Hva er eplecidereddik?
Eplecidereddik er en av mange typer eddik. Den er laget av å konvertere sukker i epler gjennom en gjæring i flere trinn.
Folk har brukt eplecidereddik både til matlaging og helseprogrammer i årevis, og det er like populært helsetonic nå som det noen gang har vært.
En av de eldste tradisjonelle bruksområdene er som hostemedisin. Det flere måter det kan tas. Les videre for å lære mer.
Eple cider eddik hoste rettsmidler
Rett eplecidereddik for hoste
Vanlig eplecidereddik er en enkel måte å lindre hoste på. Ingen undersøkelser viser direkte at det hjelper eller blir kvitt hoste. Fortsatt er det noen teorier for hvordan det er mulig.
Eplecidereddik inneholder eddiksyre. Forskning viser at de er antimikrobielle. Disse dreper patogener som forårsaker infeksjoner som fører til hoste.
Noen hevder eplecidereddik lindrer betennelse. For mye av det kan imidlertid også forårsake betennelse og skade.
Noen leger kan anbefale eplecidereddik som et vellykket hjemmemedisin mot hoste, så lenge det brukes riktig. Syrene kan fungere på samme måte som sitron eller ananasjuice for å stoppe den krydde følelsen som fører til hoste.
Slik bruker du: Bland 2 ss eple cider eddik av høy kvalitet i et høyt glass vann. Drikk opptil to ganger per dag for hostelindring.
Unngå å ta vanlig eplecidereddik uten å fortynne den. Det kan forårsake ubehag i fordøyelsen eller erodere tannemaljen.
Eple cider eddik og honning for hoste
Honning er et annet hundre år gammelt naturlig hostemiddel. Til sammen utgjør eplecidereddik og honning et ganske lag.
Honning har noen antimikrobielle egenskaper som har gjort det interessant for mange medisinske bruksområder, inkludert beroligende hoste hos barn.
En studie så på effekten av to forskjellige typer honning sammenlignet med medisinen difenhydramin på barn som hostet om natten. Arbeider med 87 barn og deres foreldre, forskere fant at begge typer honning var like effektive som det konvensjonelle medikamentet for å møte de samme hostesymptomene.
Mayo Clinic opplyser at honning er like effektiv som dekstrometorfan, en vanlig hostemedisin uten disk.
Slik bruker du: Bland 2 ss eple cidereddik av høy kvalitet med 1 ss rå honning i et høyt glass vann. Drikk opptil to ganger per dag for hostelindring.
Eple cider eddik og ingefær for hoste
Ingefær er et annet naturlig middel som brukes mot hoste. Plassen i folkemedisinske tradisjoner rundt om i verden går tusenvis av år tilbake.
Dette erkjennes av forskning. En studie fra 2013 viste også at spesifikke forbindelser som finnes i ingefær kan hjelpe hoste og astma gjennom deres evne til å slappe av glatte muskler i luftveien.
Å kombinere ingefær med eplecidereddik kan gi et godt avrundet naturlig hostemiddel.
Bruk: Kombiner 2 ss eple cider eddik av høy kvalitet og 1/4 til 1 ts malt ingefærrot i ett høyt glass vann. Drikk opptil to ganger per dag for lettelse.
Bland inn 1 ss honning for å forbedre smaken om ønskelig. Unngå å gi rå honning til barn under 12 måneder.
Eplecidereddik og cayennepepper for hoste
Cayennepepper inneholder capsaicin. Capsaicin er en forbindelse som forskning viser har smertelindrende, betennelsesdempende og slimløsende (hosteproduserende) egenskaper.
Tradisjonelle hostemedisiner inneholdt av og til capsaicinholdig paprika. Ingen studier viser ennå om cayennepepper direkte hjelper hoste.
Med eplecidereddik kan cayenne lindre smerter i halsen og betennelse fra hoste. Det kan også bidra til å stimulere en mer produktiv, mindre tørr hoste.
Å bruke: Kombiner 2 ss eple cidereddik av høy kvalitet og 1/4 ts malt cayennepepper i ett høyt glass vann. Drikk opptil to ganger per dag for hostelindring.
Bland inn 1 ss honning for å forbedre smaken om ønskelig. Unngå å gi rå honning til barn under 12 måneder.
Hoste sirup eller varm eple cider eddik drikke for hoste
For å få de beste hostefordelene, kan du prøve å kombinere alle ingrediensene ovenfor til ett naturlig hostemiddel. Det er et par måter dette kan gjøres på.
Eple cider eddik hostesirup
- Bland 1/4 teskje hver malt ingefær og cayennepepepulver med 2 ss vann i en liten krukke som kan tettes på. Tilsett om ønskelig opptil 1 ts malt ingefær.
- Rør deretter inn 1 ss rå honning og eplecidereddik. Bland godt.
- Ta 1 ss av denne blandingen hver tredje til fjerde time for å lindre hoste til sirupen er borte.
Når det ikke er i bruk, skru lokket tett på og lagre hostesirupen i kjøleskapet. Kast den gjenværende blandingen etter en uke.
Varm eple cider eddik hoste-drikke
- Følg trinnene for å lage en eplesidereddik hostesirup ovenfor.
- Deretter blander du 1 ss sirup med 16 gram vann, eller omtrent ett høyt glass vann, i en gryte.
- Varm blandingen på en komfyrtopp (men ikke koke) til den er omtrent den samme temperaturen som bratt te.
- Hell blandingen i et krus, nipp til og nyt opptil to ganger per dag for hostelindring.
Hvis du inkluderer rå honning, unngå å gi drikken til barn under 12 måneder.
Mer naturlige hjemmemedisiner mot hoste
Mange andre naturlige midler, urter og behandlinger er tilgjengelige for å hjelpe hoste hjemme.
Prøv hver gang. Eller integrer dem i eple cider eddik rettsmidler.
Sørg for å sjekke for bivirkninger eller interaksjoner før du legger til noen av disse i rutinen din. Det anbefales også å snakke med en lege før du bruker disse til å erstatte hoste medisiner eller behandlinger.
- bromelain (et fordøyelsesenzym som finnes i ananasjuice)
- echinacea
- sitronsaft
- marshmallowrot
- peppermynte
- probiotika
- saltvann gurgler
- timian
Tørr hoste kontra våt hoste
Å ha en hoste er helt naturlig. Hoste er en måte for kroppen å hjelpe med å utvise irriterende stoffer og smittestoffer fra luftveiene. Det er ikke nødvendigvis sunt å bli kvitt en hoste.
Våte hoste kalles også produktive hoster. De produserer slim eller slim som blir kvitt smitte. Tørre hoste kan derimot være et tegn på luftveisirritasjon eller et astmaanfall.
Hvis du opplever tørr hoste (spesielt forårsaket av astma), bør du ikke stole utelukkende på hjemmemedikaminer for eddik. Kontakt legen din om tørr hoste.
ACV har begrensninger
Selv om det ikke støttes av forskning, er eplecidereddik et vanlig hostemiddel. Kombinert med andre forskningsstøttede naturmidler, kan det være enda mer effektivt. Det er et billigere alternativ til mainstream hostemedisiner og har færre bivirkninger.
Slutt å ta eplecidereddik og se en lege hvis du opplever følgende:
- en hoste som ikke forsvinner
- en kontinuerlig tørr og uproduktiv hoste
- feber som varer over 48 timer i tillegg til hoste
- en hoste som følge av et astmaanfall som forverres
Hvis hosten er astma-relatert, må du aldri bytte ut lege-godkjente behandlinger med hjemmemedisiner. Du kan prøve hjemmemedisiner i tillegg til slike behandlinger for den ekstra støtten de kan gi.
