Oversikt
En allergi (allergisk rhinitt) som oppstår i en bestemt sesong er mer kjent som høysnue. Rundt 8 prosent av amerikanerne opplever det, melder American Academy of Allergy, Asthma & Immunology.
Høysnue oppstår når immunforsvaret ditt reagerer på et utendørs allergen, for eksempel pollen. Et allergen er noe som utløser en allergisk respons. De vanligste allergenene er pollen fra vindpollenplanter, som trær, gress og ugress. Pollene fra insektbestøvede planter er for tunge til å forbli luftbårne lenge, og det er mindre sannsynlig at de utløser en allergisk reaksjon.
Høyfeber kommer med navnet fra høysesesongen. Historisk sett skjedde denne aktiviteten i sommermånedene, omtrent samtidig som mange mennesker opplevde symptomer.
Sesongens allergier er mindre vanlige om vinteren, men det er mulig å oppleve allergisk rhinitt året rundt. Ulike planter avgir sine respektive pollens til forskjellige tider av året. Avhengig av allergiutløsere og hvor du bor, kan du oppleve høysnue i mer enn en sesong. Du kan også reagere på allergener innendørs, for eksempel mugg eller kjæledyr.
Symptomer på sesongens allergier
Symptomer på sesongallergier varierer fra milde til alvorlige. Det vanligste inkluderer:
- nysing
- rennende eller tett nese
- vannholdige og kløende øyne
- kløende bihuler, svelg eller øregang
- overbelastning
- drenering etter fødselen
Mindre vanlige symptomer inkluderer:
- hodepine
- kortpustethet
- tungpustethet
- hoste
Mange mennesker med høysnue har også astma. Hvis du har både høysnue og astma, kan sesongens allergener utløse et astmaanfall.
Årsaker til sesongens allergier
Høyfeber skjer når immunforsvaret ditt identifiserer et luftbåret stoff som vanligvis er ufarlig som farlig. Det reagerer på det stoffet, eller allergenet, ved å frigjøre histaminer og andre kjemikalier i blodomløpet. Disse kjemikaliene gir symptomene på en allergisk reaksjon.
Vanlige triggere av høysnue varierer fra en sesong til en annen.
Vår
Trær er ansvarlige for de fleste sesongens allergier om våren. Bjørk er en av de vanligste lovbryterne i nordlige breddegrader, der mange mennesker med høysnue reagerer på pollen. Andre allergifremkallende trær i Nord-Amerika inkluderer sedertre, alder, hestekastanje, selje og poppel.
Sommer
Høyfeber får navnet sitt fra høysesesesongen, som tradisjonelt er i sommerhalvåret. Men de virkelige skyldige for sesongens sesongallergier om sommeren er gress, som raigras og timotisk gress, samt visse ugras. I følge Asthma and Allergy Foundation of America er gress den vanligste utløseren for mennesker med høysnue.
Falle
Høsten er ragweed sesong. Slekten navn for ragweed er Ambrosia, og den inkluderer mer enn 40 arter over hele verden. De fleste av dem vokser i tempererte regioner i Nord- og Sør-Amerika. Det er invasive planter som er vanskelige å kontrollere. Pollen deres er et veldig vanlig allergen, og symptomene på ragweed-allergi kan være spesielt alvorlige.
Andre planter som dropper pollen om høsten inkluderer brennesle, mugworts, sorrels, fete høner og plantain.
Vinter
Om vinteren ligger de fleste utendørs allergener i dvale. Som et resultat gir kaldt vær lettelse for mange mennesker med høysnue. Men det betyr også at flere bruker tid innendørs. Hvis du er utsatt for sesongens allergier, kan du også reagere på allergener innendørs, for eksempel mugg, kjeledyr, støvmidd eller kakerlakker.
Innendørs allergener er ofte lettere å fjerne fra miljøet enn utendørs pollen. Her er noen tips for å befri hjemmet ditt med vanlige allergener:
- Vask sengetøyet i veldig varmt vann minst en gang i uken.
- Dekk sengetøy og puter med allergensikre deksler.
- Kvitt deg med tepper og polstrede møbler.
- Fjern utstoppede leker fra barna dine.
- Fix vannlekkasjer og rens opp vannskader som kan hjelpe mugg og skadedyr blomstre.
- Rengjør mugne overflater og alle steder som mugg kan dannes, inkludert luftfuktere, sumpkjølere, klimaanlegg og kjøleskap.
- Bruk en avfukter for å redusere overflødig fuktighet.
Diagnostisering av sesongallergier
Høysnue er vanligvis lettere å diagnostisere enn andre allergier. Hvis du har allergiske symptomer som bare oppstår på bestemte tider av året, er det et tegn på at du har sesongbasert allergisk rhinitt. Legen din kan også sjekke ørene, nesen og halsen for å stille en diagnose.
Allergitesting er vanligvis ikke nødvendig. Behandlingen din mot allergisk rhinitt vil sannsynligvis være den samme, uansett hvilken type allergen du reagerer på.
Behandling av sesongallergier
Den beste medisinen mot høysnue og allergisk rhinitt året rundt er unngåelse av allergener som utløser symptomer for deg. Medisiner er også tilgjengelig for å behandle symptomer på høysnue. Noen mennesker prøver også alternative behandlinger.
Avhold
Ta skritt for å unngå sesongbaserte allergener. Bruk for eksempel et klimaanlegg med HEPA-filter for å kjøle hjemmet ditt om sommeren, i stedet for takvifter. Sjekk ditt lokale værnettverk for pollenprognoser, og prøv å holde deg innendørs når antallet pollen er høyt. På tider av året når høyfeber er aktiv:
- hold vinduene lukket
- begrense tiden din utendørs
- bør du ta på deg en støvmaske når du er ute, spesielt på vindfulle dager
Det er også viktig å unngå sigarettrøyk, noe som kan forverre symptomer på høysnue.
medisinering
Når du ikke kan unngå allergenene dine, er andre behandlinger tilgjengelige, inkludert:
- desongestantika uten medisin og antihistaminer, for eksempel cetirizin (Zyrtec) og kombinasjonsmedisiner som inneholder acetaminophen, difenhydramin og fenylephrine
- reseptbelagte medisiner, for eksempel steroid nesespray
I alvorlige tilfeller kan legen din anbefale allergiskudd. De er en type immunterapi som kan bidra til å desensibilisere immunforsvaret ditt mot allergener.
Noen allergimedisiner kan ha uønskede bivirkninger, som døsighet, svimmelhet og forvirring.
Handle over-the-counter desongestants og antihistaminer online.
Alternative behandlinger
Få studier er gjort på alternative behandlinger av høysnue. Noen mennesker tror følgende alternative behandlinger kan gi lindring:
- quercetin, en flavonoid som gir frukt og grønnsaker farge
- Lactobacillus acidophilus, de “vennlige” bakteriene som finnes i yoghurt
- spirulina, en type blågrønne alger
- vitamin C, som har noen antihistaminegenskaper
Mer forskning er nødvendig for å lære om disse alternative behandlingene er effektive.
Takeaway
Symptomene på sesongallergier kan være ubehagelige. Hvis du mistenker at du har sesongallergier, snakk med legen din. De kan hjelpe med å diagnostisere årsaken til symptomene dine og foreskrive en behandlingsplan. De vil sannsynligvis oppfordre deg til å ta skritt for å unngå allergiutløsere. De kan også anbefale reseptfrie medisiner eller reseptbelagte medisiner.
