Oversikt
En diagnose av psoriasisartritt (PsA) kan være livsendrende. Du har sannsynligvis mange spørsmål om hva det vil si å leve med PsA og hvordan du best kan behandle det.
Her er 11 spørsmål du kan stille deg, sammen med svarene. Forhåpentligvis kan disse hjelpe deg med å forstå behandling, livsstilsendringer og mer relatert til PsA.
1. Er PsA kurbar?
PsA er en kronisk tilstand som påvirker leddene dine. Dessverre er det ingen kur.
Det er likevel viktig å søke behandling for å unngå forverring i leddene. Hvis du ignorerer symptomer og forsinker medisinsk behandling, kan det føre til alvorlig skade på kroppen din i det lange løp. Det er mange behandlinger tilgjengelig for å redusere progresjonen av tilstanden og unngå alvorlig ledskade.
Noen mennesker opplever remisjon, noe som betyr at de ikke har noen symptomer på PsA. Dette skjer i omtrent fem prosent av tilfellene.
2. Hvilke ledd påvirker PsA vanligvis?
PsA kan påvirke alle ledd i kroppen din, inkludert store ledd som knær og skuldre og mindre ledd i fingrene og tærne. Du kan til og med oppleve symptomer i ryggraden.
Du kan oppleve betennelse i ett ledd om gangen, noen få om gangen, eller mange på en gang. PsA kan også forårsake betennelse i deler av kroppen din som kobles til beinene dine, som sener og leddbånd. Denne betennelsen kalles enthesitt.
3. Hvilke forhold er forbundet med PsA?
Du kan ha større risiko for å utvikle en annen helsetilstand hvis du har PsA.
Det er flere ekstra forhold som kan oppstå hvis du har PsA, inkludert:
- anemi
- depresjon
- diabetes
- utmattelse
- høyt blodtrykk
- høyt kolesterol
- metabolsk syndrom
- ikke-alkoholisk fettsykdom
- fedme
- osteoporose
Diskuter risikoen for disse forholdene med legen din. Det kan hende du må tilpasse livsstilen din for å redusere risikoen for å utvikle disse andre forholdene.
4. Hvordan vet jeg hvilken behandling som passer for meg?
Behandling av PsA innebærer ofte forskjellige medisiner og livsstilsendringer. Du må samarbeide med legen din for å finne den beste behandlingsplanen for deg og symptomene dine. PsA-behandling kan innebære en kombinasjon av behandlingsmetoder.
Noen av målene med å behandle din PsA er å:
- redusere smerter, stivhet og hevelse i leddene
- målrette mot andre symptomer på PsA
- stoppe eller senke utviklingen av PsA
- oppretthold mobilitet i leddene
- unngå eller redusere potensielle komplikasjoner fra PsA
- forbedre livskvaliteten din
Faktorer som kan påvirke behandlingen inkluderer alvorlighetsgraden av PsA, skaden den har gjort på kroppen din, tidligere behandlinger og om du har andre medisinske tilstander.
Et nytt konsept for behandling av PsA blir identifisert som “behandle til mål” -tilnærmingen, der sluttmålet er ettergivelse av PsA.
Når du diskuterer behandlingsalternativer med legen din, bør du vurdere følgende spørsmål:
- Hva gjør behandlingen?
- Hvor ofte vil jeg trenge å ta eller gjennomgå denne behandlingen?
- Må jeg unngå noe når jeg prøver denne behandlingen eller tar medisinen?
- Er det bivirkninger og risiko ved behandlingen?
- Hvor lang tid tar det å merke effekten av behandlingen?
Du bør snakke med legen din regelmessig om behandlingen din for å sikre at planen din er effektiv for din nåværende situasjon. Det kan hende du må justere behandlingene etter behov basert på symptomene og livsstilen din.
5. Hvordan kan jeg håndtere smerter?
Å adressere smerter kan være en prioritet for deg. Betennelsen rundt leddene dine kan være ubehagelig. Dette kan også påvirke din mentale velvære og generelle livskvalitet.
Legen din kan anbefale å bruke ikke-steroide antiinflammatoriske medisiner (NSAIDs) eller aspirin som en førstelinjebehandling mot smerter forårsaket av PsA. Mer alvorlige smerter eller smerter som ikke reduseres ved bruk av disse behandlingene kan kreve mer intense medisiner. For eksempel gis biologikk ved injeksjon eller intravenøst.
Hvis smertene dine ikke svarer på disse metodene, kan legen din anbefale medisiner som hjelper mot nevrologiske smerter eller følsomheten din for smerter.
Det kan også være lurt å prøve andre metoder for smertelindring og avslapningsteknikker. Disse kan inkludere meditasjon, akupunktur eller yoga.
Psoriasisartritt
Hvordan takler du psoriasisartritt?
Svar på 5 enkle spørsmål for å få en øyeblikkelig vurdering av hvordan du håndterer den emosjonelle siden av psoriasisartritt, sammen med ressurser for å støtte din mentale velvære.
kom i gang
6. Trenger jeg kirurgi for PsA?
Å behandle PsA tidlig kan hjelpe deg med å unngå mer inngripende behandlinger som kirurgi.
Kirurgi kan bidra til å lette ubehag, forbedre funksjonen og reparere skadede ledd. I sjeldne tilfeller kan legen din anbefale kirurgi for å reparere skader på senene dine eller til og med å erstatte et ledd.
7. Hvor ofte trenger jeg å oppsøke lege?
Å håndtere PsA vil kreve regelmessige besøk hos legen din. Legen din vil sannsynligvis at du skal komme inn noen få måneder eller noen ganger i året for å overvåke PsA. Antall ganger du ser legen din, varierer avhengig av alvorlighetsgraden av tilstanden din og de spesifikke medisinene du tar, ettersom medisiner har forskjellige overvåkningsplaner.
Regelmessige besøk hos legen kan omfatte:
- en fysisk eksamen
- en diskusjon om din nåværende behandling
- blodprøver for å måle betennelse
- Røntgenbilder, MR-plater eller ultralyd for å observere endringer i leddene dine
Andre spesialister du kanskje trenger å se, inkluderer følgende:
- revmatolog
- fysioterapeut
- ergoterapeut
- hudlege
- psykolog
- øyelege
- gastroenterolog
Ditt team av leger kan hjelpe deg med å behandle alle aspekter av PsA. Dette inkluderer symptomer relatert til psoriasis og andre komorbide tilstander, samt din mentale helse.
8. Hvilke livsstilsendringer kan jeg gjøre for å hjelpe min PsA?
Å behandle PsA kan innebære mer enn bare medisiner og kirurgi. Å gjøre endringer i livsstilen din kan bidra til å lette symptomene og til og med forsinke utviklingen av tilstanden.
Her er noen endringer du kan gjøre for å administrere din PsA:
- opprettholde en sunn vekt
- tren regelmessig, etter instruksjoner fra legen din
- hvile når det trengs
- administrer stressnivået
- slutt å røyke
- overvåke symptomene dine, slik at du kan unngå atferd som forverrer eller utløser symptomer
Du bør også holde deg organisert hvis du har PsA som hjelper deg med å holde oversikt over avtaler og medisiner.
9. Hvordan trener jeg med PsA?
Du tror kanskje du bare skal hvile når du har stivhet og smerter i leddene. Men trening kan faktisk minimere smerte og hjelpe deg med å bevege deg rundt. Det kan også hjelpe med stressnivået ditt, forbedre ditt mentale syn og redusere risikoen for å utvikle en komorbid helsetilstand.
Legen din eller fysioterapeuten kan anbefale sunne måter å trene på hvis du har PsA. Trening med lite påvirkning kan være best for deg, som å gå, sykle eller svømme. Du kan også finne at yoga eller lett styrketrening passer for deg.
Om nødvendig kan legen din anbefale treningsutstyr eller justeringer for å imøtekomme dine PsA-symptomer.
10. Bør jeg gjøre endringer i kostholdet mitt?
Kostholdet ditt kan spille en rolle i dine PsA-symptomer. Å endre hva du spiser vil ikke behandle PsA selv, men det kan være i stand til å redusere alvorlighetsgraden av symptomene dine.
Å opprettholde en sunn vekt er et viktig aspekt for å håndtere din PsA. En akademisk gjennomgang i 2018 undersøkte 55 studier om kosthold og psoriasis og PsA. Forskere anbefaler å spise diett med redusert kalori hvis du er overvektig eller overvektig. Å nå en sunn vekt kan redusere PsA-symptomer.
Studien nevnte også at inntak av D-vitamintilskudd kan ha positive effekter på PsA-symptomer.
Du kan begynne på et kalorier med redusert kalori ved å kutte ut unødvendige karbohydrater og utøve porsjonskontroll. Regelmessig trening kan også hjelpe deg å gå ned i vekt.
Du trenger ikke kutte ut hvete eller andre former for gluten hvis du ikke har cøliaki eller glutenfølsomhet.
11. Kan jeg samarbeide med PsA?
Du bør kunne gjenoppta arbeidsaktiviteter etter en PsA-diagnose. Men det kan være lurt å gjøre justeringer på jobb for å håndtere symptomene dine.
Diskuter endringer med lederen din. For eksempel kan det hende du må justere arbeidsplanen din for å delta på legeavtaler eller bruke hjelpemidler for å hjelpe deg med å jobbe. Å planlegge regelmessige pauser kan bidra til å minimere leddsmerter og stivhet.
Ta bort
Etter en PsA-diagnose har du sannsynligvis en uendelig mengde spørsmål om fremtiden din. Snakk med legen din og lær så mye du kan på egen hånd om behandlinger, livsstilsendringer og symptomhåndtering. Å bli kunnskapsrik om PsA er det første trinnet til å leve et sunt og lykkelig liv til tross for din tilstand.
