Vi inkluderer produkter vi synes er nyttige for leserne våre. Hvis du kjøper gjennom lenker på denne siden, kan vi tjene en liten provisjon. Her er prosessen vår.
Mange ting kan utløse en kløe mellom tærne. Kanskje har du hatt ulykken med å møte en sopp eller et insekt med tilhørighet til huden din. Eller kanskje har du utviklet en kronisk tilstand som eksem.
Ikke la kløen mellom tærne irritere deg. Finn ut hva som kan forårsake det, og hva du kan gjøre for å behandle det, mens vi undersøker noen av mulighetene nedenfor.
Mulige årsaker
Hvis kløen mellom tærne er alvorlig nok, kan du være mer forsiktig med å prøve å berolige den enn å finne ut hva som forårsaker det. Men det er viktig å vurdere den mest sannsynlige årsaken til kløe mellom tærne, slik at du kan håndtere det effektivt.
Atletisk fot
Tinea pedis er det vitenskapelige navnet på tilstanden folk flest kjenner som fotsopp. Det er en smittsom soppinfeksjon som kan forårsake rød, sprukket hud mellom tærne og på fotsålene.
Det kan også føre til noen ganske intens kløe og svie mellom tærne. Hvis soppinfeksjonen sprer seg, kan kløe og svie også spre seg.
Idrettsutøverens fot er vanligvis behandlet med:
- Over-the-counter (OTC) soppdrepende medisiner. Det er flere antisvampebehandlinger med OTC du kan bruke på de berørte områdene mellom tærne. Disse er tilgjengelige som pulver, kremer og sprayer.
- Reseptbelagte medisiner. Hvis OTC-behandlinger ikke fungerer, kan legen din ordinere reseptbelagt aktuell soppdrepende middel eller et oralt soppdrepende medisin.
Mens du behandler infeksjonen, må du jobbe hardt for å holde føttene rene og tørre, spesielt mellom tærne. Sørg for å ta noen minutter til å tørke mellom tærne etter at du har tatt en dusj eller badekar.
I løpet av dagen bruker du et soppdrepende pulver for å suge svette i sokkene og skoene dine.
For å forhindre fremtidige infeksjoner:
- Bruk flip-flops eller andre sko for å unngå å gå rundt barbeint på offentlige steder.
- Unngå å dele sokker, sko eller håndklær med andre mennesker.
- Bytt sokker regelmessig hvis føttene blir svette.
- La føttene puste når du er hjemme ved å bruke flip-flops eller gå barbeint.
Dyshidrotisk eksem
Dyshidrotisk eksem, eller dyshidrose, er en type eksem som er mest vanlig hos voksne i alderen 20 til 40 år.
Kjennetegnet til dyshidrotisk eksem er en serie kløende, væskefylte blemmer som vises på tærne og fotsålene. Du kan også oppleve rødhet og flassende eller sprukket hud. Du kan også utvikle disse blemmer på hendene.
Mens eksperter ennå ikke har bestemt den eksakte årsaken til dyshidrotisk eksem, peker de på en mulig kobling med sesongens allergier. Stress, allergier og fuktige føtter kan være triggere.
Eksem regnes som en kronisk tilstand - en som kan håndteres, ikke kureres. Så det kan hende du må lære deg å takle disse blemmer, som kan vare et par uker før de begynner å tørke opp.
Du kan prøve å bruke en kald komprimering på føttene eller legge dem i kaldt vann et par ganger hver dag. En tung fuktighetskrem, som vaselin, kan også bidra til å lette kløen hvis du bruker den etter å ha brukt en kald kompress.
Kan Botox hjelpe? En liten studie fra 2002 fant at botulinumtoksin bidro til å redusere kløe og svette med en beslektet tilstand, dyshidrotisk håndeksem. Foreløpig kan forskningen på potensielle kløtdempende fordeler med botulinumtoksin løfte, men er fremdeles begrenset.
Skokontakt dermatitt
Hva om det er skoene dine som får klærne til? Det er fullt mulig, ettersom mange mennesker opplever kontaktdermatitt når huden deres blir utsatt for visse materialer og kjemikalier.
Kontaktdermatitt er et hudutslett som utvikler seg når huden din irriteres av noe du berører. Du kan faktisk være allergisk mot materialet til et bestemt par sko, eller det kan være et resultat av eksponering for et mildt irriterende stoff over tid.
Enkelte typer sko kan være mer problematiske enn andre.
En studie fra 2007 analyserte allergener hos mer enn 10.000 mennesker og fant at en type harpiks brukt som klebemiddel i visse sko var den vanligste skyldige for skoen kontaktdermatitt. Men gummi var også et problem for mange mennesker.
Hvis det kløende problemet ditt ligger i joggeskoene eller pumpene, kan det være på tide å grøfte skoene og investere i noen nye.
Insektbitt
Nesten hvilken som helst form for bittende eller sviende insekt kan målrette dine føtter eller tær. Midd, lopper, chiggers og mygg kan også føre deg til distraksjon med de kløende veltene de etterlater.
Noen ganger kan du finne ut den mest sannsynlige synderen etter størrelsen på båndet.
For eksempel kan du legge merke til grupper på tre små røde biter gruppert sammen på føttene. Den mest sannsynlige synderen: loppebitt. Du har kanskje fått dem fra en tur gjennom høyt gress eller ved å tilbringe tid utendørs.
Til sammenligning vil et myggstikk være like kløende, men humpen vil være større.
Du kan vanligvis behandle insektbitt hjemme med en anti-klø krem, som kalaminlotion eller hydrokortisonkrem. En oral antihistamin kan også redusere kløefaktoren. Noen ganger kan en kald komprimering også gi litt midlertidig lettelse.
Hvis bitt er veldig smertefullt, eller blir smittet, bør du imidlertid sjekke inn med legen din. Hvis du utvikler feber eller elveblest, ikke vent med å søke lege.
hakeorm
Krokorm er ikke den mest sannsynlige årsaken til kløe mellom tærne eller på foten.
Krokorm er ikke veldig vanlig i USA. Men hvis du har reist til et tropisk eller semitropisk område med et varmt, fuktig klima og dårlig sanitet, vil du kanskje ikke utelukke krokorm som årsak til et kløende utslett på føttene.
Krokorm er en tarmparasitt som kan trenge inn i huden din gjennom føttene hvis du tilfeldigvis går på bakken forurenset av krokormlarver.
Symptomer starter vanligvis med kløe og utslett der krokormlarvene kom inn i huden din. Dette blir ofte fulgt av diaré og andre symptomer som kvalme, magesmerter eller kramper og feber.
Krokorm kan forårsake en infeksjon som kalles krypende utbrudd, eller kutan larve migrans. Infeksjonen ser ut som et kløende utslett med blemmer.
Hvis legen din bestemmer at problemet er krokorm, må du sannsynligvis ta et antiparasittisk medisin for å slå det ut.
Hjemmebehandling
Noen ganger kan du behandle kløende tær hjemme uten problemer. Andre ganger kan du imidlertid trenge legens mening. Det er fordi den beste behandlingen vil avhenge av den faktiske årsaken til kløen. Du kan trenge reseptbelagte medisiner for å behandle visse infeksjoner.
Du er kanskje ikke alltid sikker på årsaken til kløen. Noen ganger vil noen forhold etterligne hverandre.
For eksempel kan et tilfelle av eksem som påvirker foten din virke som fotsopp, men du vil ikke behandle begge tilstandene på samme måte. Eksem vil ikke svare på en soppdrepende krem, og en eksembehandling vil kanskje ikke kunne slå ut idrettsutøverens fot.
Imidlertid, hvis du vet hva som forårsaker kløe, kan du kanskje behandle det hjemme.
Fotsidene reagerer godt på soppdrepende medisiner, men du kan prøve andre hjemmemidler, for eksempel:
- Te tre olje. Det kan være et effektivt middel for noen mennesker, ifølge en studie fra 2002.
- Ta olje. I følge en studie fra 2015 har den soppdrepende egenskaper.
Du kan få lettelse fra kløe forårsaket av kontakteksem eller eksem med:
- En kald komprimering påført huden din.
- Tunge fuktighetskremer. Handle produkter som Vaseline, Lubriderm eller Eucerin online eller i din lokale apotek.
- Anti-kløe kremer. Kjøp calamine lotion eller hydrocortison krem online eller i din lokale apotek.
- En antihistamin medisinering. Kjøp produkter som Benadryl eller Claritin online eller i din lokale apotek.
Når du skal oppsøke lege
Hvis du ikke er sikker på hva som forårsaker kløe mellom tærne og ikke forsvinner eller det blir verre, følg opp med legen din. De kan hjelpe med å finne den underliggende årsaken og hjelpe deg med å velge den beste behandlingen.
En annen god tommelfingerregel: Hvis huden din har blitt revet fra riper, kan det øke risikoen for en infeksjon. Hvis det ripete området ser hovent ut eller har begynt å lekke væske, kan det bli infisert. Sørg for å få legehjelp hvis du tror du kan ha en infeksjon.
Bunnlinjen
Kløe mellom tærne kan utløses av mange ting. Idrettsutøverens fot er en av de vanligste årsakene. Men dyshidrotisk eksem, kontakteksem og insektsbitt kan også forårsake kløende oppblussinger.
Uansett hva, prøv å motstå trangen til å skrape noen kløende flekker mellom tærne. Riper kan rive huden din og etterlate deg sårbar for infeksjon, noe som kan gi smerter i kløen.
Hvis hjemmebehandlinger som kløe, kalde komprimeringer og fuktighetskrem ikke hjelper til å lindre kløe, eller hvis kløen blir verre eller sprer seg, må du følge opp med helsepersonellet for å få riktig behandling.
