Egenpleie Og Forebygging For PBA

2024 Forfatter: Jesus Peterson | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 11:22

Oversikt

Pseudobulbar affekt (PBA) forårsaker episoder med ukontrollerbar latter, gråt eller andre følelser. Disse følelsene er overdrevet for situasjonen - som hulking under en mildt sagt trist film. Eller de kan skje på upassende tider, for eksempel å le ved en begravelse. Utbruddene kan være pinlige nok til å forstyrre ditt arbeid og det sosiale liv.

PBA kan påvirke mennesker med hjerneskader, så vel som mennesker som lever med nevrologiske lidelser som Alzheimers sykdom eller multippel sklerose. Dets symptomer kan også overlappe med depresjon. Noen ganger er PBA og depresjon vanskelig å skille fra hverandre.

symptomer

Det viktigste symptomet på PBA er episoder med intens latter eller gråt. Disse utbruddene har kanskje ikke noe med humøret ditt eller situasjonen du er i å gjøre.

Hver episode varer noen minutter. Det er vanskelig å stoppe latteren eller tårene, uansett hvor hardt du prøver.

Pseudobulbar påvirker kontra depresjon

Gråt fra PBA kan se ut som depresjon og blir ofte feildiagnostisert som en humørsykdom. Dessuten er det mer sannsynlig at personer med PBA er deprimerte enn de uten det. Begge forholdene kan føre til ekstreme gråteanfall. Men selv om du kan ha PBA og depresjon på samme tid, er de ikke de samme.

En måte å fortelle om du har PBA eller om du er deprimert, er å vurdere hvor lenge symptomene dine varer. PBA-episoder varer bare noen få minutter. Depresjon kan pågå i flere uker eller måneder. Med depresjon vil du også ha andre symptomer, som søvnproblemer eller tap av matlyst.

Nevrologen eller psykologen din kan hjelpe deg med å diagnostisere deg og finne ut hvilken tilstand du har.

Fører til

Skader på hjernen som følge av en skade eller en sykdom som Alzheimers eller Parkinson forårsaker PBA.

En del av hjernen din som kalles lillehjernen fungerer normalt som en emosjonell portvakt. Det hjelper med å holde følelsene i sjakk basert på innspill fra andre deler av hjernen din.

Skader på hjernen forhindrer at lillehjernen får signalene den trenger. Som et resultat blir følelsesmessige svarene dine overdrevne eller upassende.

risiko

En hjerneskade eller nevrologisk sykdom kan gjøre deg mer sannsynlig å få PBA. Risikoen inkluderer:

traumatisk hjerneskade
hjerneslag
hjernesvulster
Alzheimers sykdom
Parkinsons sykdom
amyotrofisk lateral sklerose (ALS)
multippel sklerose (MS)

Forebygging av episoder

Det er ingen kur for PBA, men det betyr ikke at du må leve med ukontrollert gråt eller latter resten av livet. Noen ganger vil symptomene forbedre seg eller forsvinne når du behandler tilstanden som forårsaket PBA.

Medisiner kan redusere antall PBA-episoder du har, eller gjøre dem mindre intense.

I dag har du muligheten til å ta dekstrometorfanhydrobromid og kinidinsulfat (Nuedexta). Tidligere var det beste alternativet å ta en av disse antidepressiva:

trisykliske
selektive serotonin gjenopptakshemmere (SSRI) som fluoksetin (Prozac) eller paroksetin (Paxil)

Nuedexta kan virke raskere enn antidepressiva og ha færre bivirkninger.

Nuedexta er det eneste legemidlet som er godkjent av Food and Drug Administration (FDA) for å behandle PBA. Antidepressiva er ikke FDA-godkjent for å behandle PBA. Når antidepressiva brukes for denne tilstanden, er det ansett som off-label medikamentbruk.

Egenpleie under og etter episoder

PBA-episoder kan være veldig opprivende og pinlige. Likevel er det flere ting du kan gjøre for å hjelpe deg selv med å føle deg bedre når du har en:

Prøv distraksjon. Tell bøkene på hylla eller antall apper på telefonen din. Tenk på en beroligende strandscene. Skriv ned en dagligvareliste. Alt du kan gjøre for å fjerne tankene fra latteren eller tårene kan hjelpe dem til å stoppe opp før.

Puste. Dype pusteøvelser - puste sakte inn og ut mens du teller til fem - er en annen effektiv måte å roe deg ned på.

Sett følelsene dine omvendt. Hvis du gråter, kan du se en morsom film. Hvis du ler, tenk på noe trist. Noen ganger kan du ta det motsatte humøret enn det du føler, bremse på en PBA-episode.

Gjør noe gøy. Både PBA og tilstanden som forårsaket det, kan veie tungt på tankene dine. Unn deg noe du liker. Gå en tur i skogen, massasje eller spis middag med venner som forstår tilstanden din.

Når du skal søke hjelp

Hvis episodene ikke stopper og du føler deg overveldet, kan du få profesjonell hjelp. Kontakt en psykolog, psykiater eller rådgiver for råd. Du kan også henvende deg til nevrologen eller en annen lege som behandler PBA for tips om hvordan du takler det.

Outlook

PBA er ikke kurerbar, men du kan administrere tilstanden med medisiner og terapi. Behandlinger kan redusere antall episoder du får, og gjøre at de du gjør har mindre intense.