Den vanlige, krøllete inngrodde tåneglen
En inngrodd tånegl er en vanlig tilstand. Det påvirker vanligvis stortåen din.
Inngrodde negler forekommer vanligvis hos tenåringer og voksne fra 20 til 40 år. De medisinske navnene på denne spikertilstanden er onykokryptose og unguis incarnatus.
La oss forstå hva som skjer med tåen din, slik at du kan behandle den med hell.
Klipper en inngrodd tånegl
Du vil først se nærmere på for å bestemme hvor alvorlig inngrodd neglen din er. Du kan ofte behandle en lett inngrodd spiker selv.
Her er trinn du kan følge for en mildt inngrodd spiker:
- Desinfiser alle negleklippere, pinsett, neglebåndspinner og annet pedikyrverktøy med å sprit alkohol eller hydrogenperoksyd og la det tørke.
- Bløtlegg foten i varmt vann i 10 til 30 minutter for å myke opp neglen og huden. Du kan legge Epsom-salt, tea tree-olje eller andre desinfiserende essensielle oljer til fotbadet. Du kan også prøve en eddikfot.
- Tørk foten og tærne grundig med et mykt håndkle.
- Masser forsiktig huden rundt den inngrodde tåneglen. Dette kan føles ubehagelig.
- Skrap forsiktig huden på sidene av neglen med en neglefil eller neglebånd for å fjerne døde hudceller.
Hvis neglen ikke har krøllet seg helt inn eller inn i huden:
- Du kan være i stand til å oppmuntre tåneglen til å rulle ved hjelp av neglen eller en neglebåndspinne.
- Vask hendene og rengjør under neglene før og etter å ha berørt føttene.
- Løft forsiktig kanten av tåneglen og legg en liten bit bomullskule under neglen for å oppmuntre den til å vokse i en annen retning, ikke inn i huden eller neglebedet.
- Bruk åpne tå sko eller sko med en bred tå boks.
- Overvåk neglens vekst og erstatt litt bomull etter behov.
For en mer inngrodd spiker, hvis området rundt neglen ikke er smittet:
- Kutt tåneglen rett over med tåneglklippere, og hold neglen lang nok til å få neglen under den. minst 1 til 2 millimeter ved den hvite neglen.
- Bruk en pinsett til å skyve et lite stykke bomull eller gasbind forsiktig inn i hjørnet av tåneglen der den er inngrodd. Dette er med på å lage et mellomrom mellom neglen og huden.
- Klipp det synlige spikerhjørnet eller den inngrodde sporen bort for å lindre presset og smerte. Dette kan være lettest ved bruk av presis tåneglklipper, også kalt podiatristklippere og tåneglspikere.
- Rens området med tea tree olje eller et annet desinfiserende middel.
- Bruk åpne eller brede tå sko.
Handle presis tåneglklippere på nettet.
Hva kan en lege gjøre for en inngrodd tånegl?
Legen din, ortopedisk kirurg eller fotterapeut (fotlege) kan behandle en inngrodd spiker med en mindre prosedyre, eller i visse tilfeller med kirurgi.
Dette innebærer typisk å tømme tå eller fot med en injeksjon. Huden på toppen av den inngrodde neglen kan fjernes med en skalpell.
Den inngrodde negleseksjonen blir deretter helt eller delvis fjernet. Du vil ikke føle smerter under injeksjonsprosedyren.
Hvis du ofte har inngrodde negler, kan operasjonen inkludere bruk av laser eller kjemisk prosedyre for å fjerne en del av neglesengen permanent, slik at den ikke lenger blir så bred.
ettervern
Omsorg for tå og generell helse etter negleoperasjonen er viktig. Du vil forsikre deg om at tåen din leges ordentlig og forhindrer infeksjon.
Etter operasjonen, kan det hende du må:
- Ta antibiotika.
- Ta smertestillende medisiner etter behov (acetaminophen, ibuprofen).
- Påfør en antibiotikakrem til området to ganger om dagen eller mer.
- Påfør en nummen krem eller betennelsesdempende krem om nødvendig.
- Hold området rent og tørt.
- Bruk løse eller åpne tå sko eller sandaler.
- Endre bandasjen på tåen etter behov.
- Kontakt lege eller sykepleier hvis du vil ha påkledning.
- Kontakt legen din for oppfølgingsavtaler.
- Unngå overdreven gange, jogging eller løping i to til fire uker etter operasjonen.
- Spis et balansert kosthold med rikelig med frukt og grønnsaker for å hjelpe deg med å helbrede deg godt, og unngå å røyke.
Hvis du har en soppinfeksjon med svampe, kan det hende du må ta soppdrepende medisiner eller bruke en medisinert krem for å fjerne den før operasjonen.
Forhindrer en inngrodd spiker
Å kutte tåneglene riktig kan bidra til å forhindre en inngrodd spiker. Her er noen tips:
- Unngå å skrelle eller plukke på tåneglene.
- Skjær tåneglene rett over eller i en grunne (sidelengs) oval form.
- Ikke klipp neglene for kort - den øverste, hvite delen skal fortsatt vises.
- Ikke vink kantene på tåneglene til en V-form for mye.
- Arkiver tåneglene ned i stedet for å klippe for å unngå å kutte dem for korte.
- Hold hjørnene på neglene rette eller veldig skrånende
- Desinfiser negleklippere, neglebåndspinner og annet pedikyrverktøy riktig før og etter bruk.
- Bruk de riktige verktøyene; fotleger anbefaler å bruke store neglklippere for tærne. Dette hjelper deg med å lage et rent, rett snitt.
En måte å forhindre å kutte tåneglen for kort på er å holde den jevn med tåens øverste del (spiss).
Det er også viktig å unngå å bruke sko som klemmer eller legger for mye press eller stress på tærne. Dette inkluderer høye hæler og smale sko eller punkt-tå sko, og alle sko du bruker til fotturer, fotturer eller løping.
Sjekk tåneglene for misfarging eller humpete rygger. Dette kan være et tegn på en soppinfeksjon. Kontakt legen din for behandling.
Kontakt lege når
Noen ganger kan du selv ta vare på en inngrodd tånegl. Imidlertid, hvis du har en kronisk tilstand eller en infeksjon, kan det å gjøre det verre, hvis du behandler det selv. En infeksjon fra en inngrodd spiker kan spre seg til foten, beinet eller kroppen din. Det kan også infisere tåbenet.
Kontakt lege hvis du:
- har sterke smerter
- se tegn på en infeksjon som smerter, rødhet eller pus på tåen
- har en sår eller infeksjon hvor som helst på føttene
- har diabetes eller en annen kronisk sykdom
Hva skjer når en spiker vokser “inn”?
Inngrodde tånegler skjer når side- eller øverste hjørne av tåneglen vokser inn i kjøttet rundt neglen. En eller begge sider av den store tåneglen kan være inngrodd.
Dette kan skje når neglen blir skadet, bøyd eller har vokst mot ytre trykk. Et eksempel er hvis du bruker de samme skoene hver dag og de skoene komprimerer tærne sammen eller legger press på siden av tåen og neglen. I stedet for å vokse rett, krøller tåneglens kant seg og graver ned i hud og kjøtt.
Flere ting kan legge press på eller skade neglen, og øke risikoen for inngrodd tånegl. Disse inkluderer:
- en sopp- eller bakterieinfeksjon i neglen
- konstant svette eller fuktige føtter
- skadede eller revne negler
- tørre, sprø eller sprukne negler
- feilformede eller deformerte tånegler
- ikke trimming neglen ordentlig
- iført høyhælte sko
- iført trange, smale eller dårlig tilpassede sko
Å skade neglen ved å stubbe stortåen kan føre til en inngrodd spiker. Andre årsaker inkluderer kroniske sykdommer eller ikke får de riktige næringsstoffene i kostholdet ditt for sunn spikervekst. Familiehistorie eller det å være på bestemte medisiner øker også risikoen.
Det kan også ganske enkelt være anatomisk. Formen og størrelsen på deler av tåen din kan gjøre deg mer utsatt for å få inngrodde negler.
Unn føttene dine
Inngrodde negler er en vanlig spikertilstand. Kontakt legen din hvis:
- du får stadig inngrodde negler
- det forbedrer seg ikke
- det forårsaker for mye smerte.
Ikke prøv å behandle det selv hvis den inngrodde neglen er dyp eller infisert.
Fotlegen din kan vise deg den beste måten å klippe tåneglene for å forhindre en inngrodd spiker. Å vite hva som forårsaker den inngrodde neglen din kan bidra til å forhindre at det skjer igjen.
I tillegg kan du snakke med legen din om de beste typene negleklippere å bruke og det beste fottøyet for å holde tærne og neglene sunne.
