Er risvann bra for huden?
Risvann - vannet som er igjen etter at du har kokt ris - har lenge vært antatt å fremme sterkere og vakrere hår. Den tidligste kjente bruken av den var for over 1000 år siden i Japan.
I dag er risvann stadig mer populært som en hudbehandling. Det sies å berolige og tone huden din, og til og med forbedre forskjellige hudforhold. Enda mer lokkende er risvann noe du enkelt og billig kan lage hjemme.
Risvann inneholder stoffer som er kjent for å beskytte og reparere huden din. Til tross for noen reelle fordeler, er det mange påstander om at vitenskapen ikke har bevist.
Risvann fordeler for huden
Risvann for hudletting
Mange nettsteder anbefaler å bruke risvann for å gjøre huden lysere eller redusere mørke flekker. Faktisk inneholder mange kommersielle produkter - inkludert såper, tonere og kremer - risvann.
Noen mennesker sverger ved hudens lyskraft fra risvann. Mens noen av kjemikaliene i det er kjent for å lette pigment, eksisterer det ingen bevis for hvor effektiv det er.
Risvann for ansiktet
En studie fra 2013 viste at risvin (gjæret risvann) kan bidra til å forbedre hudskaden fra solen. Risvin øker kollagenet i huden, noe som holder huden smidig og hjelper til med å forhindre rynker. Risvin ser også ut til å ha naturlige solkremegenskaper.
Andre studier viser sterke bevis for anti-aging fordelene med fermentert risvann på grunn av dets antioksidantegenskaper.
Tørr hud
Risvann er kjent for å hjelpe med hudirritasjon forårsaket av natriumlaurbærsulfat (SLS), en ingrediens som finnes i mange produkter til personlig pleie. Anekdotisk bevis har vist at bruk av risvann to ganger om dagen hjelper hud som har blitt tørket og skadet av SLS.
Skadet hår
Hår som er blitt bleket, kan få hjelp av inositol, et kjemikalie i risen vann. Det hjelper med å reparere skadet hår fra innsiden og ut, inkludert delte ender.
Fordøyelsesforstyrrelser
Noen mennesker anbefaler å drikke risvann hvis du får matforgiftning eller magesekk. Selv om det er solide bevis på at ris hjelper diaré, inneholder den ofte spor av arsen. Å drikke mye risvann med en konsentrasjon av arsen kan føre til kreft, vaskulær sykdom, hypertensjon, hjertesykdom og type 2-diabetes.
Eksem, kviser, utslett og betennelse
Mange mennesker hevder at bruk av risvann lokalt kan berolige huden, fjerne opp flekker forårsaket av hudforhold som eksem, og hjelpe den med å leges. Basert på hva vi vet om risvannets egenskaper, er det grunn til å tro at noen av disse påstandene er sanne. Imidlertid mangler harde bevis.
Øyeproblemer
Noen sier at å drikke risvann eller spise visse typer ris kan bidra til å fikse øyeproblemer som makuladegenerasjon, noe som vanligvis rammer eldre mennesker og kan føre til blindhet. Så langt har imidlertid kravet ikke blitt bevist.
Solbeskyttelse
Kjemikalier som inneholder ris er vist å hjelpe å beskytte huden mot solstrålene. En studie fra 2016 viste at det var en effektiv solkrem når den ble kombinert med andre planteekstrakter.
Hvordan bruke risvann i ansiktet
Det er flere forskjellige måter å tilberede risvann på. De krever alle grundig skylling av risen før du jobber med den. De fleste sier at den typen ris du bruker ikke spiller noen rolle.
Kokende risvann
Skyll risen grundig og renne av. Bruk omtrent fire ganger mer vann enn ris. Rør risen og vannet sammen og kok opp. Fjern den fra varmen. Ta en skje og trykk på risen for å frigjøre nyttige kjemikalier, sil ut risen med en sil og kjøle vannet i en lufttett beholder i opptil en uke. Fortynn med vanlig vann før bruk.
Bløtlegging av risvann
Du kan også lage risvann ved å suge ris i vann. Følg den samme prosessen som ovenfor, men i stedet for å koke risen og vannet, la den trekke i minst 30 minutter før du trykker på risen og sil den gjennom silen. Til slutt kjøler du risvannet.
Gjæret risvann
For å lage fermentert risvann, bruk den samme prosessen for å bløtlegge risen. I stedet for å kjøle ned vannet (etter å ha presset og sil ut risen), la det deretter ligge i en krukke ved romtemperatur i en eller to dager. Når beholderen begynner å ha en sur lukt, sett den i kjøleskapet. Fortynn med vanlig vann før bruk.
Bruker til risvann
Risvann kan påføres direkte på hud eller hår. Du kan eksperimentere ved å tilsette duft eller andre naturlige ingredienser for å tilpasse den. Du bør først fortynne med vanlig vann hvis du kokte eller gjæret det.
Skyll hår
Prøv å tilsette litt essensiell olje for å gi hjemmelaget risvann en behagelig aroma. Påfør risvannet i håret ditt fra røttene til endene og la stå i minst 10 minutter. Skyll ut.
Sjampo
For å lage sjampo, tilsett flytende castilsåpe i fermentert risvann, pluss ditt valg av aloe, kamillete eller en liten mengde eterisk olje.
Ansiktsrens og toner
Legg en liten mengde risvann på en bomullskule og glatt forsiktig over ansiktet og nakken som en toner. For å rengjøre med det, masserer du det inn i huden din. Skyll om ønskelig. Du kan også lage en ansiktsmaske med et tykt ark med silkepapir.
Bad suge
Riv opp litt naturlig barsåpe og tilsett den, sammen med litt vitamin E, i risvannet for å få et beroligende bad.
Kroppsskrubb
Tilsett litt havsalt, litt eterisk olje og sitrus for å lage en naturlig peeling. Gni på og skyll.
solkrem
Å kjøpe solkremer som inneholder risvannekstrakter kan forbedre beskyttelsen mot solstrålene. Solkremer som inneholdt risekliekstrakter, sammen med andre planteekstrakter, viste forbedret UVA / UVB-beskyttelse.
Ta bort
Risvann er veldig populært akkurat nå. Selv om ikke alle påstander om hvordan det kan hjelpe din hud og hår er bevist, er det bevis på at det hjelper visse typer hudproblemer, som solskader og naturlig aldring. Den reparerer også skadet hår.
Selv om det ikke anbefales at du drikker mye risvann på grunn av det mulige arseninnholdet, kan det å gi det på huden og håret gi positive fordeler. Snakk først med en hudlege før du begynner med et hudregime.
