Oversikt
Korsryggsmerter når du ligger kan være forårsaket av en rekke ting. Noen ganger er å få lettelse så enkelt som å bytte soveposisjon eller få en madrass som er bedre tilpasset dine behov.
Imidlertid, hvis du ikke kan få lindring fra endringer i søvnmiljøet, eller hvis smertene bare oppstår om natten, kan det være et tegn på noe mer alvorlig, som leddgikt eller degenerativ disksykdom.
Snakk med legen din hvis ryggsmerter er ledsaget av:
- feber
- svakhet
- smerter som sprer seg til beina
- vekttap
- problemer med blærekontroll
Korsryggsmerter forårsaker
Ryggraden og musklene rundt ryggmargen kan være følsomme. De danner den sentrale strukturen i kroppen din og jobber hardt for å holde deg stående og balansert. Hvis du har smerter når du legger deg, er her noen mulige årsaker.
Trukket muskel eller belastning
En trukket muskel eller belastning kan skje mens du løfter eller vrir deg feil. Muskler, leddbånd og sener kan strekkes for langt til å være smertefulle når du er i bestemte stillinger eller under bestemte bevegelser.
Bekhterevs sykdom
Bekhterevs sykdom (AS) er en type leddgikt. Smertene fra AS er typisk lokalisert i korsryggen og bekkenområdet. Ofte blir smertene verre om natten når du er mindre aktiv.
Spinal tumor
Hvis du opplever ryggsmerter som har blitt verre med tiden, kan du ha en svulst eller vekst i ryggraden. Smertene dine vil sannsynligvis være verre når du legger deg på grunn av direkte press på ryggraden.
Diskgenerasjon
Ofte kalt degenerativ plagesykdom (DDD), de eksakte årsakene til denne sykdommen er ukjente. Til tross for navnet er ikke DDD teknisk en sykdom. Det er en progressiv tilstand som skjer over tid fra slitasje eller skade.
Behandling av korsryggsmerter
Behandling for korsryggsmerter varierer avhengig av diagnosen. Kortvarig behandling kan gjøres hjemme for å prøve å lindre mindre smerter. Hjemmebehandling inkluderer:
- skiftende soveposisjoner
- løfte ben eller knær når du sover
- påfør varmeputer
- tar medisin uten medisin
- å få en massasje
Forsøk å ikke være inaktiv eller inaktiv i lengre tid. Vurder å avstå fra fysiske aktiviteter i noen dager, og lett deg sakte tilbake i de vanlige aktivitetene for å forhindre stivhet.
Mindre smerter i korsryggen vil vanligvis forsvinne på egen hånd etter en stund. Hvis det ikke gjør det, bør du vurdere situasjonen din med legen din.
Behandling for AS
Behandling for ankyloserende spondylitt avhenger av alvorlighetsgraden av saken din. Legen din kan foreskrive ikke-steroide antiinflammatoriske medisiner (NSAIDs).
Hvis NSAIDS ikke er effektive, kan legen din snakke med deg om biologiske medisiner, for eksempel en tumor nekrose faktor (TNF) blokkering eller en interleukin 17 (IL-17) hemmer. Du kan trenge kirurgi hvis leddsmertene er sterke.
Behandling for spinal tumor
Behandling for en spinal svulst avhenger av svulstenes alvorlighetsgrad. Legen din kan anbefale kirurgi eller strålebehandling for å forhindre nerveskader i ryggmargen. Hvis du får symptomer tidlig, har du en bedre sjanse for bedring.
Behandling for degenerative plater
Degenerative plater blir vanligvis behandlet med ikke-kirurgiske tilnærminger, for eksempel:
- smertestillende medisiner
- fysioterapi
- massasje
- trening
- vekttap
Kirurgi er typisk komplisert og dermed utsatt til annen innsats viser seg ineffektiv.
Takeaway
Hvis ryggsmerter når du legger deg bare er litt ubehagelige, er sjansen stor for at du lider av en finjustering eller et trekk i ryggmusklene. Med hvile og tid skal smertene avta.
Hvis du lider av ryggsmerter når du legger deg som øker i alvorlighetsgrad med tiden, bør du konsultere legen din, da du kan ha en mer alvorlig tilstand.
