1. Hva er eggløsning?
Eggløsning er en del av menstruasjonssyklusen din. Det oppstår når et egg frigjøres fra eggstokken din.
Når egget frigjøres, kan det bli befruktet av sædceller. Hvis det befruktes, kan egget reise til livmoren og implantatet for å utvikle seg til en graviditet. Hvis det ikke blir befruktet, går egget i stykker, og livmorslimhinnen feller ut i løpet av perioden.
Å forstå hvordan eggløsning skjer og når den finner sted, kan hjelpe deg med å oppnå eller forhindre graviditet. Det kan også hjelpe deg med å diagnostisere visse medisinske tilstander.
2. Når skjer det?
Eggløsning skjer vanligvis rundt dag 14 i en 28-dagers menstruasjonssyklus. Imidlertid har ikke alle en lærebok 28-dagers syklus, så den nøyaktige tidspunktet kan variere.
Generelt skjer eggløsning i løpet av de fire dagene før eller fire dager etter syklusens midtpunkt.
3. Hvor lenge varer det?
Eggløsningsprosessen begynner med kroppens frigjøring av follikkelstimulerende hormon (FSH), vanligvis mellom dag 6 og 14 av menstruasjonssyklusen. Dette hormonet hjelper egget i eggstokken din til å modnes i forberedelse til å frigjøre egget senere.
Når egget er modent, frigjør kroppen din en bølge av luteiniserende hormon (LH), noe som utløser eggets frigjøring. Eggløsning kan skje i løpet av 28 til 36 timer etter LH-bølgen.
4. forårsaker det noen symptomer?
Overhengende eggløsning kan føre til en uptick i utflod fra skjeden. Dette utslippet er ofte klart og tøyelig - det kan til og med ligne rå eggehviter. Etter eggløsning kan utslippet avta i volum og virke tykkere eller skyere.
Eggløsning kan også forårsake:
- lett blødning eller flekker
- ømhet i brystet
- økt seksuell drivkraft
- ovaresmerter preget av ubehag eller smerter på den ene siden av magen, også kalt mittelschmerz
Ikke alle opplever symptomer på eggløsning, så disse tegnene anses som sekundære når det gjelder å spore fruktbarheten din.
5. Hvor passer eggløsning i den generelle menstruasjonssyklusen?
Menstruasjonssyklusen tilbakestiller dagen da menstruasjonsstrømmen begynner. Dette er starten på follikelfasen, der egget modnes og senere frigjøres under eggløsning, rundt dag 14.
Etter eggløsning kommer lutealfasen. Hvis graviditet oppstår i løpet av denne fasen, vil hormoner forhindre slimhinnen i å miste seg med en menstruasjon. Ellers starter en flyt rundt dag 28 i syklusen, og begynner neste syklus.
Kort sagt: Eggløsning oppstår vanligvis midt i menstruasjonssyklusen.
6. Kan du eggløsning mer enn en gang i en gitt syklus?
Ja. Noen mennesker kan ha eggløsning mer enn en gang i en syklus.
En studie fra 2003 antydet at noen til og med kan ha potensial til eggløsning to eller tre ganger i en gitt menstruasjonssyklus. Ikke bare det, men i et intervju med NewScientist sa hovedforskeren at 10 prosent av deltakerne faktisk produserte to egg på en måned.
Andre mennesker kan slippe flere egg under en eggløsning, enten naturlig eller som en del av reproduktiv hjelp. Hvis begge egg blir befruktet, kan denne situasjonen resultere i broderlige multipler, som tvillinger.
7. Er eggløsning den eneste gangen du kan bli gravid?
Nei. Selv om egget bare kan bli befruktet i løpet av 12 til 24 timer etter at det er sluppet, kan sædceller leve i reproduktive kanal under ideelle forhold opptil 5 dager. Så hvis du har sex i dagene frem til eggløsning eller på dagen for eggløsning, kan du bli gravid.
8. Hva er det "fruktbare vinduet"?
De seks dagene frem til og med eggløsning utgjør det som kalles det "fruktbare vinduet." Igjen, dette er perioden hvor samleie kan føre til graviditet.
Sædcellene kan vente i flere dager i egglederne etter sex, klar til å befrukte egget når det endelig er sluppet. Når egget er i egglederne, lever det i 24 timer før det ikke lenger kan befruktes, og dermed slutter det fruktbare vinduet.
9. Kan du spore eggløsningen din?
Mens de mest nøyaktige måtene å bekrefte eggløsning er med en ultralyd på legekontoret, eller med hormonelle blodprøver, er det mange måter å spore eggløsning hjemme.
- Basalt kroppstemperatur (BBT) kartlegging. Dette innebærer å ta temperaturen med et basaltermometer hver morgen gjennom hele syklusen for å registrere endringene. Eggløsningen bekreftes etter at temperaturen har holdt seg høyt fra utgangspunktet i tre dager.
- Eggløsningsprediktorsett (OPK). Disse er vanligvis tilgjengelige over-the-counter (OTC) i din hjørne apotek. De oppdager tilstedeværelsen av LH i urinen din. Eggløsning kan skje i løpet av de neste dagene etter at resultatlinjen er like mørk eller mørkere enn kontrollen.
- Fruktbarhetsovervåker. Disse er også tilgjengelige OTC. De er et dyrere alternativ, med noen produkter som kommer inn på rundt $ 100. De sporer to hormoner - østrogen og LH - for å identifisere de seks dagene i ditt fruktbare vindu.
10. Hvilken metode fungerer best?
Det er vanskelig å si hvilken metode som virkelig fungerer bedre enn en annen.
Kartlegging av din BBT kan bli påvirket av en rekke faktorer som påvirker kroppstemperaturen din, som sykdom eller alkoholbruk. I en studie bekreftet kartlegging bare nøyaktig eggløsning i 17 av 77 tilfeller. Husk at i et år med "typisk" bruk, vil 12 til 24 av 100 mennesker bli gravide mens de bruker fruktbarhetsbevissthetsmetoder, som kartlegging, for å forhindre graviditet.
Fruktbarhetsmonitorer, derimot, kan skryte av potensialet til å øke sjansene dine for graviditet med bare en måneds bruk. Likevel fungerer kanskje ikke disse verktøyene bra for alle.
Snakk med en lege om alternativene dine hvis du:
- nærmer seg overgangsalderen
- har nylig begynt å ha menstruasjonsperioder
- har nylig endret hormonelle prevensjonsmetoder
- har nylig født
11. Hvor ofte skal du ha sex hvis du prøver å bli gravid?
Du trenger bare å ha sex en gang i løpet av det fruktbare vinduet ditt for å oppnå graviditet. Par som aktivt prøver å bli gravid, kan øke sjansene ved å ha sex hver dag eller annenhver dag i det fruktbare vinduet.
Den beste tiden å bli gravid er i løpet av de to dagene som fører frem til eggløsning og selve dagen for eggløsning.
12. Hva om du ikke prøver å bli gravid?
Hvis du vil forhindre graviditet, er det viktig å bruke prevensjonsmidler i løpet av ditt fruktbare vindu. Selv om barrieremetoder som kondomer er bedre enn ingen beskyttelse i det hele tatt, kan det hende du har større sjelefred når du bruker en mer effektiv metode.
Legen din eller annen helsepersonell kan lede deg gjennom alternativene dine og hjelpe deg med å finne den beste tilnærmingen.
13. Hva skjer hvis egget befruktes?
Hvis egget befruktes, begynner det prosessen med deling i to celler, deretter fire, og så videre, til det blir en 100-cellers blastocyst. Blastocysten må implanteres i livmoren for at graviditet skal oppstå.
Når de er festet, hjelper hormonene østrogen og progesteron med å tykke livmorslimhinnen. Disse hormonene sender også signaler til hjernen om ikke å felle slimhinnen, slik at embryoet kan fortsette utviklingen til et foster.
14. Hva skjer hvis egget ikke blir befruktet?
Hvis egget ikke blir befruktet av sædceller i en gitt menstruasjonssyklus, går det i oppløsning. Hormoner signaliserer kroppen om å felle livmorslimhinnen i en menstruasjon som varer mellom to og syv dager.
15. Hva om du ikke har eggløsning regelmessig?
Hvis du sporer eggløsning fra en måned til en annen, kan du legge merke til at du enten ikke har eggløsning regelmessig eller - i noen tilfeller - ikke har eggløsning i det hele tatt. Dette er en grunn til å snakke med en lege.
Selv om ting som stress eller kosthold kan påvirke den eksakte dagen for eggløsning fra måned til måned, er det også medisinske tilstander, som polycystisk eggstokksyndrom (PCOS) eller amenoré, som kan gjøre eggløsningen uregelmessig eller stoppe fullstendig.
Disse forholdene kan forårsake andre symptomer relatert til hormonell ubalanse, inkludert overflødig ansikts- eller kroppshår, kviser og til og med infertilitet.
16. Snakk med en helsepersonell
Hvis du ønsker å bli gravid i løpet av en nær fremtid, kan du vurdere å avtale en forhåndsoppfatning med lege eller annen helsepersonell.
De kan svare på alle spørsmål du måtte ha om eggløsning og sporing, samt gi deg råd om hvordan du skal samleie for å øke sjansene dine.
Din leverandør kan også identifisere forhold som kan forårsake uregelmessig eggløsning eller andre uvanlige symptomer.
