Oversikt
Noen ganger kjennes korsryggsmerter på bare den ene siden av kroppen. Noen mennesker opplever konstant smerte, mens andre har vondt som kommer og går.
Hvilken type ryggsmerter man føler, kan variere også. Mange mennesker opplever knivstikkende skarp smerte, mens andre føler mer av en kjedelig verke. I tillegg reagerer personer med korsryggsmerter forskjellig på trykk og bevegelse. Det hjelper noen, men kan gjøre smertene verre for andre.
Hva forårsaker smerter i korsryggen
De vanligste årsakene til smerter i nedre venstre rygg er:
- bløtvevskader i muskler eller leddbånd som støtter ryggraden
- skade på ryggraden, for eksempel skiver eller fasettledd i ryggraden
- en tilstand som involverer indre organer som nyrer, tarmer eller reproduktive organer
Bløtvevsskader
Når muskler i korsryggen er anstrengt (overbruk eller overdreven), eller leddbånd er forstuet (overstrukket eller revet), kan det oppstå betennelse. Betennelse kan føre til muskelspasmer som kan føre til smerter.
Ryggmargsskade
Korsryggsmerter fra ryggmargsskade er ofte forårsaket av:
- herniated korsryggskiver
- slitasjegikt i fasettledd
- dysfunksjon i sacroiliac ledd
Problemer med indre organ
Nedre venstre ryggsmerter kan være en indikasjon på et problem med et mageorgan som:
- nyreinfeksjon
- nyrestein
- pankreatitt
- ulcerøs kolitt
- gynekologiske lidelser som endometriose og fibroider
Smerter i nedre venstre rygg kan være forårsaket av en alvorlig tilstand. Søk øyeblikkelig lege dersom du opplever:
- uvanlig svakhet i underkroppen
- kriblende i underkroppen
- kvalme
- oppkast
- kortpustethet
- svimmelhet
- forvirring
- feber
- frysninger
- smertefull vannlating
- blod i urinen
- inkontinens
Behandling av smerter i nedre venstre rygg
Selvpleie
Det første trinnet i behandling av korsryggsmerter er ofte egenomsorg som:
- Hvile. Ta en dag eller to fri fra anstrengende aktivitet.
- Unngåelse. Unngå eller minimer aktiviteter eller stillinger som forverrer smertene dine.
- OTC medisiner. Over the counter (OTC) medisiner mot betennelsesdempende smerter som aspirin (Bayer), ibuprofen (Advil) og naproxen (Aleve) kan bidra til å redusere ubehag.
- Is / varmeterapi. Kaldt pakke kan redusere hevelse, og varme kan øke blodstrømmen og slappe av muskelspenninger.
Kontakt legen din
Et besøk hos legen din, det andre trinnet i behandling av korsryggsmerter, kan være nødvendig hvis din egenomsorgsinnsats ikke gir resultater. For smerter i korsryggen kan legen din foreskrive:
- Muskelavslappende midler. Legemidler som baklofen (Lioresal) og kloroksoksazon (Paraflex) brukes ofte for å redusere tetthet og spasmer.
- Opioider. Legemidler som fentanyl (Actiq, Duragesic) og hydrokodon (Vicodin, Lortab) er noen ganger foreskrevet for kortvarig behandling av intense korsryggsmerter.
- Injeksjoner. En lumbal epidural steroidinjeksjon administrerer et steroid i epiduralrommet, nær ryggmargen.
- Stag. Noen ganger kan en stag, ofte kombinert med fysioterapi, gi komfort, raskere legning og tilby smertelindring.
Kirurgi
Det tredje trinnet er kirurgi. Vanligvis er dette en siste utvei for sterke smerter som ikke har respondert godt på 6 til 12 ukers annen behandling.
Alternativ omsorg
Noen mennesker som lider av korsryggsmerter prøver alternativ pleie som:
- akupunktur
- meditasjon
- massasje
Takeaway
Hvis du opplever smerter i korsryggen, er du ikke alene. Ryggsmerter er en av de viktigste årsakene til fravær fra arbeidsplassen.
Avhengig av alvorlighetsgraden av din smerte eller omfanget av tilstanden din, kan det være enkle trinn du kan ta hjemme for å fremskynde helingsprosessen og lindre ubehag. Hvis noen dager med hjemmepleie ikke hjelper, eller hvis du opplever uvanlige symptomer, kan du ta kontakt med legen din for en fullstendig diagnose og gjennomgang av behandlingsalternativer.
