Oversikt
Å ha en kløende muskel er følelsen av en kløe som ikke er på overflaten av huden, men som kjennes dypt under huden i muskelvevet. Det er vanligvis uten utslett eller synlig irritasjon. Dette kan skje hvem som helst, selv om visse forhold gjør folk mer utsatt for det. Det er spesielt vanlig hos løpere.
Forskere studerer kløe (også kalt kløe) og forholdet til nevral helse og smerte. Kløende muskler er egentlig ikke muskelvev som vil bli riper, men nerver i musklene som sender feil signal. Det kan også ha sammenheng med hvordan nervene reagerer på økt blodstrøm under trening og varme temperaturer.
Kløende muskler er ikke farlige, men de kan være et symptom på et annet helseproblem. Du bør snakke med en lege om potensielle årsaker hvis følelsen vedvarer eller gjentar seg.
Hvis du er gravid og plutselig får kløe, kan du ha en alvorlig levertilstand. Snakk med lege hvis du har andre tegn på allergisk reaksjon.
Kløende muskler forårsaker
Vi vet ikke nøyaktig hvorfor musklene klør, men det er en rekke potensielle årsaker og korrelasjoner. Det er lettere å bestemme en årsak hvis du har andre symptomer, men ofte er kløende muskler en isolert følelse.
Nervesystemet har reseptorer som reagerer på stimuli (som varme, kulde, smerter og kløe) og forteller kroppen din hvordan de skal svare for å beskytte seg selv. Forskere forsker på nevrologiske tilstander og hva som får nervene til å reagere slik de gjør.
Et økende antall studier finner overlapp i nevrale responser av smerte og kløe. Dette kan føre til gjennombrudd for behandling av både kroniske smerter og kløe.
fibromyalgi
Fibromyalgi er en kronisk tilstand med ukjent årsak som påvirker musklene. Smerter og tretthet i muskler fra fibromyalgi kan også forårsake muskelkløe. Andre symptomer på fibromyalgi inkluderer uforklarlige smerter og svakhet.
Kronisk utmattelsessyndrom
Nyere forskning fant en potensiell årsak til noen symptomer på kronisk utmattelsessyndrom (CFS). Personer med CFS kan oppleve:
- svimmelhet
- kløe
- fordøyelsesproblemer
- kronisk smerte
- bein- og leddproblemer.
Forskere fant disse symptomene knyttet til et enkelt gen hos personer med CFS og deres familiemedlemmer. Kløe forårsaket av CFS er mer sannsynlig å være hudnivå og ikke i musklene. Imidlertid påvirker CFS muskler også, og når de er utslitte, er det mulig de kan klø.
Multippel sklerose
Kløe er en av de unormale sensasjonene som kan komme med multippel sklerose (MS). Beslektede symptomer inkluderer brennende, knivstikkende smerter og en "pinne og nåler" -følelse. MS er en sykdom i sentralnervesystemet, så det kan føre til følelse av kløe dypt i musklene, selv om det ikke er noe annet som forårsaker kløe.
Nevropatisk kløe
Skader på nervesystemet kan føre til et ønske om å klø uten noen åpenbar grunn. Tilstander som hjerneslag, multippel sklerose, helvetesild og kavernøs hemangioma kan forårsake nevropatisk kløe fordi de påvirker mange nevrale veier. Fordi nevropatisk kløe er vanskelig å finne, kan det oppleves som en kløe dypt i muskelen.
En studie fant at kløe kan utløses av problemer med hjernekoblingsmuligheter. Dette bidrar til den voksende vitenskapsmassen som har som mål å bedre forstå hvordan nerver og nevral helse påvirker kløe.
Kløende muskler under og etter treningen
Hvis kløen bare skjer når du trener, har du sannsynligvis ingen andre symptomer.
Folk klager over kløende muskler, spesielt i varmt vær, eller hvis det er en stund siden de trente sist. Trening, spesielt kondisjonstrening som løping og gange, øker blodstrømmen og sender mye oksygen til musklene. Teorien er at blodårene i musklene dine strekker seg utover hva de er vant til, og dette vekker nervene rundt dem.
En dyreundersøkelse fant at mus har en viktig nerveseptor som kobler sammen muskelkontraksjon og signaliserer kløe.
Siden nervesignalene som kommuniserer smerter er nært knyttet til nervesignalene for kløe, kan kløende muskler også være en måte at kroppen din behandler stress fra å trene.
Vaskulitt er betennelse i blodkar, og casestudier har vist at trening kan forårsake det. Når blodårene dine er betente, endrer karveggene seg og kan begrense blodstrømmen. Alt dette kan sende signaler til nervene i musklene dine og få musklene til å klø.
Ikke noe av dette er påvist, men kløende muskler er en vanlig opplevelse blant løpere.
medisinering
Det kan være at en av dine vanlige medisiner eller kosttilskudd forårsaker kløe. Spør lege om alle potensielle bivirkninger av medisinen din, inkludert interaksjoner mellom medisiner hvis du tar flere.
I svangerskapet
Kløe under svangerskapet kan rett og slett skyldes all strekk kroppen din gjør for å vokse og bære babyen din. Men det kan også være et symptom på intrahepatisk kolestase av graviditet (ICP). ICP er en levertilstand som kan utgjøre en risiko for deg og babyen din. Det er mest vanlig i tredje trimester. Snakk med lege med en gang hvis du har noen tegn på ICP.
Treningsindusert anafylaksi
I sjeldne tilfeller kan folk faktisk ha en allergisk reaksjon på trening. Treningsindusert anafylaksi kan inkludere kløe samt utslett og problemer med å puste.
Kløende muskler behandling | Behandling
Hvordan du behandler kløende muskler vil helt avhenge av årsaken. En lege bør vurdere tilfeller av alvorlig og vedvarende kløe. Hovedmålet med å behandle kløende muskler er å redusere trangen til å skrape uten å forårsake skade på musklene eller huden.
Hjemmemedisin
Milda og sjeldne tilfeller av kløende muskler kan behandles hjemme.
Prøv følgende:
- Massasje med en skånsom, duftfri lotion.
- Ta en kjølig dusj eller bad for å redusere blodstrømmen.
- Meditere for å roe sinnet og løsne kløefølelsen.
- Prøv bena oppover veggen yoga positur for utvinning etter løping.
- Påfør is for å nummen følelsen.
- Capsaicin krem er en krem som ikke er en disk som kan gi lindring.
- Acetaminophen (Tylenol) kan redusere muskelbetennelse og derfor redusere kløe.
Medisinsk behandling
Hvis du har en kronisk tilstand som forårsaker muskelkløe, kan en lege bidra til å lage en behandlingsplan.
I noen tilfeller kan antidepressiva, medisiner mot angst og antihistaminer hjelpe.
Lokalbedøvelse har blitt brukt for å sløve nervene i tilfeller av nevropatisk kløe.
Noen underbyggede bevis tyder på at refleksologi kan forbedre kroppens systemer, noe som kan være til fordel for nervene dine og forhindre kløe.
Når du skal ringe lege
Ring legen din hvis kløe følger med:
- utslett
- kvalme
- diaré
Ring 911 eller få nødhjelp hvis du har disse tegnene på en alvorlig allergisk reaksjon:
- ripete hals
- problemer med å puste
- panikk eller angst
- svelgevansker
- svimmelhet
- hjertebank
Ta bort
Kløende muskler er en vanlig sensasjon som kanskje eller ikke er relatert til et mer generelt helseproblem. Det har vanligvis mer å gjøre med nerver og blodstrøm enn en faktisk kløe.
Hvis du har ekstrem eller vedvarende kløe, spesielt hvis det er relatert til andre endringer i helsen din, er det viktig å samarbeide med en lege for å finne årsaken og få behandling.
