Hva er velsignet tistel?
Velsignet tistel (Cnicus benedictus), for ikke å forveksle med melketistel (Silybum marianum), ble en gang brukt til å behandle den bubonic pesten. I dag bruker folk den blomstrende plantens blomster, blader og stengler til mange ting, for eksempel å øke morsmelkproduksjonen og beroligende fordøyelsesbesvær.
Fortsett å lese for å lære mer om de mange bruksområdene til velsignet tistel og hvordan du kan bruke den.
Fordeler ved amming
Når en baby låser seg til mors bryst, aktiveres mange nerver i mors brystvorte som et resultat. Dette setter hormoner i bevegelse i hele mors system. To av disse hormonene er prolaktin, noe som øker mors melkeforsyning, og oksytocin, som frigjør melk.
Ikke alle mødre produserer naturlig nok morsmelk. Noen av dem som trenger ekstra hjelp, tar velsignet tistel, som antas å stimulere morsmelkproduksjonen.
I følge en anmeldelse fra 2016 blir velsignet tistel ofte brukt som en urtegalaktagoge. En galaktagoge er en mat, urt eller medisiner som øker strømmen av morsmelk, vanligvis ved å øke prolaktinnivået. Imidlertid bemerket anmeldelsen også at det ikke har vært nok kliniske studier av høy kvalitet til å virkelig forstå hvor bra det fungerer.
Ser du etter andre måter å fremme strømmen av morsmelk? Prøv disse 11 oppskriftene for å øke morsmelkproduksjonen.
Andre fordeler ved å ta denne urten
Noen av de andre fordelene med velsignet tistel er anekdotisk. Denne urten trenger mer undersøkelse før vi kan være sikre på effektivitet og sikkerhet.
Fordøyelse
Velsignet tistel inneholder cnicin, en forbindelse som finnes i mange bitre urter. Cnicin antas å stimulere produksjonen av både spytt og magesyre, som begge hjelper fordøyelsen.
Dette kan forklare hvorfor velsignet tistel har en lang historie med å bli brukt som et middel mot gass, forstoppelse og magesmerter.
hoste
Velsignet tistel har også et mangeårig rykte som slimløsende. Dette er urter eller medisiner som hjelper til med å løsne og tynne slim, noe som gjør det lettere for deg å hoste det. Imidlertid er det ikke noen studier som evaluerer effektiviteten som en slimløsende.
Hudinfeksjoner
Velsignet tistel er en del av Asteraceae-familien. En studie fra 2015 fant at planter fra denne familien har målbare antibakterielle, soppdrepende og antiinflammatoriske egenskaper. Dette antyder at det er noe vitenskap bak den tradisjonelle bruken av velsignet tistel som en aktuell behandling for mindre kutt og sår.
Hvordan bruker du det?
Hvis du prøver å stimulere strømmen av morsmelk eller lindre fordøyelsesbesvær, kan du prøve å brygge velsignet tistelte. Tilsett 1 kopp kokende vann til 1 til 3 ts av den tørkede urten (som du kan finne på Amazon). La den velsignede tistelen bratte i 5 til 15 minutter. Sil ut den tørkede urten og drikk.
Du kan også finne premade teposer som inneholder velsignet tistel, som denne.
Velsignet tistel er også tilgjengelig i form av en skjær, som du også kan kjøpe på Amazon. Dette er en væske, vanligvis med en alkohol- eller eddikbase, som har urtemateriale oppløst i seg. Du kan legge dråper skjær i vann eller andre drinker. Følg produsentens instruksjoner for å få riktig dosering.
Velsignet tistel er også tilgjengelig i kapselform både online og i de fleste helsekostbutikker. Forsikre deg om at du følger produsentens instruksjoner angående dosering.
Hvis du vil bruke velsignet tistel på et kutt eller et sår, suger du et stykke gasbind i salig tistelte (sørg for at den er avkjølt) og legg den over det berørte området noen ganger om dagen.
Er det noen bivirkninger?
Så langt har det ikke blitt funnet at velsignet tistel har mange bivirkninger. Imidlertid kan det forårsake mageirritasjon og oppkast hvis du bruker mer enn 6 gram av det om dagen.
Er det trygt å bruke?
Du bør unngå velsignet tistel hvis du:
- ta syrenøytraliserende midler
- er gravid
- har sykdommer eller tilstander i mage-tarmkanalen, for eksempel Crohns sykdom
- er allergisk mot ragweed
Husk at til tross for noen bevis på at velsignet tistel fungerer som en galaktagoge, er det ikke nok informasjon til å bekrefte om det er trygt for spedbarn, barn eller ammende mødre. I tillegg er urteprodukter ikke regulert av FDA, så prøv å holde deg med anerkjente merker for å sikre at du får et rent produkt. Mayo Clinic har noen nyttige tips for å veilede deg.
Bunnlinjen
Velsignet tistel har en lang historie som et urtemedisin for mange ting, inkludert fordøyelsesbesvær og lav melkeproduksjon. Imidlertid er forskningen rundt bruken svært begrenset, så det er best å ta det med forsiktighet. Uansett hvorfor du bruker det, må du huske å ta inntaket på 6 gram om dagen for å unngå bivirkninger som kvalme og oppkast.
