Oversikt
Føler du at du har en spenning eller tetthet i halsen selv om du ikke kan identifisere en grunn til følelsen? Du er ikke alene. Mange mennesker føler denne spenningen. Noen føler det så ofte. Noen føler det regelmessig. Og for noen mennesker virker det som om den aldri forsvinner.
Symptomer assosiert med halsspenning
Spenning eller tetthet i halsen er ofte ledsaget av en følelse av at:
- du må svelge ofte for å løsne spenningen
- du har en klump i halsen
- det er noe bundet rundt halsen
- det er noe som blokkerer halsen eller luftveien
- det er en ømhet i nakken
- stemmen din er stram eller anstrengt
Hvorfor kjennes halsen min anspent?
Det er flere årsaker til at du kan føle tetthet og spenning i halsen. Her er noen mulige årsaker.
Angst
Når angst får halsen til å føle seg stram eller får deg til å føle at du har noe fast i halsen, kalles følelsen “globus sensation.”
Understreke
Det er en muskelring i halsen som åpnes og lukkes når du spiser. Når du føler deg stresset, kan denne muskelringen bli anspent. Denne spenningen kan føles som om noe sitter fast i halsen eller at halsen er tett.
Panikkanfall
Et panikkanfall er relatert til stress og angst. Følelsen av at halsen strammes - til og med å gjøre det vanskelig å puste - er et av de klassiske tegnene på et panikkanfall. Andre tegn og symptomer inkluderer:
- akselerert hjertefrekvens
- brystsmerter
- svetting
- kvalme
- svimmelhet
- frysninger eller varmefornemmelser
- rister
- frykt for å dø
Gastroøsofageal reflukssykdom (GERD)
Gastroøsofageal reflukssykdom (GERD) er en tilstand der syre fra magen beveger seg opp i spiserøret og forårsaker en brennende følelse i brystet kjent som halsbrann eller refluks. Sammen med den brennende følelsen i brystet, kan halsbrann også føre til tetthet i halsen.
struma
En struma er en unormal forstørrelse av skjoldbruskkjertelen - som er i nakken, rett under Adams eple. Halsspenning og tetthet er et av symptomene på en struma. Andre symptomer kan inkludere pustevansker eller svelge såvel som hevelse foran i halsen og nakken.
Muskelspenningsdysfoni (MTD)
Muskelspenningsdysfoni (MTD) er en stemmesykdom som kan få deg til å føle halsspenning. Det skjer når musklene rundt taleboksen (strupehodet) strammes for høyt under å snakke til det punktet at taleboksen ikke fungerer effektivt.
allergi
En allergisk reaksjon på mat eller et annet stoff kan få deg til å føle spenning eller stramme i halsen. Når immunforsvaret frigjør kjemikalier for å bekjempe et allergen, er tett hals ett mulig symptom. Andre kan inkludere en tett nese og kløe, vanne øyne.
Postnasal drypp
Forkjølelse i hodet, drenering av bihule, og neseallergi kan alle føre til drypp av slim ned på baksiden av halsen. Dette kan føre til irritasjon som kan føles som en klump på baksiden av halsen.
infeksjoner
Både betennelse i mandlene (en betennelse i mandlene) og strep hals (en bakteriell infeksjon i halsen) kan forårsake følelsen av halsspenning. Andre symptomer på en halsinfeksjon kan omfatte:
- feber
- svelgevansker
- øreverk
- hodepine
- laryngitt (tap av stemmen din)
Når du skal oppsøke lege
Halsspenning og tetthet kan være irriterende og ubehagelig. Det kan også være en indikasjon på en tilstand som trenger legehjelp:
- Hvis halsspenningen varer i mer enn noen få dager, må du oppsøke legen din for en fullstendig diagnose.
-
Kontakt øyeblikkelig legehjelp hvis halsspenningen er et av flere symptomer som:
- bryst smerter
- høy feber
- stiv nakke
- hovne lymfeknuter langs nakken
- Hvis du har kjent allergi og føler en tetthet og spenning i halsen, må du ta passende tiltak for en mulig alvorlig reaksjon (anafylaksi) før symptomene blir så alvorlige. Hvis du har en anafylaktisk reaksjon, selv om symptomene ser ut til å ha blitt bedre, er det fortsatt nødvendig å reise til legevakten (ER).
Hvordan behandle halsspenning
Behandling for halsspenning bestemmes av diagnose.
Angst
Basert på legens anbefaling, kan angst behandles med psykoterapi, medisiner eller en kombinasjon av begge. Legen din kan også anbefale sunne livsstilsendringer, avslapningsøvelser og meditasjon.
Gastroøsofageal reflukssykdom (GERD)
Basert på legens diagnose, kan GERD behandles med medisiner, kosthold / livsstilsendringer eller en kombinasjon av begge. Det er veldig sjelden, men alvorlige tilfeller av GERD kan kreve kirurgi.
struma
Avhengig av årsaken til skjoldbruskkjertelen, behandles den vanligvis med medisiner, kirurgi eller radioaktiv jodterapi.
Muskelspenningsdysfoni (MTD)
MTD blir ofte behandlet med stemmeterapi som kan inkludere resonante taleteknikker og massasje. Hvis taleboksen spasmer, brukes noen ganger Botox-injeksjoner sammen med stemmeterapi.
allergi
De første trinnene i all allergibehandling er identifikasjon og unngåelse. Legen din eller en allergiker kan hjelpe deg med å identifisere de allergenene som forårsaker ubehag.
Om nødvendig er det en rekke behandlinger - inkludert allergiskudd - som kan tilpasses din spesifikke situasjon.
Postnasal drypp
Foreslåtte behandlinger for drypp etter fødselen inkluderer:
- Fuktighet: Bruk en fordamper eller luftfukter.
- Medisinering: Prøv et dekongestant eller antihistamin uten medisin.
- Vanning: Bruk en salt nesespray eller en neti gryte.
Kjøp en luftfukter, en neti-pott, OTC-allergimedisiner eller saltvannsspray nå.
infeksjoner
Mens bakterielle infeksjoner kan behandles med antibiotika, trenger virusinfeksjoner å løse seg på egen hånd. Når du bekjemper en infeksjon, er hvile og fuktighet viktig. Hvis du er bekymret for infeksjon, kan du kontakte legen din.
Takeaway
I de fleste tilfeller er ikke halsspenning alvorlig, og mange av tilstandene som har halsspenning som symptom er lett behandlingsbare.
