, kan det hende du kan bruke koppen din i opptil 12 timer.
Du bør alltid fjerne koppen med 12-timersmerket. Dette sikrer regelmessig rengjøring og hjelper til med å forhindre en opphopning av bakterier
Vask hendene med varmt vann og mild antibakteriell såpe. Deretter:
- Skyv pekefingeren og tommelen inn i skjeden din.
- Klem i bunnen av menstruasjonskoppen og trekk den forsiktig for å fjerne den. Hvis du trekker på stilken, kan du ha et rot i hendene.
- Når den er ute, tøm koppen i vasken eller på toalettet.
- Skyll koppen under vann fra springen, vask den grundig og sett den inn igjen.
- Vask hendene etter at du er ferdig.
Etter at perioden er over, steriliser koppen din ved å legge den i kokende vann i 5 til 10 minutter. Dette vil bidra til å forhindre forurensning under lagring.
Oppbevaring
Du bør ikke oppbevare koppen din i en lufttett beholder, fordi dette ikke tillater fuktighet å fordampe.
I stedet kan tilstede fuktighet somle og tiltrekke seg bakterier eller sopp.
De fleste produsenter anbefaler å oppbevare koppen i en bomullspose eller i en åpen veske.
Hvis du bruker koppen din og finner ut at den har områder som virker skadet eller tynn, bærer en dårlig lukt eller er misfarget, kaster du den ut.
Hvis du bruker koppen i denne tilstanden, kan du øke risikoen for infeksjon.
Når du skal oppsøke lege eller annen helsepersonell
Selv om infeksjon er svært usannsynlig, er det mulig. Kontakt lege eller annen leverandør hvis du begynner å oppleve:
- uvanlig utflod fra skjeden
- vaginal smerte eller sårhet
- svie under vannlating eller samleie
- stygg lukt fra skjeden
Hvis du opplever:
- høy feber
- svimmelhet
- oppkast
- utslett (kan ligne på solbrenthet)
